Elbrus Mountain Race Camp

Эльбрус притягивает внимание не только альпинистов и туристов, но и является одним из центральных мест для тренировок скайраннеров и трейлраннеров. Здесь проводятся самые знаковые мероприятия по нашему виду спорта, такие как Alpindustria Elbrus Race. В 2023 году состоится лишь забег вокруг самого Эльбруса, но это не значит, что нет повода для приезда! На этот раз мы проведем полноценный высотный сбор с контрольной тренировкой. 

Красота Приэльбрусья никого не оставляет равнодушным - гигантские ледники, водопады и панорамные тропы, а кухня Кабардино-Балкарии мгновенно восполняет потраченные БЖУ!

Этот лагерь подойдет тем, кто хочет хорошо акклиматизироваться перед одной из сложнейших горных гонок в России, - забегом вокруг Эльбруса а также набрать форму для забегов второй половины августа и начала сентября. Программа лагеря рассчитана на постепенную высотную адаптацию. В программе лагеря также уроки по эффективным техникам подъемов и спусков, работа с палками, техничный рельеф. Ну и, конечно, красавец Эльбрус ждёт всех к себе в гости. Проживание на высоте 2000 метров, максимальные высоты во время лагеря - 3800 метров. Требуемый уровень подготовки - регулярный беговой тренировочный процесс с акцентом на горные трейлы. Наш лагерь будет иметь две группы по разным уровням подготовки - для начинающих и для более опытных спортсменов.

Что вас ждет и чему научитесь

• Уникальная авторская программа лагеря от сильнейших спортсменов России - самые интересные маршруты и актуальная информация
• Захватывающая дух природа Приэльбрусья - ледники, вершины и водопады!
• Обучение бегу и ходьбе в гору, в том числе техникам движения с палками
• СПУСКИ! О, да, мы учим бегать с горы быстро и безопасно для здоровья, однако в Приэльбрусье будем делать это аккуратно! =)
• Специальные беговые упражнения для развития силы, выносливости и координации.
• Обучение самостоятельному восстановлению после нагрузок