Elbrus Mountain Race Camp перед фестивалем Alpindustria Race 2022

30 июля–07 августа 2022
Терскол
Тренер:
Антон Ререкин

Информация

Примите участие в учебном акклиматизационном беговом кэмпе для начинающих и опытных трейлраннеров под руководством опытнейших спортсменов и тренеров, победителей и призеров российских соревнований!

Место: Терскол, Приэльбрусье
Даты: 30 июля - 7 августа


Эльбрус притягивает внимание не только альпинистов и туристов, но и является одним из центральных мест для тренировок скайраннеров и трейлраннеров. Здесь проводятся самые знаковые мероприятия по нашему виду спорта, такие как Alpindustria Elbrus Race. Красота Приэльбрусья никого не оставляет равнодушным - гигантские ледники, водопады и панорамные тропы, а кухня Кабардино-Балкарии мгновенно восполняет потраченные БЖУ!
Акклиматизационный учебный лагерь перед Alpindustria Elbrus Race. Этот лагерь подойдет тем, кто хочет хорошо акклиматизироваться перед одной из сложнейших горных гонок в России, а также набрать форму для забегов второй половины августа и начала сентября. Без акклиматизации здесь не раскрыть весь свой накопленный потенциал, поэтому программа лагеря рассчитана на плавное подведение участников к высотам забега. В программе лагеря также уроки по эффективным техникам подъемов и спусков, работа с палками, техничный рельеф, а также изучение трасс и планирование прохождения соревнований. Ну и, конечно, красавец Эльбрус ждёт всех к себе в гости. Проживание на высоте 2000 метров, максимальные высоты во время лагеря - 3800 метров. Требуемый уровень подготовки - регулярный беговой тренировочный процесс с акцентом на горные трейлы. Наш лагерь будет иметь две группы по разным уровням подготовки - для начинающих и для более опытных спортсменов.

Что вас ждет и чему научитесь

  • Уникальная авторская программа лагеря от сильнейших спортсменов России - самые интересные маршруты и актуальная информация
  • Захватывающая дух природа Приэльбрусья - ледники, вершины и водопады!
  • Обучение бегу и ходьбе в гору, в том числе техникам движения с палками
  • СПУСКИ! О, да, мы учим бегать с горы быстро и безопасно для здоровья, однако в Приэльбрусье будем делать это аккуратно! =)
  • Специальные беговые упражнения для развития силы, выносливости и координации.
  • Обучение самостоятельному восстановлению после нагрузок

Программа лагеря

- 30.07 - прилет в аэропорт Минеральные Воды, трансфер в Терскол

- 31-04.08 дни акклиматизационных походов и обучающих блоков, знакомство с дистанциями забегов

- 06-07.08 старты AER

- 7-8.08 - трансфер самостоятельный или общий в Минводы, вылет

Условия участия:

- Проживание на высоте 2000 метров, самостоятельное бронирование по предложенным локациям

- Дополнительные расходы - трансферы, канатные дороги, развлечения

- Питание самостоятельное + организованное совместно

- Предоплата 50% стоимости участия* (оплата бронирования не возвратная)

- Стоимость участия в лагере 13 000 рублей

Включено в стоимость:

- Участие в лагере под руководством экспертов трейлраннинга, согласно авторской программе
- Сопровождение на маршрутах и индивидуальный подход к участникам
- Организация участия
- Закрытый чат участников и решение организационных вопросов
- Информационная поддержка по любым вопросам, касающимся участия в соревнованиях

Логистика

Аэропорт или ж/д Вокзал Минеральные воды.
Организованный трансфер по времени прилета. Время в пути - 3 часа.

Телеграм-канал @mountainrace!
Актуальные новости трейлраннинга и скайраннинга, обзоры, интервью, блоги
Подпишись!