Mountain
Race Team
Школа трейлраннинга

Дистанционные тренировки

Наши тренеры

Игорь Тяжкороб
Игорь Тяжкороб

Квалифицированный тренер по бегу - подготовка к сверхмарафонам, марафонам, трейлраннингу, ультра-трейлам.


  • Заслуженный мастер спорта России,
  • Мастер спорта международного класса России по л/а,
  • Мастер спорта международного класса Украины.
  • Специализация - сверхмарафоны, трейлраннинг, горный бег.

Достижения:
В команде

  • 5ти-кратный чемпион Европы по сверхмарафону в составе сборной России (2000г Белвес-Франция, 2002 Винсхотен - Голландия, 2003г Черноголовка - Россия, 2005 Винсхотен-Голландия, 2007г Винсхотен-Голландия)
  • 2х-кратный чемпион мира по сверхмарафону в команде (2002 Торхаут-Бельгия с личным рекордом 6ч36мин) и 2006г (Сеул - Корея)

Личные медали:

  • Серебро - Кубок Мира по сверхмарафону 2002 Торхаут- Бельгия 6:39 (100км),
  • Серебро - Чемпионат Европы 2007г Винсхотен- Голландия 6.42,
  • Бронза - Чемпионат Европы 2003г Черноголовка-Россия 6:45.
  • Серебро Кубка Европы 2002 Польша.
  • Неоднократный победитель и призер Кубка России (100км), 2х-кратный чемпион России - (1999 сутки 252км 834м (МСМК России) и 2010г- 100км)
  • 2х кратный чемпион Украины в марафонском беге (2.19.56- 1992г (МС Украины) и 2:27.42-1996)
Личный рекорд на марафоне - 2:13.02,5 - 5 мая 1996 года, 1 место - Гёппингем, Германия
  • Готовлю к марафонам, сверхмарафонам, трейлам, ультра-трейлам, горному бегу.
  • Тренирую без использования пульсометра, но с контролем ЧСС и восстановления
  • Составляю индивидуальных тренировок, исходя из ваших целей.

Тренерские достижения: принимал участие в подготовке - 1 ЗМС, 1 МСМК России, 4 МС России,1- МС Украины, 4 КМС, 3 - 1й разряд.

Стоимость - 4000р в месяц.

Читать интервью с Игорем Тяжкоробом

Вы можете оставить свою заявку через форму на сайте или написать сообщение в одной из соцсетей

Записаться на тренировки
Светлана Буравова
Светлана Буравова

Тренер по трейлраннингу, подготовка к трейловым стартам.

  • Тренер по бегу, горному бегу, трейлраннингу. Имеет профильное высшее педагогическое образование специалиста по физической культуре.
  • Мастер спорта России по бегу на 100км, имеет звание КМС по горному бегу.
  • Состоит в сборной России по легкой атлетике, выступает в профильных дисциплинах.
  • Участник Чемпионата Мира по горному бегу 2015 года в составе сборной России (Церматт, Швейцария)
  • Участник и призер более 10 марафонов, а также скаймарафонов Конжак, Сахарный Марафон, Московский трейл 2016, Golden Ring Ultra Trail 100km, и десятков других забегов. Среди спортивных достижений 2017 года: победитель Маркотх Трейл 80км, победитель X-Race Wild Trail, 2ая на Elbrus Mountain Marathon 46km, 2ая на Crimea X Run 160km, вошла в топ-20 на забегах мирового уровня: Transvulcania 75km, Matterhorn Ultraks 46km, Dolomites Skyrace, High Trail Vanoise (39km).

О себе: Я занимаюсь дистанционной подготовкой к трейловым и горным забегам, скайраннингу. Также возможно обучение шоссейному бегу на длинные дистанции. Являюсь сертифицированным спортивным массажистом и педагогом по физкультуре со специализацией в горном беге. Если вы желаете начать готовиться к соревнованиям по индивидуальной специализированной программе, напишите мне!

Уровень - от нулевого до продвинутого

Стоимость - 3000-4000р в месяц в зависимости от задач и уровня

Вы можете оставить свою заявку через форму на сайте или написать сообщение в одной из соцсетей

Записаться на тренировки

Тематические материалы и статьи