Как бы ни страдали бегуны от мороза и ветра, а также от необходимости напяливать на себя в холодное время года бесконечное количество слоев на пробежку, от жары они страдают еще больше.
Время пришло. Летний сезон только начался, а значит впереди...
Как и когда использовать перкуссионный массажер, можно ли им вылечить миофасциальный синдром, как выбрать перкуссионный массажер - об этом и многом другом в интервью с профессионалом спортивного массажа и физиотерапии Михаилом Квиркелия
Нередко в горы в поисках приключений и романтики отправляются новички походного жанра - в одиночку, уверенные в своих силах или не задумывающиеся о мерах безопасности. Увы, не каждый такой поход заканчивается хорошо. Учить жизни не станем, но дадим несколько рекомендаций.