VOLGA Camp

Информация

Потренируйся и пробеги трейл в Жемчужине Самарского края! 

Привет! Приглашаем потренироваться и отдохнуть от городской духоты на берегах и кручах реки Волги. Это будет учебно-тренировочный интенсив в одном из самых живописных мест Самарской области! Финал лагеря состоится на событии от Volgaman «Лука Ultra Trail»! Лагерь идеально подойдёт для подготовки и подводки к этому старту!

Даже если вы не планируете участвовать в событии, то лагерь оставит прекрасные впечатления! Ещё ни один человек не уехал отсюда без крутых эмоций!

[head]

ПРЕИМУЩЕСТВА МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ

• Отсутствие высоты, не нужна акклиматизация.
• Большинство тренировочных маршрутов на лесных тенистых склонах гор. Даже в жару бегать достаточно комфортно.
• Возможность купаться в Волге после и даже во время тренировок или в течение дня.
• Разнообразные покрытия и рельеф. 
• В лесной полосе преимущественно сухая земля или мягкая подстилка листвы. Весьма щадящий вариант для ног при наборе объема. На открытых горных склонах есть известковые тропы, очень напоминающие альпийские. На них лучше всего отрабатывать технику бега с горы.
• Максимальный непрерывный набор высоты - 250м+, чего с избытком хватит для набора объема вертикальных метров для начинающих трейлраннеров.
• Удобное расположение для того, чтобы добраться к старту. Гораздо ближе, чем ехать из Самары.
• Адаптация на местности перед стартом трейла.

ПРОГРАММА КЭМПА

Лагерь предполагает 2 тренировки в день утром и вечером, либо 1 тренировка, но более длительная. Также будут выездные тренировки на разные локации города и национального парка «Самарская лука». 

Точная программа будет составляться исходя из погодных условий и самочувствия участников

Лагерь рассчитан на начинающих и регулярно тренирующихся бегунов.

Старт гонки «ЛУКА ULTRA TRAIL» состоится 8 июля в селе Ширяево.

Проживание 

Самый удобный вариант - остановиться в гостевом доме “Домашняя гостиница” по адресу ул.Муравленко 26. Проживание в двухместных номерах домашней гостиницы у подножия нашей основной тренировочной локации. Стоимость 1200-1600р/ночь. В идеале - выкупаем весь дом на период проведения лагеря за 5400р/сутки.

В доме есть: кухня, 2 общих туалета и 1 в номере, душ, баня (600р/час), кухня, стиральная машина, интернет (WiFi), сеть ловит 4G (это город), мангал во дворе.

В 100м от неё расположена гостиница “Альпина” по адресу ул.Муравленко,д.32 

Так же вы можете снять квартиру по своему желанию на Авито.

Питание

Можно питаться как самостоятельно, так и договариваться ходить в кафе всем вместе. Так же будет утренний кофе после первой тренировки и совместный ужин, который мы планируем совместить с лекциями, обсуждением планов на следующий день и подведением итогов!

Приготовление еды - самостоятельно на домашней кухне, мангале или на заказ (пицца, суши, кулинария супермаркета “Миндаль”), недалеко от места проживания есть сетевые магазины - “пятёрочка”, “магнит” и т.д.

Также в ТЦ “ОЗОН” есть рестораны, кафе, Столовае «Волжанка»

КАК ДОБРАТЬСЯ? 

Автомобилем, поездом или на самолете. 

Из Самары и обратно “Ласточка” 5 раз в день.

Ж/д поезд “Москва - Жигулевск”, прибытие в 09:30, отправление в Москву около 19 часов вечера. Такси до дома.

Самолет до Самары (аэропорт Курумоч), далее такси около 1500 р до дома.

Автомобилем от Москвы около 1000км, примерно 13-14 часов езды по трассе М5-Челябинск, поворот на Жигулевск перед Жигулёвской ГЭС.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В ЛАГЕРЕ

Здесь мы подготовили 2 пакета на выбор.
Тренировочная неделя с тренировками и образовательными программами - 7000 р.

УИКЕНД c пятницы по понедельник с тренировками и образовательными программами - 2.500 р.

Нам вы платите только за образовательно-тренировочную программу Кэмпа!
Без дополнительных сборов лично организаторам.

Проживание, питание, трансфер вы можете выбрать на свой вкус и возможности и оплачиваете непосредственно тому, у кого приобретаете товар! Специально для вас мы подготовили информацию по поиску питания и размещения, для вашего удобства.

Регистрация в старт “Лука Ultra Trail” производится на сайте RussiaRunning.

Знакомьтесь с информацией!

Будем рады встрече на Volga Mountain Race Camp!

О ГОРОДЕ

Жигулёвск — город в Самарской области Российской Федерации, расположенный на правом берегу среднего течения реки Волги, в северной части Национального парка «Самарская Лука» в долинах Жигулёвских гор. 

В декабре 1937 года в районе Яблоневого Оврага, расположенного в черте города, в отложениях девонского периода была обнаружена нефть. Нефть была найдена и в других местах Самарской Луки. 21 августа 1950 года Совет министров СССР вынес повторное постановление о начале сооружения Куйбышевской ГЭС. В районе города началось строительство, крупнейшей на тот момент в мире, ГЭС (впоследствии — Волжская ГЭС им. В. И. Ленина, затем — Жигулёвская ГЭС), которое было завершено в 1957 году.

В середине 1980-х годов был образован национальный парк Самарская Лука, в ведение которого от карьеров передаются рекультивированные части. В августе 2006 года вся территория Самарской Луки, Жигулёвского заповедника, зелёной зоны в городе Тольятти и другие близлежащие территории объявлены ЮНЕСКО биологическим резерватом.