Бесчисленные маршруты по холмистым долинам, тренировки под руководством опытных наставников, крепкий сон на свежем воздухе и веселые вечера у костра в кругу единомышленников…
Все это — Mountain Race Base Camp в 10 минутах езды от Кисловодска. Наш базовый лагерь для тренировок в культовой для бегунов локации!
Не важно, готовитесь ли вы к продуктивному спортивному сезону или спокойно бегаете для себя, не преследуя большие цели — мы создали пространство, где каждый сможет эффективно тренироваться и восстанавливаться, вне зависимости от уровня подготовки.
«Движение — это свобода. Мы ждём вас в Mountain Race Camp, чтобы вместе ей насладиться!»
Оставить заявкуИнфраструктура кемпа
- Комфортные палатки-тенты Просторные палатки с небольшой кухней, где есть всё необходимое для готовки. Ночью в палатках тепло и уютно, а сон на свежем воздухе будет особенно здоровым и крепким. До 4 спальных мест в одном домике — варианты с двухспальными и раздельными кроватями.
- Душ и санузлы Общие санузлы и душевые. Вместе с ключом от вашего тента выдаём одноимённый ключ от индивидуальной душевой кабинки. Если хочется иметь свою ванную в доме — можно выбрать проживание в двухэтажной палатке с удобствами.
- Кафе и зона ОФП Уютное кафе для восстановления сил после тренировки, возможность заказать фермерские продукты к завтраку, зона отдыха и зона ОФП под открытым небом, где можно сделать растяжку или провести силовую тренировку.
Что будет в кемпе
Программа тренировочного сбора
Mountain Race Camp — Кисловодск, 27 марта – 5 апреля 2027 г.
- •Трансфер до базового лагеря в п. Элькуш
- •18:00 — общий сбор, знакомство, брифинг кемпа и тренировочной программы, выдача кемповых (приветственных) пакетов, ужин
- •08:00 — завтрак
- •10:00 — адаптационная тренировка к Медовым водопадам (ориентировочно 12 км)
- •14:00 — обед
- •16:00–17:00 — йога
- •17:00–18:00 — лекция «Безопасное поведение в горах»
- •18:30 — ужин, совместный просмотр кино, отдых
- •08:00 — завтрак
- •10:00 — комбинированная тренировка (изучение базовых упражнений силового класса, изучение видов мышечных сокращений для оптимальной подготовки к нагрузке на горном рельефе и формирования мышечной выносливости, изучение и отработка плиометрических упражнений, упражнений на баланс и координацию, на укрепление суставного аппарата)
- •14:00 — обед
- •17:00–18:30 — отработка техники подъёмов, скай-шага, техники спусков на разных видах рельефа (тренировочные горки вблизи лагеря)
- •19:00 — ужин, подведение итогов тренировочного дня
- •07:00 — завтрак
- •08:00 — выезд из лагеря на тренировочный маршрут в Джилы-Су (нарзанные источники, водопады, туристическая тропа к Зубам дракона, озеру Бирджалы), ориентировочно 17 км (можно сократить в зависимости от подготовки группы)
- •17:00–19:00 — баня
- •19:30 — ужин, подведение итогов тренировочного дня
- •08:00 — завтрак
- •09:00 — экскурсия в г. Кисловодск и Кисловодский парк, обед в городе, прогулка, свободное время
- •15:00–16:00 — йога
- •16:00–17:40 — лекция «Экипировка и питание на горных стартах»
- •18:00 — ужин, совместный просмотр кино, отдых
- •08:00 — завтрак
- •09:00 — выезд из лагеря в г. Пятигорск на тренировочный маршрут к Козьим скалам, Лисьему носу, Главному Тау (адаптация к самым техничным участкам трассы)
- •14:00 — получение стартовых пакетов, обед в городе
- •17:00–18:00 — анализ и разбор соревновательных дистанций
- •18:30 — ужин, отдых
- •09:00 — завтрак
- •10:00 — лёгкий тренировочный маршрут в окрестностях лагеря (7–8 км)
- •14:00 — обед
- •16:00–17:00 — лекция «Планирование стартов, стратегия и мотивация»
- •17:00–18:00 — йога, растяжка
- •18:30 — ужин, отдых перед стартом
- •06:00 — завтрак
- •07:00 — выезд (трансфер) в г. Пятигорск в стартово-финишный городок
- •09:00 — старт дистанции «Крест Плюс»
- •10:00 — старт дистанции «Крест»
- •18:00 — закрытие трасс и выезд (трансфер) в лагерь
- •Отдых
- •07:00 — завтрак
- •08:00 — выезд (трансфер) в г. Пятигорск в стартово-финишный городок
- •10:00 — старт дистанции «Траверс»
- •11:00 — старт дистанции «Тау»
- •16:00 — закрытие трасс и выезд (трансфер) в лагерь
- •18:00 — праздничный сбор и ужин, разбор результатов соревнований
- •09:00 — завтрак
- •Трансфер в аэропорт
Программы 2027 года
Выезды с подготовкой под руководством тренера по бегу и функциональной подготовке
Тренер базового лагеря
Ультрамарофонец и альпинистка, призер и победитель всероссийских соревнований по трейлраннингу и скайраннигу. Победительница Горного Короля 2025. Член Сборной Федерации Краснодарского края по скайраннингу. Дипломированный фитнес-тренер.
Форма заявки
Почему бегуны выбирают именно Mountain Race Camp
- Наши тренеры - сильнейшие спортсмены и опытные наставники.
Победители многочисленных гонок и наставники с многолетним опытом. Все тренеры имеют собственные успешные спортивные клубы и опыт работы с людьми лицом к лицу. - Наш опыт - более 40 проведенных кемпов с 2017 года. Мы проводим беговые лагеря с 2017 года, когда это еще не было мейнстримом. Да и горы были выше. За это время мы провели более десятки сборов в России и за границей.
- Не стоит волноваться за программу, логистику и качество сборов. Мы все организовали, а программы отточены годами проведения. А если ты заявляешься прямо перед началом кемпа, но в отелях уже нет мест, мы обязательно поможем с поиском места проживания. Просто приезжай и тренируйся!
- Наши программы, в основном, рассчитаны на начинающий уровень подготовки.
Не бойся отставать от группы или быть слабее других участников! Мы не стремимся ушатать участников объемом тренировок, но для разного уровня подготовки у нас индивидуальные задания, а с большими группами работает два тренера. - Ваш личный план адаптируем под программу сбора.
Если у вас есть тренер, то можно участвовать в тех тренировках, которые более менее совпадают с твоим личным планом. Если нужно пропустить какую-то из наших активностей - ничего страшного. Но, как правило, наша подводка к старту тщательно выверена, хотя вашему тренеру, конечно, виднее, если на кону серьезный результат! - Наши беговые лагеря способствуют появлению новых друзей и деловых связей!
Во время Mountain Race Camp участники заводят новые знакомства, а иногда и деловые связи! Тренироваться в кругу единомышленников - это большое удовольствие! - Нас выбирают семьи, в том числе с детьми.
В наших сборах можно участвовать, начиная с 14 лет, если ребенок уже занимается циклическими видами спорта, а родители во время кэмпа тренируются вместе со своим спортивным чадом. Как правило, подростки переносят нагрузку даже лучше родителей =) - С нами безопасно.
Во-первых, мы не совершаем экстремальных восхождений куда-либо. Мы выбираем безопасные маршруты, доступные для начинающих бегунов. Во-вторых, мы всегда ориентируемся на прогноз погоды, используя специализированные сервисы. Наши тренеры практически всегда живут и тренируются в горах, понимая всю специфику и динамику погодных изменений и принимают решения всегда в угоду безопасности всех участников. Обязательным условием для участия в тренировках - наличие полного комплекта беговой экипировки с расчетом на существенное похолодание, утепляющий слой и беговой рюкзак с запасом еды, а также персональная аптечка. Вы нам нужны здоровыми и счастливыми, как и своим семьям! - Мы уделяем особое внимание восстановлению после нагрузок.
После утренней тренировки, вечером мы занимаемся растяжкой и/или йогой под присмотром и наставничеством тренера, практикующего самые разнообразные, эффективные варианты и асаны. В некоторых кемпах у нас есть услуга профессионального спортивного массажа, но мы также учим помогать себе самостоятельно. Мы включаем в процесс тренировок посещение бани, но это по желанию и заблаговременно до старта, или после.
Отзывы о наших кэмпах
Илья Скороходов
К хорошему быстро привыкаешь, а все хорошее стремительно пролетает. Так, что не успеваешь и глазом моргнуть. Вот именно так и прошёл #MountainRaceCamp, в котором мне посчастливилось оказаться. Геленджик как локация - супер! 10 минут до подъема в гору и 10 минут до моря. На протяжении 8 дней почувствовал себя немного «профиком», как никак, а две тренировки в день. На них мы разобрали всевозможные техники подъема, спуска, работу с палками, поговорили о восстановлении, питании и о многом другом. Пощупал все из первых уст и сразу же закрепил на практике. Спасибо @aivakin и @svetaburavova за проделанную работу и передачу накопленных знаний!
Как итог: 8 дней, порядка 17 часов тренировок, около 100 км и 5000+ набора.
Надежда Кущёва
Ну вы уже поняли, где я. Бегаю, дышу, объедаюсь сыром и офигеваю от такой весны.
Это всё #MOUNTAINRACECAMP, иначе я бы в жизни не поехала сюда под такой прогноз.
Кисловодск, как же я скучала
Сергей Шмаков
Спасибо всей команде #mountainracecamp за отличные сборы!
Спасибо, что дожидались мою жирную тушку в подъемы, делились историями и своим опытом - это было бесценно! Увидимся на будущих стартах и сборах!
Екатерина Александрова
Бежала двухдневную дистанцию в Архызе Stage-S (Smirnova 22 км + Krugozor 12 км с набором высоты 1600 и 1000 м соответственно). Результат: 4-я из 43 женщин, 21-я из 97 в абсолюте. Это не обидное 4е место, это какой-то невероятный результат, на который я даже близко не рассчитывала, учитывая что в этом году бегала мало, эпизодически. Вывезла благодаря собственным ресурсам, великолепной акклиматизации и тренировкам в Mountain Race Camp. Очень рада, что стала частью такого крутого сообщества, и уверена, что мы ещё не раз увидимся с участниками и организаторами кемпа на следующих забегах)
Оксана Болдырева
Самый насыщенный кэмпа с @mountain_race_ru : маршрут к Софийским водопадам и Софийским озерам с заброской на внедорожниках.
12 км, набор 1140 м (до 2887 м).
Настолько удивительный день, что его невозможно описать в одном посте. Это счастье, которое впитываешь каждой клеточкой, пьянящий восторг. И даже безумная дорога в открытом багажнике под "едем-едем на дискотеку" - это часть этой атмосферы.
Первый раз я бегала (ну, или скатывалась) по снежникам, карабкалась на четвереньках на перевал, видела настоящие высокогорные озера. И с каждым новым маршрутом меня не покидает мысль: как же теперь я буду жить в городе, без гор? Здесь осталось мое сердце.
Эмилина Карпенкова
Спасибо огромное, Антон Ререкин, за живописные маршруты; за то, что делился опытом; терпеливо ходил в нашем темпе; не дал нам растечься после кемпа и держал нас в тонусе до последнего; поддерживал на забегах и своей любовью к трейлам, своим примером вдохновил работать усерднее, чтобы смочь позволить себе желанные дистанции))
Эмилина Карпенкова
Хотите красивой жизни?
Хотите загореть, как на лучших курортах?
Хотите устроить панику в бараньих рядах?
Хотите бежать, не напрягаясь, настолько быстро, насколько рискнете?
Хотите безнаказанно есть вкусняшки и не поправляться?
Хотите душевной компании и фоточек для инсты?
Да чего бы вы ни хотели, mountain race camp точно вас порадует
В городе основательно готовишься к трейлу: ешь, спишь, выбираешь кроссовки. На кэмпе делаешь трейл каждый день. Неделю подряд. Каждый день - разные по сложности, высоте и погодным условиям трейлы. Ранний подъем, мокрые кроссовки, сломанные палки, комплект экипировки и питьевая вода всегда с собой. Скользке камни, жидкая грязь, мокрая трава. Туман, дождь, солнце, ветер - всё для антуража. Орущие мышцы ног - больно дотронуться. Каждый день полноценный трейл. За это я люблю кэмп mountain-race.ru
Марина Сахарова
Это супер-кэмп! Спасибо организаторам за организацию, Антону за премудрости трейлраннинга, всем ребятам за настроение и интерес! До встречи! Приедем снова!
Данияр Толумбаев
Вторую часть акклиматизационного лагеря провели в замечательной Теберде. Сбегали за нарзаном, прогулялись до Бадукских озёр, посетили Домбай и отведали вкуснейших хычинов!
Константин Скобенко
Несколько тренировочных дней в Кисловодске. Интересные беговые маршруты, мягкие наборы, красивые виды и приятная компания.