Приехали в Тбилиси и не знаете где сбегать трейл? Мы подготовили для вас несколько интересных и разнообразных маршрутов от грузинского трейлраннера и организатора забегов Давида Джугашвили. Вряд ли вокруг Тбилиси остался хоть один метр земли где он ещё не бегал, поэтому доверяем ему на 100%!
Параметры: 23км ↑1100м
Главная фишка маршрута — это удобная логистика, так как начать его можно либо из центра города от Площади Cвободы, либо из парка Ваке. Обе стартовые точки находятся в туристических районах, поэтому вернувшись с пробежки, вы без труда найдёте место, чтобы закинуться углеводами и выпить холодного пива, ну или прибежать домой и сделать тоже самое на балконе вашего номера.
На маршруте много точек обзора с которых откроется красивый вид на город и кавказский хребет. Набор высоты хороший и точно не оставит никого равнодушным: при подъёме к монастырю вы наберете примерно 1,000 метров на 10км, а на обратном пути можно отлично разогнаться на затяжном спуске. Поверхность очень разнообразная и не даст заскучать: лесные тропы периодически будут сменяться камнями, но ничего технически сложного вас не ждёт, поэтому для новичков в трейлраннинге эти маршруты тоже подойдут.
В середине пути, есть кафе при гестхаусе LostHat , где можно перекусить и восстановить силы. В конце подъёма вас ждёт старинный мужской монастырь Удзо здесь можно посидеть в тени хвойных деревьев в уютном дворике и насладиться видом на долину. С монастырём связана легенда, что он был построен бездетным человеком, который просил Святого Георгия, дать ему сына. Это желание исполнилось, и до сих пор бездетные семьи приходят сюда помолиться. Оба маршрута линейны, поднявшись к верхней точке, возвратиться можно тем же путём.
Для любителей вертикальных подъёмов, есть третий, секретный путь к монастырю, он начинается из района Багеби и ведёт коротким путём к Lost Hat. В этом случае, вас сразу ждёт подъём длиной 2км с набором около 500 метров. Если вы захотите удлинить маршрут, то после Удзо можно добежать до руин Коджорской крепости, которые находятся примерно в трёх километрах.
23 апреля в Тбилиси проходит забег Tbilisi Adventure Run , участвуя в котором, можно пробежать этот маршрут в соревновательном режиме.
Трек от монастыря Удзо до Коджорской крепости
Параметры: Длина дистанции в зависимости от стартовой точки: 13км ↑350м, 35км ↑1800м, 57км ↑2200м
Трек Тсодорети — Монумент — Тсодорети
Более короткую и удобную по логистике дистанцию можно пробежать по холмам над озером Лиси. На маршруте есть несколько обзорных точек на Кавказский хребет и гору Казбек, большим плюсом является близость к озеру на берегу которого есть кафе и, что самое прекрасное, серные бани, которые помогут расслабиться и восстановиться после тренировки.
Трек озеро Лиси — холмы — озеро Лиси
Любители Ультра дистанций могут объединить эти два трека.
Трек озеро Лиси — Тсодорети — Монумент — Тсодорети — Лиси
Параметры: 19км ↑760м
Начинается от спального района Кртсаниси и по хребту поднимается на гору Телети к монастырю Шавнабада, в переводе “черная бурка”. По легенде это название появилось, когда Георгий Победоносец явившись в образе воина облачённого в чёрную бурку помог малочисленной грузинской армии разбить войско захватчиков. Недалеко от монастыря находится гольф-клуб Tbilisi Hills Golf & Recidences , здесь можно остановиться и перекусить в ресторане, а затем вернуться к точке старта.
Трек Кртсаниси — монастырь Шавнабада — Кртсаниси
Трек Tbilisi Hills Golf — Кртсаниси — монастырь Шавнабада — Кртсаниси
25км ↑1100м
Если вы ищете более длительный маршрут, то выберите тропу, начинающуюся от Мартопского монастыря в селе Норио. Она выведет вас на хребет Иално, который достигает высоты до 1900 метров над уровнем моря. С этого хребта открываются впечатляющие виды на Кавказский и Гомборский хребты, а также на Тбилиси. Если вы желаете продолжить путь, то можно спуститься в село Сасадило, что в переводе с грузинского грузинского — столовая). Там есть маленький ресторанчик Духан Иосифа , где готовят прекрасную еду, настойку из ткемали, а также домашнее пиво и чачу. Из этой точки можно вызвать такси и вернуться обратно. Или бежать дальше до Телави
7км ↑600м
Секретное место, которое Давит рекомендует посетить — это каньоны Биртвиси. Местность больше подходит для хайкинга. Горные реки, водопады узкие проходы среди скал, подарят яркие впечатления. Это будет настоящее приключение, но нужно быть осторожнее и лучше поехать группой. Добраться можно на такси или маршрутке. От Самгорского вокзала до села Парцхиси, и оттуда до начала каньона 2 км. На обратном пути загляните в знаменитый ресторан “Адмирал” при рыбной ферме. Блюда из рыбы здесь настолько хороши, что люди специально приезжают сюда из Тбилиси. Стоимость, к сожалению, очень высока.
В Грузии круглый год проходят соревнования по трейлраннингу, скайраннингу и скимо от команды Traillab. Есть дистанции на любой уровень подготовки от ФанРан до Ультры 100+км. Если у вас появятся вопросы по трейловым маршрутам и забегам в Грузии, их можно задать в телеграм канале: https://t.me/traillabge