MUT (Mountain Ultra Trail) by UTMB в Южной Африке: свежие впечатления

Вот так описывают место проведения забега сами организаторы:

"Горы Утениква поднимаются прямо от городской окраины и создают впечатляющую площадку для любителей приключений. Сотни километров пешеходных троп проходят через вершины, достигающие высоты 1578 метров над уровнем моря, и через живописные зелёные долины. Вдоль маршрутов растёт финбош – одна из самых богатых по биоразнообразию флора мира, – а также древние леса. (прим. Финбош – это тип кустарниковых зарослей, а слово происходит из африкаанс).  Самые высокие точки трассы MUT by UTMB открывают захватывающие виды: на юге простирается Индийский океан, а на севере видны засушливые просторы Кару".

Дистанции на гонке:

- MUT Miler - 168 км и 8014 м набора
- MUT 100 - 100 км и 4717 м набора
- MUT 60 - 58 км и 3000 м набора
- MUT Marathon - 43 км и 2312 м набора
- MUT Challenge - 25 км и 1043 м набора
- MUT Lite - 12 км и 312 м набора

Выбрать, как и на любом старте by UTMB, есть из чего. Но нужно обратить внимание на описание дистанций – например, стомильная гонка начинается с выматывающего вертикального километра и внушительных наборов, а в средней части ей дистанция проходит почти без набора на протяжении десятков километров. 

Своими впечатлениями делится с нами Ольга Давыдкина, возможно её опыт участия и рассказ о гонке помогут кому-то выбрать этот старт в следующем году.

 Всё началось с поиска зарубежного трейла на май/начало июня , так как в это время был отпуск. Поиски осложнялись ещё тем , что Никита хотел попробовать пробежать стомильник ( опыт у него имеется ). Потратив много времени на поиски внезапно нашли этот трейл: MUT by UTMB в ЮАР ( городок Джордж).  Ого! И сто миль есть, и справки никакие не нужны, ещё и визу не надо. Взяли слоты: Никита на 160 км с набором 8000 м, я – на 100 км с набором 5000 м.

В ЮАР мы никогда не были и я честно удивилась цифрам набора – оказывается, там такие классные и красивые горные хребты. Ещё и лес. Высоты небольшие – максимальная высота на стомильнике 1300 н.у.м. Высотная акклиматизация не нужна.

К сожалению, при подготовке я сильно травмировалась и тренироваться не смогла, не бегала 2,5 месяца. Это впервые за 8 лет моей беговой жизни, а я готовилась оч серьезно. Слоты на другие дистанции к тому времени уже закончились, но мы написали письмо напрямую организаторам забега, они пошли на встречу и мне поменяли мои 100 км на 25 км. Конечно, я очень расстроилась, что не смогу быть конкурентоспособной , но быстро приняла этот факт и сочла за удачу хотя бы в таком качестве потрусить по Африке, да ещё и в забеге серии UTMB. (Забегая вперед – натрусила на 18 место среди женщин и 50 в авсолюте  среди 536 участников, чему была рада).
Наше путешествие началось с построения логистики. Сначала мы решили посетить Кейптаун, и из Москвы с пересадкой в Дохе и Йоханнесбурге долетели до него.

Прилетели в аккурат на Кейптаунский марафон, что стало для нас сюрпризом, так как бегаем только трейлы и за шоссейными стартами не следим.  А тут более 22000 участников, и этот марафон собирается стать мейджером! Ещё и Кипчоге бежит – это было очень приятным сюрпризом, увидеть его.  Марафон этот проходит за 1 неделю до MUT .

Наслушавшись и начитавшись историй, как всех тут разувают, грабят, нападают, в ЮАР мы въезжали с очень большой опаской. Я уже думала нападать первой, если что. На деле же оказалось всё не так страшно.

Кейптаун – очень красивый город, потрясающая природа , побережье океана, пингвинчики, морские котики …
Доброжелательные, простые жители, много русских . В самом центре города много охраны, полиции, которая дежурит по вечерам и ночам.  Да, там есть неблагополучные районы, выглядят они совсем не очень. В самом Кейптауне дома в основном одноэтажные и поверх заборов натянута везде проволока под током, в центре по вечерам откуда-то появляются попрошайки, это есть.. Но не в том количестве и не так, как мы представили.

Мы, конечно, соблюдали правила стандартной безопасности – не светили деньгами и телефоном в людных местах, не ходили в трущобы и т.п. В приципе этого достаточно.

Бегунов там очень и очень много. Все бегают без опаски. Есть классные беговые маршруты. Есть маршруты в горы. Мы поднимались на гору Столовая – там куча маршрутов для бега и много людей, как бегающих так и просто гуляющих по горам . Мы брали машину на прокат, поэтому с логистикой проблем не было, но там также ходят и специальные туристические автобусы, на которых можно, купив один билетик, входить и выходить, где и когда вздумается. 

Неделю пробыв в Кейптауне и на побережье Атлантического океана, мы на машине поехали 450 км через ЮАР в сторону Индийского океана и уже непосредственно городка Джорж, где и проходил MUT.  Уезжая дальше в эту сторону, заметили, как цены стали ниже , а проволока на заборах пропадает, да и в целом атмосфера более спокойная)) 
Безумно красивые яркие зеленые поля, голубое небо и красивые аккуратные домики ..

Сам Джордж совсем небольшой, всего около 250 000 человек, находится рядом с подножием гор. С логистикой к ним нет никах проблем – можно добежать, тропинок там на любой вкус и цвет: и беговые по дорогам, и технически сложные, каменистые . Но городок маленький и находится чуть-чуть в стороне от побережья, я бы рекомендовала взять машину на прокат,  чтобы прокатиться дальше по шикарному побережью, увидеть океан, слонов, морских котиков .  Хотя и такси здесь недорогое и ходят маршрутки.

На машине мы как раз и прокатились вдоль побережья, погуляли по пляжам и удививились хвойным лесам .

Но близится время старта, стартуют три дня:  сто миль – в пятницу в 12:00. Дистанции 100 км, 60 км и 40 км  стартуют в субботу, 25 км и 10 км – в воскресенье.

Экспо мало чем отличается от наших: гели, одежда, аксессуары Выдача стартовых достаточно быстрая, но нужно сразу предоставить всё обязательное снаряжение, по итогам дается номер и чип который крепится на кроссовок. Также в стартовые наборы входят разные подарки, в зависимости от дистанции, мне на 25 дали футболку. А у Никиты – рюкзак, классная толстовка, футболка. Слот на дистанцию 160 км в рублях стоил примерно 26-28 к. Никакого подтверждения квалификации не нужно. Покупаешь и бежишь.

 Волонтеры все очень вежливые и радушные, основная масса участников местные ( наверно, подумаете, что темнокожие, но нет – белые), но и из других стран было много народа . Узнав, что мы из России, все очень удивлялись, кажется, нас было таких всего двое, кто так далеко забрался. 

После получения стартовых, на следующий день, Никита уже стартовал свои 100 миль. В стартовых воротах стояли флаги стран участников забега,  неожиданно для себя, мы увидели наш русский флаг, а нас ведь всего двое … Это во-первых , а во-вторых на стартах UTMB русские выступают под нейтральным флагом: это и в протоколах видно при отслеживании, и на номере указано. И увидеть, что они выставили русский флаг – было очень приятно. 

 А на самой дистанции поджидал сюрприз.  Несмотря на то, что на 160 км набор всего около 8000 м, мы думали что трасса не особо сложная, но не тут то было :)
Практически сразу в лоб вертикалка на гору, по камням, на которые некоторые участники подтягивались руками, лазание по канатам вверх, лазание по канатам вниз – в общем, начало было в стиле хорошего скайраннинга. К такому жизнь в Москве, конечно, не готовила. 

Из прикольного: коридор из болельщиков на горе, как на Зегаме. В принципе тут вообще была шикарная поддержка, все друг друга подбадривают, кричат тебе какой ты молодец, когда обгоняешь, и пропускают без всяких проблем и вопросов.

Пункты питания отличные, есть как обычная еда, фрукты, горячее, так и спортпит, изотоники.  На 45 км набор у Никиты был уже почти 4000 м, мышцы начали отказывать, и он сошел.

Когда стартовала я, оказалось, что у меня самая массовая дистанция – более 540 участников. И все бегут в гору. Вот прям все. Я дико удивилась, когда это увидела: сложилось впечатление, что участвую в некой Олимпиаде, и надо биться за любое место. Было весело, несмотря на азарт и соревнование,  все смеялись и подбадривали друг друга. Трасса на 25 км была очень  беговая, виды были на горы и ущелья, немного леса и водопад.  Но так как неслись мы все табуном арабских скакунов, смотреть было некогда. 
Разметка не из лент, как у нас, а табличками со стрелками, достаточно редкая, но много волонтеров, и никто не заплутал.

На финише  вместе с медалькой сразу вложили стакан пива в руку – вот это понимаю, сервис!  Бежали-то мы уже при +25 градусах, и пиво было в тему (если что, дают алкогольное).

Директор гонки провожает и встречает все дистанции, ещё и сам по пути старается все комментировать и подбадривать. Напомнил в этом нашего Мишу Долгого.

Награждают тут топ-5 на каждой дистанции – по 5 девушек и 5 мужчин + возрастные категории . 
Из интересного: награждают ещё волонтеров, и лучший пункт питания.

Пока мы стояли смотрели награждение, объявили, что финиширует последний участник на стомильнике, и вся толпа народа пошла его встречать – аплодисменты, обнимашки с каждым, на финише ему вручили флаг его страны и бутылку шампанского, это было очень мило и трогательно.

Атмосфера максимально душевная, и мне захотелось поделиться ею . Несмотря на то, что местные бегуны очень мощные, у нас есть огромное количество ребят, которые бы составили конкуренцию. А может кто-то, как и я, немного боится ехать в Африку, а ведь она оказалась такой яркой, красочной и радушной.

Фото: @slam_clark  @zaczinn  @milan_debeer