Хибины Mountain Race Camp
30 июня–08 июля 2024
Кировск
Оставить заявку

Приглашаем к участию на подводящий к Трейлу “Хибины” сбор, который пройдет с 30 июня по 8 июля 2024 года в городе Кировск под руководством сильнейшего атлета Кировска, горного гида и эколога  - Глеба Щеглова! Вас ждут космические по красоте горы с труднопроизносимыми названиями Кукисвумчорр и Вудявр, снежники на фоне зелени, реки с ледяной водой, царство курума и ветров. Во всей этой красоте мы и будем подводиться к одному из самых экзотических забегов России - Хибины Трейл (регистрация на Трейл по ссылке)!

Познакомитесь с миром Хибин: краснокнижными растениями, минералами, геологией и историей освоения региона!

Для кого подойдет этот кэмп

Этот сбор подходит как для начинающих трейлраннеров, так и для уверенных в своих силах бегунов, которые хотят открыть для себя удивительные по красоте Хибины - горный массив в Мурманской области, потренировать свои навыки движения по курумнику и перенять опыт сильнейших спортсменов трейлраннеров.

Участники будут разделены по силам на две группы чтобы каждый получил адекватную и интересную нагрузку.

Предусмотрена возможность участия в семейном формате с несложным треккингом для людей любого уровня подготовки и детей от 10 лет.

Что вас ждет и чему научитесь
Эффективной технике ходьбы и бега в гору. Когда и что лучше для конкретного забега, задачи, рельефа.
Бегу с горы, в том числе по куруму - наиболее сложной поверхности в горах. Мы будем разбирать от простых до самых сложных спусков.
Тренировкам вертикальной скорости. Вас ждут индивидуальные развивающие задания!
Ключевым и наиболее эффективным силовым упражнениям для трейлраннеров.
Специальным беговым упражнениям, которые позволяют вам тренировать технику спусков.
Работать с палками. Техники использования, преимущества, недостатки.
Как не проиграть время на плоских участках и финише, научитесь правильно распределять силы.
Правильно подберёте питание и снаряжение после наших рекомендаций

Программа Хибины Mountain Race Camp

30 июня - прилет в аэропорт Хибины (Апатиты, Кировск) (расписание рейсов), трансфер в гостиницу, заселение, вечерняя встреча с участниками, брифинг лагеря.
1 июля - утром тренировка с восхождением в цирк Поясов. Обучение техникам движениям в гору, работа с палками. 13км, D+ 400м.  
- Вечером - зал, практическое занятие по силовой подготовке трейлранера.  
2 июля - Тренировка с восхождением на перевал Географов, отработка техники спусков, обучение движению на техничном рельефе. 10км, D+ 650м.

- Вечером - растяжка.  

3 июля - утром длительный кросс-поход на оз. Академическое 13км, D+ 800м.

- Вечер - растяжка на стадионе / в зале, обучение самостоятельному массажу.  

4 июля - восстановительный день, получение стартовых пакетов, экскурсионная программа.

- Вечером - Коллективный ужин на вершине Айкуайвенчорр.  

5 июля - утром восстановительный кросс в ущелье Голубых озер.

- Вечером - Разбор дистанций трейла. 

6 июля - старт ультра-дистанций Хибины Трейл 100 и 65 км, мини забег 5км, детский старт 1,5км. 
7 июля - старт дистанций Хибины Трейл 42 и 17 км, финальный ужин.
8 июля - отъезд участников, трансфер в аэропорт, вылет домой.

Тренер кэмпа
Глеб Щеглов

Родился и вырос в Апатитах, рядом с Хибинами. В циклических видах спорта (плавание, лыжные гонки, спортивное ориентирование) 19 лет, в беге 6 лет. Один из сильнейших трейлраннеров и бегунов Мурманской области.

- Волостная трейл Кандалакша 16км 1 место (2022, 2023)
- Трейловый забег «Вызов Арктики» Териберка 21км  1 место (2023)
- Зимний горный трейл Aurora Trail Кандалакша: 30км 1 место (2023), 10км 1 место (2022)
- ЧР по трейлу - Горный марафон «Конжак» Краснотурьинск 8 место 2019
- Lahti Trail Кандалакша: 24км 1 место (2018), 30км 1 место (2017)

Руководитель Клуба любителей бега "Северное сияние"

Ученый - эколог, гид по Хибинам, тренер по бегу.

Хибины Mountain Race Camp
Стоимость участия 1 человека
52400 рублей ₽
Включено:

- Проживание в гостинице при двухместном размещении 
- Трехразовое питание в гостинице (для участников, проживающих не в "Тирвасе")
- Участие в самом сборе с опытнейшим тренером и инструктором Mountain Race Camp
- Заброски на маршруты по программе кэмпа
- Трансфер из аэропорта по прилету и обратно в аэропорт
- Аренда спортзала, экскурсии по городу
- Закрытый чат участников и решение организационных вопросов
- Приветственный Welcome Pack
- Информационная поддержка по любым вопросам, касающимся участия в соревнованиях

Предоплата - Требуется предоплата места в лагере в размере 13300 рублей в течение 30 суток после подачи заявки. Предоплата невозвратная, если участник отказывается от участия по собственному решению. В нее включена предоплата проживания.

Предоплата проживания входит в предоплату участия в лагере (13300р).

Итоговая стоимость 1 места при двухместном размещении с питанием - 22400 рублей (на месте оплата 21100р за вычетом предоплаты). За одноместное размещение нужна доплата.

Оплата оставшейся части за участие в лагере осуществляется в период с 1.06-16.06.2024 до начала лагеря в размере 18000 рублей. 

Итоговая стоимость пакета участия с проживанием и питанием - 52400р.

Не входит в стоимость:
- Стартовый слот на Хибины Трейл
- Перелет в Кировск (Апатиты)

Оставить заявку
Логистика

  • Прилет в аэропорт Хибины до обеда (до 14:00), трансфер общий до гостиницы.
  • Отправление назад либо вечером воскресенья 7.07 по желанию или в понедельник 08.07 - групповой. 
  • На некоторые из маршрутов будет осуществляться заброска.

Проведите неделю в Хибинах с максимальной пользой и удовольствием вместе с Mountain Race Camp и подготовьтесь к трейлу “Хибины” наиболее качественно!

Обязательная регистрация в форме. Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в течение суток, чтобы ответить на вопросы.

Вопрос-ответ
Я совсем начинающий. Подойду ли я для участия?
Этот лагерь рассчитан на разный уровень подготовки. Для начинающих трейлраннеров это будет отличная возможность сразу погрузиться в тонкости горных забегов, благодаря различному типу рельефов и передаваемому опыту, но при этом для них будет более простая программа по уровню нагрузки. Для регулярно бегающих трейлраннеров будет максимально интересная, сбалансированная нагрузка, подводящая под старт трейла Хибины.
Список экипировки для участия
- Трейловые кроссовки с протектором, хорошей амортизацией без водонепроницаемой мембраны. Очень желательно, чтобы кроссовки были с стабильной подошвой для бега по куруму. (не слишком легко гнулись поперечно)
- Комплект бегового термобелья или тайтсы/беговые брюки (можно гетры + тайтсы 3/4) + беговой лонгслив. 
- Ветро-влагозащитная куртка
- Теплая флиска или утепляющая кофта
- Комплект аксессуаров - шапка + перчатки + носки (несколько пар)
- Запас еды на тренировки - гели, батончики, прочее
- Беговой рюкзак любого объема
- Спасодеяло, эластичный бинт, пластырь, личная аптечка
- Палки - опционально, по желанию
Нужны ли какие-то справки для участия в лагере?
Мы не требуем справок. Но приезжать в болезненном состоянии точно не стоит или в период восстановления после простуд или травм. Если в последнее время вы не болели ОРВИ или ковидом, а также другими заразными заболеваниями, а травм не имеете, то ждем вас. С эболой или чумой нельзя)
Как и где питаться?
В стоимость участия включено трехразовое питание* - при проживании не в Тирвасе.
Палки брать?
По желанию. Будет обучение их использованию, но это не обязательно.
Как зарезервировать участие в лагере?
Необходима обязательная предварительная регистрация в этой форме После предварительной регистрации мы свяжемся с вами и расскажем о том, как внести предоплату и всем, что связано с участием в лагере.
Почему бегуны выбирают именно Mountain Race Camp
  • Наши тренеры - сильнейшие спортсмены и опытные наставники.
    Победители многочисленных гонок и наставники с многолетним опытом. Все тренеры имеют собственные успешные спортивные клубы и опыт работы с людьми лицом к лицу. 
  • Наш опыт - более 40 проведенных кемпов с 2017 года. Мы проводим беговые лагеря с 2017 года, когда это еще не было мейнстримом. Да и горы были выше. За это время мы провели более десятки сборов в России и за границей. 
  • Не стоит волноваться за программу, логистику и качество сборов. Мы все организовали, а программы отточены годами проведения. А если ты заявляешься прямо перед началом кемпа, но в отелях уже нет мест, мы обязательно поможем с поиском места проживания. Просто приезжай и тренируйся!
  • Наши программы, в основном, рассчитаны на начинающий уровень подготовки.
    Не бойся отставать от группы или быть слабее других участников! Мы не стремимся ушатать участников объемом тренировок, но для разного уровня подготовки у нас индивидуальные задания, а с большими группами работает два тренера.
  • Ваш личный план адаптируем под программу сбора.
    Если у вас есть тренер, то можно участвовать в тех тренировках, которые более менее совпадают с твоим личным планом. Если нужно пропустить какую-то из наших активностей - ничего страшного. Но, как правило, наша подводка к старту тщательно выверена, хотя вашему тренеру, конечно, виднее, если на кону серьезный результат!
  • Наши беговые лагеря способствуют появлению новых друзей и деловых связей!
    Во время Mountain Race Camp участники заводят новые знакомства, а иногда и деловые связи! Тренироваться в кругу единомышленников - это большое удовольствие! 
  • Нас выбирают семьи, в том числе с детьми.
    В наших сборах можно участвовать, начиная с 14 лет, если ребенок уже занимается циклическими видами спорта, а родители во время кэмпа тренируются вместе со своим спортивным чадом. Как правило, подростки переносят нагрузку даже лучше родителей =)
  • С нами безопасно.
    Во-первых, мы не совершаем экстремальных восхождений куда-либо. Мы выбираем безопасные маршруты, доступные для начинающих бегунов. Во-вторых, мы всегда ориентируемся на прогноз погоды, используя специализированные сервисы. Наши тренеры практически всегда живут и тренируются в горах, понимая всю специфику и динамику погодных изменений и принимают решения всегда в угоду безопасности всех участников. Обязательным условием для участия в тренировках - наличие полного комплекта беговой экипировки с расчетом на существенное похолодание, утепляющий слой и беговой рюкзак с запасом еды, а также персональная аптечка. Вы нам нужны здоровыми и счастливыми, как и своим семьям!
  • Мы уделяем особое внимание восстановлению после нагрузок.
    После утренней тренировки, вечером мы занимаемся растяжкой и/или йогой под присмотром и наставничеством тренера, практикующего самые разнообразные, эффективные варианты и асаны. В некоторых кемпах у нас есть услуга профессионального спортивного массажа, но мы также учим помогать себе самостоятельно. Мы включаем в процесс тренировок посещение бани, но это по желанию и заблаговременно до старта, или после.
Отзывы о наших кэмпах

К хорошему быстро привыкаешь, а все хорошее стремительно пролетает. Так, что не успеваешь и глазом моргнуть. Вот именно так и прошёл #MountainRaceCamp, в котором мне посчастливилось оказаться. Геленджик как локация - супер! 10 минут до подъема в гору и 10 минут до моря. На протяжении 8 дней почувствовал себя немного «профиком», как никак, а две тренировки в день. На них мы разобрали всевозможные техники подъема, спуска, работу с палками, поговорили о восстановлении, питании и о многом другом. Пощупал все из первых уст и сразу же закрепил на практике. Спасибо @aivakin и @svetaburavova за проделанную работу и передачу накопленных знаний!
Как итог: 8 дней, порядка 17 часов тренировок, около 100 км и 5000+ набора.

Ну вы уже поняли, где я. Бегаю, дышу, объедаюсь сыром и офигеваю от такой весны.
Это всё #MOUNTAINRACECAMP, иначе я бы в жизни не поехала сюда под такой прогноз.
Кисловодск, как же я скучала

Спасибо всей команде #mountainracecamp за отличные сборы!
Спасибо, что дожидались мою жирную тушку в подъемы, делились историями и своим опытом - это было бесценно! Увидимся на будущих стартах и сборах!

Бежала двухдневную дистанцию  в Архызе Stage-S (Smirnova 22 км + Krugozor 12 км с набором высоты 1600 и 1000 м соответственно). Результат: 4-я из 43 женщин, 21-я из 97 в абсолюте. Это не обидное 4е место, это какой-то невероятный результат, на который я даже близко не рассчитывала, учитывая что в этом году бегала мало, эпизодически. Вывезла благодаря собственным ресурсам, великолепной акклиматизации и тренировкам в Mountain Race Camp. Очень рада, что стала частью такого крутого сообщества, и уверена, что мы ещё не раз увидимся с участниками и организаторами кемпа на следующих забегах)

Самый насыщенный кэмпа с @mountain_race_ru : маршрут к Софийским водопадам и Софийским озерам с заброской на внедорожниках.
12 км, набор 1140 м (до 2887 м).

Настолько удивительный день, что его невозможно описать в одном посте. Это счастье, которое впитываешь каждой клеточкой, пьянящий восторг. И даже безумная дорога в открытом багажнике под "едем-едем на дискотеку" - это часть этой атмосферы.

Первый раз я бегала (ну, или скатывалась) по снежникам, карабкалась на четвереньках на перевал, видела настоящие высокогорные озера. И с каждым новым маршрутом меня не покидает мысль: как же теперь я буду жить в городе, без гор? Здесь осталось мое сердце.

Спасибо огромное, Антон Ререкин, за живописные маршруты; за то, что делился опытом; терпеливо ходил в нашем темпе; не дал нам растечься после кемпа и держал нас в тонусе до последнего; поддерживал на забегах и своей любовью к трейлам, своим примером вдохновил работать усерднее, чтобы смочь позволить себе желанные дистанции))

Хотите красивой жизни?
Хотите загореть, как на лучших курортах?
Хотите устроить панику в бараньих рядах?
Хотите бежать, не напрягаясь, настолько быстро, насколько рискнете?
Хотите безнаказанно есть вкусняшки и не поправляться?
Хотите душевной компании и фоточек для инсты?
Да чего бы вы ни хотели,  mountain race camp точно вас порадует

В городе основательно готовишься к трейлу: ешь, спишь, выбираешь кроссовки. На кэмпе делаешь трейл каждый день. Неделю подряд. Каждый день - разные по сложности, высоте и погодным условиям трейлы. Ранний подъем, мокрые кроссовки, сломанные палки, комплект экипировки и питьевая вода всегда с собой. Скользке камни, жидкая грязь, мокрая трава. Туман, дождь, солнце, ветер - всё для антуража. Орущие мышцы ног - больно дотронуться. Каждый день полноценный трейл. За это я люблю кэмп mountain-race.ru

Это супер-кэмп! Спасибо организаторам за организацию, Антону за премудрости трейлраннинга, всем ребятам за настроение и интерес! До встречи! Приедем снова!

Вторую часть акклиматизационного лагеря провели в замечательной Теберде. Сбегали за нарзаном, прогулялись до Бадукских озёр, посетили Домбай и отведали вкуснейших хычинов!

Несколько тренировочных дней в Кисловодске. Интересные беговые маршруты, мягкие наборы, красивые виды и приятная компания.

Форма заявки