MUT (Mountain Ultra Trail) by UTMB в Южной Африке: свежие впечатления

Вот так описывают место проведения забега сами организаторы:

"Горы Утениква поднимаются прямо от городской окраины и создают впечатляющую площадку для любителей приключений. Сотни километров пешеходных троп проходят через вершины, достигающие высоты 1578 метров над уровнем моря, и через живописные зелёные долины. Вдоль маршрутов растёт финбош – одна из самых богатых по биоразнообразию флора мира, – а также древние леса. (прим. Финбош – это тип кустарниковых зарослей, а слово происходит из африкаанс).  Самые высокие точки трассы MUT by UTMB открывают захватывающие виды: на юге простирается Индийский океан, а на севере видны засушливые просторы Кару".

Дистанции на гонке:

- MUT Miler - 168 км и 8014 м набора
- MUT 100 - 100 км и 4717 м набора
- MUT 60 - 58 км и 3000 м набора
- MUT Marathon - 43 км и 2312 м набора
- MUT Challenge - 25 км и 1043 м набора
- MUT Lite - 12 км и 312 м набора

Выбрать, как и на любом старте by UTMB, есть из чего. Но нужно обратить внимание на описание дистанций – например, стомильная гонка начинается с выматывающего вертикального километра и внушительных наборов, а в средней части ей дистанция проходит почти без набора на протяжении десятков километров. 

Своими впечатлениями делится с нами Ольга Давыдкина, возможно её опыт участия и рассказ о гонке помогут кому-то выбрать этот старт в следующем году.

Оля – победительница и призёр российских и зарубежных трейлов. Бегала кольцо вокруг Эльбруса в рамках Alpindustria Elbrus Race, была в призах на Teriberka Ultra Grand Escape, Dagestan Wild Trail, Iznik Trail  (1 место на турецком забеге). 

Ольга Давыдкина о  MUT by UTMB: 

Все началось с поиска зарубежного трейла на май — начало июня. Поиски осложнялись тем, что мой молодой человек Никита хотел попробовать пробежать стомильник. Опыт такой у него уже был, поэтому хотелось найти действительно интересный старт.
 Потратив немало времени на поиски внезапно нашли этот забег: MUT by UTMB в ЮАР  в городке Джордж.  Ого! И сто миль есть, и справки никакие не нужны, ещё и визу не надо оформлять. Взяли слоты: Никита на 160 км с набором 8000 м, я – на 100 км с набором 5000 м.

Оказалось, что здесь есть потрясающие горные хребты, густые леса и невероятно красивые трейлы. При этом высоты небольшие — максимальная точка стомильника находится примерно на 1300 метрах над уровнем моря, поэтому никакой высотной акклиматизации не требуется.

Но подготовка пошла совсем не по плану.

Я получила серьезную травму и впервые за восемь лет своей беговой жизни не бегала два с половиной месяца. А ведь готовилась очень серьезно. Когда стало понятно, что на 100 км я просто не готова, слоты на другие дистанции уже закончились. Мы написали организаторам напрямую, и они пошли навстречу — заменили мои 100 км на 25 км. 

Конечно, сначала я очень расстроилась. Хотелось бороться за результат на длинной дистанции, а не просто доехать до старта. Но довольно быстро смирилась и решила, что это все равно большая удача — побегать по Африке и поучаствовать в гонке серии UTMB. Забегая вперед, скажу, что свои 25 км я закончила на 18-м месте среди женщин и на 50-м в абсолюте из 536 участников. Для человека, который не бегал два с половиной месяца, это был отличный результат.

Кейптаун: приятный сюрприз

Наше путешествие началось с построения логистики. Мы решили сначала посмотреть Кейптаун и полетели туда из Москвы через Доху и Йоханнесбург.

По прилету нас ждал сюрприз. Оказалось, что мы попали аккурат на Кейптаунский марафон. Мы бегаем исключительно трейлы и за шоссейными стартами практически не следим, поэтому совершенно не знали, что прилетаем прямо в разгар одного из крупнейших спортивных событий страны.
Более 22 тысяч участников, статус кандидата в марафоны-мейджоры и сам Элиуд Кипчоге на старте — согласитесь, неплохой бонус к путешествию.

Марафон проходил всего за неделю до MUT, поэтому беговая атмосфера ощущалась буквально везде.

Страшилки про ЮАР и реальность

Перед поездкой мы наслушались и начитались историй о том, как в ЮАР всех грабят, разувают и нападают на туристов. Честно говоря, въезжали мы в страну с очень большой опаской. Я уже была морально готова нападать первой, если что. На деле все оказалось совсем иначе.

Кейптаун — невероятно красивый город. Здесь потрясающая природа, океанское побережье, пингвины, морские котики и удивительные виды буквально на каждом шагу.

Люди оказались очень доброжелательными и простыми в общении. Русских, кстати, тоже встретили немало.

Да, неблагополучные районы здесь действительно есть. Многие дома огорожены высокими заборами с электрической проволокой, а вечером в центре появляются попрошайки. Но это совсем не выглядело так страшно, как мы себе представляли до поездки. Мы просто соблюдали обычные меры предосторожности: не демонстрировали дорогие вещи, не гуляли по трущобам и не искали приключений. Этого оказалось вполне достаточно.

Особенно удивило количество бегунов. Их здесь очень много. Люди спокойно бегают по городу и в горах, и создается ощущение, что бег — часть местной культуры.

Мы поднимались на знаменитую Столовую гору. Там огромное количество маршрутов: от прогулочных до серьезных трейловых. Народу много — и бегуны, и туристы.

Для передвижения мы брали машину напрокат, но по городу также курсируют туристические автобусы, на которых можно целый день ездить по достопримечательностям по одному билету.

Дорога в Джордж

Проведя неделю в Кейптауне и на побережье Атлантического океана, мы отправились на машине в сторону Джорджа. Около 450 километров дороги через ЮАР пролетели незаметно.

Чем дальше мы уезжали от Кейптауна, тем спокойнее становилась атмосфера. Исчезала колючая проволока на заборах, снижались цены, а вокруг появлялись бесконечные ярко-зеленые поля, голубое небо и аккуратные домики.

Джордж оказался небольшим уютным городком с населением около 250 тысяч человек, расположенным прямо у подножия гор. Для трейлраннера это настоящий рай. Из города можно буквально выбежать на маршруты любой сложности: от простых беговых дорожек до технических каменистых трейлов.

При этом я бы все равно рекомендовала брать машину напрокат. Побережье здесь потрясающее, и очень обидно было бы не увидеть океан, морских котиков и даже слонов.

Мы как раз успели покататься вдоль побережья, погулять по пляжам и неожиданно обнаружить хвойные леса, которые совсем не ассоциируются с Африкой.

Экспо и стартовые пакеты

Экспо мало чем отличается от наших трейловых стартов. Гели, одежда, аксессуары, спортивное питание — все стандартно. Выдача стартовых пакетов организована очень быстро. Правда, перед получением номера необходимо показать все обязательное снаряжение. После проверки выдают номер и чип, который крепится на кроссовок.

Стартовые пакеты зависят от дистанции. Мне на 25 км досталась футболка. У Никиты на 160 км набор был гораздо богаче: рюкзак, толстовка и футболка.

Сам слот на 100 миль стоил примерно 26–28 тысяч рублей. Никаких квалификаций подтверждать не нужно — покупаешь слот и бежишь.

Волонтеры оказались невероятно доброжелательными. Большинство участников были местными, но спортсменов из других стран тоже хватало. Когда люди узнавали, что мы приехали из России, очень удивлялись. Кажется, нас там было всего двое.

Русский флаг

На старте стомильника нас ждал момент, который неожиданно оказался очень трогательным. У стартовой арки стояли флаги стран-участниц. И среди них мы увидели российский флаг. Казалось бы, мелочь. Но на стартах UTMB россияне сейчас выступают под нейтральным статусом. Это отображается и в результатах, и на стартовых номерах. Поэтому увидеть свой флаг среди остальных было неожиданно и очень приятно.

Самая сложная часть оказалась неожиданностью

Увидев цифру в 8000 метров набора на 160 км, мы почему-то решили, что трасса будет относительно беговой.
Ошиблись . Практически сразу после старта участников ждал вертикальный километр вверх по камням. Где-то приходилось подтягиваться руками. Где-то лезть по закрепленным канатам вверх. А потом по таким же канатам спускаться вниз.

Начало дистанции больше напоминало хороший скайраннинг, чем классический ультратрейл. К такому тренировками в Москве не обойдешься .

Зато поддержка была просто невероятной. На одной из гор стоял настоящий коридор болельщиков, напомнивший знаменитую Зегаму. Люди кричали, подбадривали каждого участника, поздравляли с обгоном и уступали дорогу без лишних вопросов.

Пункты питания тоже были на высоте: обычная еда, фрукты, горячее, спортивное питание и изотоники.

Но трасса оказалась очень тяжелой.
Уже к 45-му километру Никита набрал почти 4000 метров высоты. Ноги начали отказывать, и он принял решение сойти. Иногда решение сойти — тоже часть нашего спорта.

Мои 25 километров

На следующий день стартовала моя дистанция. И здесь меня ждал еще один сюрприз.

Оказалось, что 25 км — самая массовая дистанция гонки. Более 540 участников. И все бегут в гору. Вот буквально все. Я никогда раньше такого не видела.

Сложилось ощущение, что попала на какую-то беговую Олимпиаду, где нужно бороться за каждую позицию.
При этом атмосфера оставалась максимально дружелюбной. Люди смеялись, шутили, подбадривали друг друга.

Трасса была очень беговой. Горы, ущелья, немного леса, водопад. Но мы неслись таким табуном, что особо любоваться видами времени не оставалось.

Разметка здесь организована не лентами, как мы привыкли, а специальными стрелками и указателями. Их не так много, но волонтеров на трассе достаточно, поэтому никто не терялся.

Пиво на финише и самый душевный момент гонки

На финише вместе с медалью мне сразу вложили в руку стакан холодного пива. Причем настоящего, алкогольного. Вот это я понимаю, сервис. После жары в +25 градусов оно оказалось очень кстати.

Директор гонки лично встречал и провожал участников, комментировал происходящее и постоянно кого-то подбадривал. Очень напомнил мне Мишу Долгого.

Награждают здесь не только победителей, но и возрастные категории, волонтеров и даже лучший пункт питания. Но самым трогательным моментом стало другое.

Во время церемонии объявили, что финиширует последний участник стомильной дистанции. И вся толпа моментально пошла его встречать. Аплодисменты, объятия, поздравления. На финише ему вручили флаг его страны и бутылку шампанского. И почему-то именно этот момент запомнился особенно сильно.

Африка, в которую хочется вернуться

MUT оказался не просто очередным стартом. Это была поездка, которая разрушила сразу несколько стереотипов ( наших, по крайне мере).  О том, что Африка очень опасна и недоброжелательна . О том, что какие то локальные гонки не могут создавать атмосферу большого праздника.

Да, местные бегуны очень сильны. Но я уверена, что среди наших спортсменов немало тех, кто смог бы составить им серьезную конкуренцию.

А если кто-то, как и я когда-то, немного боится ехать в Африку, то могу сказать одно: для нас она оказалась яркой, красивой, удивительно дружелюбной и по-настоящему беговой.

Фото: @slam_clark  @zaczinn  @milan_debeer @biancaasher