"Окрыленные Эльбрусом". Как прошел наш первый сбор в базовом лагере Mountain Race в Кисловодске

О базовом лагере

Базовый лагерь расположен в 15 минутах езды от Кисловодска в живописном поселке Элькуш на территории КЧР – это очень красивая локация с кавказским колоритом. Здесь можно полностью слиться с природой, национальной кухней, традициями и красивыми пейзажами во время  тренировок. Несложные тренировочные маршруты начинаются прямо от лагеря и грунтовыми дорожками разбегаются во все стороны, радуя ландшафтом и пейзажами.

Лагерь расположен на высоте  1 200 м и здесь очень удобно выходить на адаптационные маршруты и тренировать на ближайших тягунах и горочках технику подъемов и спусков, хотя сложных и техничных маршрутов в окрестностях лагеря нет, зато есть березы, речка, водопадики и красивущие смотровые. Местный  колорит, традиции и джигиты на конях тоже есть (не принцы, конечно, но это и к лучшему).

Сам лагерь по-домашнему уютный и очень атмосферный, палаточные домики оснащены всем необходимым для пребывания – посудой, стеллажами для хранения, спальными местами с подогреваемыми простынями, обогревателями на случай прохладной погоды, диванчиками и даже пледами. А какие здесь закаты! Да и рассветы просто потрясающие! В пару шагах от лагеря на лугу пасутся кони, коровы и овцы, течет размеренная и такая настоящая жизнь, а около крылечка у палаток растет душистый чабрец и зеленая трава с ромашками, в сумерках на палатках зажигаются десятки лампочек и это непередаваемая атмосфера, когда хочется остановить мгновенье и запомнить его навсегда! 

В лагере очень дружный персонал, готовый помочь с чем угодно и в любое время, здесь ты чувствуешь себя как дома и наслаждаешься каждым днем. Очень радует, что в лагерь можно приезжать с питомцами, они тут тоже себя прекрасно чувствуют. Рядом с лагерем расположен магазинчик и есть уютные кафе.

2. О кемпе

Первая смена тренировочного кемпа прошла очень продуктивно, дружно, в соответствии с программой и с потрясающими результатами. Ребята собрались в мини-группу, показали хорошую подготовку и базу, прекрасно справлялись с тренировочными маршрутами и занятиями, соблюдали тайминг и выполнили всю программу кемпа.

Мы бегали адаптационный маршрут к Медовым водопадам, узнавали и изучали на лугу среди пасущихся овечек базовые упражнения силового класса и их роль в тренировочном процессе, разбирали и практиковали плиометрические и функциональные упражнения под дождем, держали баланс и ловили дзен на закате, штурмовали самое высокогорное озеро Бирджалы на Кавказе, любовались марсианскими вулканическими пейзажами и Эльбрусом (дядя Эль был благосклонен к нам), набирали вертикальные и горизонтальные километры свободы и красоты!

Выбирались на соревновательную трассу, изучали рельеф и поднимались на Главный Тау, Лисий Нос, Козьи Скалы, спускались к Монастырскому озеру. Бегали в окрестностях лагеря к Золотым водопадам, освежали и остужали горный загар в их водах, ходили на смотровые площадки, много и плодотворно тренировали подъемы и спуски на горочках у лагеря, оттачивали технику. Ну и о культурной программе не забывали, выбирались на экскурсии в Кисловодск и парк, ребята также брали экскурсию по Пятигорску и знакомились с его историей.

Счастливой кульминацией тренировочных сборов стал ночной старт «5 Вершин» от KAVKAZ-RUN, где ребята показали мощные результаты, достойно справившись с непростыми дистанциями, а участница кемпа Мадина открыла свой первый в сезоне старт победой на дистанции «3 Вершины» с отличным временем! Завершился кемп праздничным ужином, поздравлениями и прекрасным настроением! Первая смена завершена и оставила много положительных эмоций и ярких воспоминаний!