Разбор "Норильск. Горный Старт": как выбрать дистанцию на самом северном горном трейле России

Условия трейла в Заполярье - это вообще не шутки. Это проверка на прочность и долю авантюризма в крови одновременно. Здесь нужно учитывать различные поверхности под ногами, погоду Заполярья, броды, тундру и готовность долго двигаться по сложному ландшафту (и переваривать шок от красот плато Путорана). Это сложный трейл, но он подходит разным участникам: от тех, кто только хочет попробовать горный бег, до опытных трейлраннеров, которым нужен длинный и суровый маршрут и хочется «пострадать».

Около 50% участников приехали из Красноярского края в 2025 году, а остальные - со всей России. В прошлом году в забеге приняли участие бегуны из 30 регионов.

Главная особенность гонки - дистанции построены как постепенное усложнение одного маршрута. Почти все старты выходят из одной зоны, используют общие ориентиры и затем добавляют новые участки. Чем длиннее дистанция, тем дальше участник уходит в горы, тем больше получает впечатлений от плато, ущелий, камней, бродов и длинных спусков.

Как выбрать свою дистанцию горного старта в Норильске

Выбор дистанции лучше начинать с честной оценки опыта.

Т5 подойдёт тем, кто хочет впервые выйти на трейл и почувствовать атмосферу забега без большой нагрузки. Фактически это дистанция для местных жителей, желающих приобщиться, или для партнёров, с которыми атлеты приезжают на забег из других городов и областей.

Т15 - лучший выбор для сильного новичка или бегуна с небольшим опытом трейлов. Это красивая, насыщенная и сравнительно доступная дистанция, где уже есть всего понемногу от местной природы.

Т30 стоит выбирать тем, кто готов к полноценной горной работе и хочет провести на маршруте несколько часов с ощутимым набором высоты. Это дистанция для подготовленного любителя, желающего довольно быстро сбегать гонку, а также для приезжего трейлраннера - пусть и начального уровня подготовки, но желающего ощутить все прелести Заполярья сразу и впрок.

«Самое яркое на дистанции - это, безусловно, водопады, живописные броды и удивительные речные долины. Суровая растительность тундры выглядит необычайно и цепляет своей первозданностью. Особого внимания заслуживают видовые точки - водопад Красные Камни и легендарный каскад из 12 водопадов. Мы очень надеемся, что сможем туда добраться (хотя это, конечно, зависит от погоды)», - Яков Френклах

Т50 - вариант для тех, кто уже бегал длинные трейлы и готов к полноценной ультре. Здесь не нужно смотреть на цифру «50» и пытаться сравнивать её с ультрагонками начального уровня, которые начинаются с такой длины. Здесь очень важен опыт: уверенные навыки бега по сложному рельефу, качественное питание, экипировка, силовая подготовка, умение поддерживать темп и справляться с различными сложностями, которые могут возникнуть на дистанции.

Будет опрометчиво выбирать Т50 как свой первый ультра-трейл, а вот как отличный опыт, который совершенно точно прокачает вас и даст «прикурить» квадрам, - однозначно.

Т70 - дистанция для очень опытных бегунов. Она новая, самая сложная и самая требовательная по совокупности факторов, но в особенности по сложности рельефа и распределению перепада высот, а также многочисленным бродам.

Финиш на такой дистанции можно будет смело положить в копилку самых ценных воспоминаний, а медаль повесить на самое видное место.

Главное - выбрать дистанцию по своему уровню и навыкам бега по сложному рельефу. Тогда «Норильск. Горный Старт» станет не в тягость, а мощнейшим опытом в Заполярье.

Т5 «Полярная лиса»: первый шаг в северный трейл

Т5 - самая короткая дистанция забега, не считая детского забега. По треку получается около 4,9 км с набором примерно 270 м. Это короткий круг с ощутимым рельефом. По длине это доступный формат, но по ощущению это уже не парковый кросс. Главный плюс Т5 - низкий порог входа и возможность местным жителям познакомиться с трейлраннингом и собственным краем.

"Основная идея - показать участникам красоту местной природы. Многие годами мечтают посетить территорию плато, а наш старт позволили сделать эту мечту ближе для многих наших участников. К организации подтянулись и местные туроператоры, которые готовят свои программы  перед и после старта. В  прошлом году многие участники воспользовались предложением от местных туроператоров и , кроме самого забега, успели посетить настоящую шахту, экскурсии по городу и съездить на озеро Лама  и водопады плато Путорана. То есть здесь мы готовим полноценный туристический продукт для наших участников, развиваем событийный туризм и стремимся сделать путешествие наших участников незабываемым."

Т15 «Северный олень»: красивая дистанция для первого серьезного трейла

Т15 «Северный олень» - один из самых удачных вариантов для знакомства с трейлраннингом в диких условиях Заполярья. 

17 км и примерно 750 м набора высоты.

Маршрут уже уходит в горы Хараелах, проходит в сторону развилки реки Талнах, поднимается к району Красных камней, затем спускается к озеру и водопаду. Максимальная точка по высоте на треке находится примерно на 11-м километре, после чего начинается длинный спуск к финишу. 

Показательный пример - прошлогодний финиш самого возрастного участника 1958 года рождения именно на этой дистанции. 

Т30 «Сапсан»: середина между начальным трейлом и настоящим горным марафоном

Параметры “Сапсана” -  дистанция имеет длину 29 км с 1130 м набора высоты. Это маршрут для тех, кто хочет увидеть больше плато Путорана, пройти через тундру, ущелья, горы, озеро и водопады, но еще не готов к длинным дистанциям Т50 и Т70. 

Здесь максимально важно - не думать, что 1130 метров - это “простой рельеф”, потому как такие параметры встречаются довольно часто и считаются умеренными. И да и нет. Все дело именно в условиях рельефа, который совершенно точно притормозит участников и собьет спесь.

Здесь подъем растянут сильнее, чем на пятнашке. Первые 10 км дают постепенный набор, затем маршрут продолжает подниматься к самой высокой части дистанции. Максимальная высота - около 766 м, примерно на 17-м километре. После этого начинается большой спуск к финишу.

Т50 «Белый медведь»: суровая длинная дистанция

 "Какова вероятность встретить кого-либо крупнее белки?", - спросили мы у организаторов, увидев название дистанции

"- Вероятность всегда есть. Важно помнить, что животные всегда стараются избегать встречи с человеком. Потому основная рекомендация - не искать самостоятельной встречи и четко следовать разметке. По остальным вероятностям мы подготовили «Памятку по безопасности» , которая является важной частью документов к гонке - мы настоятельно рекомендуем изучить её и отнестись с максимальной серьезностью к ней."

Т50 «Белый медведь» - полноценная ультра, которая в предыдущие годы вызывала максимум ярких эмоций у участников. Длина дистанции 53 км и 2130 м набора. Опять же, набор этот “со звёздочкой”, просто взгляните на среднее время финишера прошлого года, и всё встанет на свои места довольно быстро. Никаких “да чего я там 50 км не бегал что-ли?”. Окститесь.

Маршрут проходит через тундру, зоны многолетней мерзлоты, реки, горные участки, Воронье ущелье, район Красных камней, водопады, скалы и панорамные точки, убежать с которых, не сделав фото, будет максимально трудно. 

Вообще, конечно, главная рекомендация для всех участников трейла в Норильске - иметь классную камеру на смартфоне или экшн-камеру.

Исходя из профиля Т50 видно два ключевых участка. Первый - набор и спуск в первой половине дистанции, где маршрут постепенно уводит в горы.

Второй - более тяжелый участок после 30-го километра, хотя не сказать, что и первый отрезок простой. Примерно с 30-го по 40-й километр набирается больше 800 м. Затем после верхней части идет длинный и требовательный спуск. На уставших ногах он может оказаться не легче подъема. Слово “легче” вообще стоило бы исключить из этого обзора)).

Самая важная рекомендация - постараться максимально сберечь силы и свежесть ног на первой половине дистанции, чтобы вторая была не “на бровях”.

Т70 «Росомаха»: новая главная дистанция "Норильск. Горный Старт"

"70 км - это абсолютно новая дистанция, которую мы дополнили автономной петлёй в сторону реки Валек. Сделали мы это для того, чтобы те, кто уже бегал наши маршруты, тоже нашли для себя что-то свежее и увлекательное. Новый технический участок получился сложным и по-настоящему интересным - особенно для тех, кто ценит непростые трейлы и любит подолгу изучать суровую, но красивую горную местность.", (с) Яков Френклах

Т70 «Росомаха» - новая и самая сложная дистанция забега. Её характер - это как Логан (из Людей Икс, а не Рено). В любом случае, уйти от неё, не хапнув по полной, не получится.

«Хорошо, если получится финишировать», - наверное, самое точное целеполагание.

70 км и примерно 2 400 м набора высоты.

Это технически сложный круговой маршрут по западным отрогам плато Путорана. Фактически «Росомаха» - это аналог Тромсё Скайрейс по сути. Длиннее в километрах, пониже в наборе, на гору меньше, на пару десятков бродов больше. Иными словами - искушение для ценителей жанра бегового экстрима, которое могло бы порадовать даже мировую элиту. Очень похоже на гонку для ориентировщиков, желающих потешить свои навыки. Потому как традиционно на таких сложных стартах именно они являются фаворитами - посмотрим, кто выйдет на старт и будет в призёрах в этом году!

«Наш трейл, безусловно, можно назвать и техничным, и по-настоящему непростым. Даже при небольших наборах высоты здесь хватает всего, что сбивает темп и требует серьёзных усилий: курумник, броды, обилие воды, снежники - и это далеко не всё. К тому же погода может внести свои коррективы, так что лёгким этот маршрут точно не будет», - Яков Френклах.

Большая часть дистанции проходит без троп и дорог: по руслам рек, горным плато, камням, курумнику, участкам с ягелем и стлаником. На дистанции есть броды, причём на одном из участков их больше тридцати - придётся пересечь реку Валёк много раз, но это будет только помогать мышцам хоть немного восстановиться после зубодробительного рельефа.

Здесь можно забыть слово «скорость», но вспомнить много других, ярких)

На отрезке примерно с 50-го по 60-й километр суммарный набор приближается к 800 м. Для 70-километровой дистанции это весьма серьёзно, потому что подъём приходит уже после многих часов движения. На этот участок нужно будет тщательно продумать питание, которое у многих в виде гелей после долгих часов на рельефе уже просто не идёт, и требуется альтернатива.

Финал Т70 также нельзя считать простым. Длинный техничный спуск и возвращение к старту, то есть на финиш. На таком рельефе последние километры требуют не только выносливости, но и концентрации - пожалуйста, добегите, не упав!

Самые важные вещи, которые нужно успеть сделать до забега?

"Первое - это подготовить все документы, необходимые для получения номера. Помните, что на месте достаточно сложно оперативно пройти медицинское обследование и получить справку."

"Также, мы всё ещё ждём ваши результаты для квалификации на дистанцию 70 км - мы изначально указывали сроки с тем расчётом, что многие участники успеют сбегать дистанции для квалификации только этим летом.

Из того, на что стоит обратить внимание при подготовке - это ваш опыт прохождения технических сложных трасс. Мы бесконечно говорим о том, что дистанция сложна  и если вы хотите получить больше удовольствия, чем страданий, обратите внимание на технику работы на сложном рельефе. Мы в шутку называем нашу трассу - «50 оттенков курумника», и здесь лишь доля шутки."

Регистрация на забег "Норильск. Горный Старт"