Беговые лагеря и сборы Mountain Race Camp - осень 2025

4-12 октября. Теберда Mountain Race Camp Осень

4-12 октября 2025. Теберда, Карачаево-Черкесская республика

Специальный объемный тренировочный лагерь для подготовки к трейлам осени и зимы. Вас ждет красота осеннего Кавказа, тишина горных ущелий и большой набор высоты с головокружительными видами! 

Теберда — одно из лучших мест в России для набора формы в горной среде. Высота проживания 1300 метров. Десятки горных, при том беговых маршрутов до высоты 3200 метров. В середине октября здесь самое красивое время года с яркими осенними красками и первым снегом на вершинах гор, растительность не мешает бегать, нет насекомых, а пастухи уже спустили отары овец в долину, соответственно нет пастушьих собак. 

Этот лагерь для регулярно практикующих спортсменов, с опытом в трейлах.
Желательно иметь уровень уверенного бегуна, регулярно тренирующегося минимум 3 раза в неделю. В день мы будем делать от 700 до 1500 метров набора высоты от 14 до 25 километров.

Подходит для новичков

Тренер: Роман Бонадренко

Регистрация

8-17 ноября. Турция. Олюдениз-Мармарис Mountain Race Camp

Здесь берет начало легендарная Ликийская тропа и ваш путь к вершинам горных трейлов! Приглашаем на наш новый беговой сбор в красивейшем курорте Турции - Олюденизе, который пройдет с 8 по 17 ноября 2025 перед живописным и хорошо организованным трейлом Marmaris Ultra! В нашей программе невероятно красивые маршруты с видом на море, бег над облаками, обучающие модули, лекции с ответами на вопросы и конечно приятнейшее восстановление на берегу Средиземного моря!

Олюдениз для нашего сбора выбран не случайно! В этом месте сочетаются комфортабельное проживание в окружении живописных гор и хвойных лесов, близость троп для тренировок, моря для расслабления после нагрузок. Это место считается одним из самых красивых курортов Турции и мы обязательно в этом убедимся!

8-17 ноября. Турция, Олюдениз + Мармарис

Этот беговой лагерь создан для любителей комфорта - мы будем жить в красивейшем месте побережья в роскошных условиях. В Олюденизе мы будем жить на большой и очень комфортабельной вилле, размером 300 м.кв. с пятью раздельными комнатами, огороженной территорией и своим бассейном. В Мармарисе мы будем жить в комфортных апартаментах, расположенных в центре города в непосредственной близости от места старта забега. Абсолютный эксклюзив для наших участников!

Подходит для новичков? Да

Тренер: Антон Ререкин

Регистрация

Практическая программа кэмпов

- Акклиматизационные походы с палками, отработка техники использования
- Беговые тренировки по самым интересным маршрутам локаций лагеря
- Эффективные техники движения в гору
- Обучение, постановка и отработка техники бега с горы
- Анализ и корректировка техники бега на рельефе
- Специальные беговые упражнения на технику бега, обучение силовым упражнениям, растяжка, изучение техник самомассажа
- Развитие скоростных качеств
- Планирование прохождения дистанций соревнований
- Теоретические блоки, лекции, ответы на вопросы

Восстановление в рамках кэмпа

Несмотря на то, что кэмпы проходят в разных местах, мы включаем в программу регулярные восстановительные процедуры.

1. Во время вечерних кроссов делаем растяжку, учимся делать самомассаж.
2. Всем участникам настоятельно рекомендуем иметь при себе инструменты для самомассажа — ролл, мячи, перкуссионные массажеры. Нашими партнерами являются массажеры Flow, которые мы предоставляем на кэмп и учим пользоваться этими инструментами наиболее эффективно. 
3. Обязательно посещаем баню или сауну в наиболее подходящий день по программе.
4. При наличии экспертов по массажу, работающих перед забегом, рекомендуем пользоваться их услугами. На некоторых наших сборах работает массажист по предварительной записи.
5. Вся программа кэмпов рассчитана на своевременное восстановление перед забегом.