Golden Ring Ultra Trail 2019, четвертый мой

Пункты питания на 5+ баллов, все что душе угодно есть. Убегаем опять в леса, впереди "автономка" на 40 километров, где можно пополнить только запасы воды. Опять леса, деревья и грибы, очень много грибов, они мне снились. Потом трасса сменялась на болота, увязал периодически очень сильно, один раз увяз обоими ногами, да так что вытащить из болот смогли только двое ребят. Потом в какой то момент (как раз примерно к 45 км дистанции) ощутил что гель больше просто не идет, стал болеть живот, не хорошо так болеть. Попробовал потерпеть, но не получилось - перешел на шаг и принял таблетки. А если начинаются проблемы с питанием, начинаются проблемы и с мышцами и гонкой в целом. Тут я понял, что планы скорее всего не сбудутся на эту гонку, расстроился, но лимит позволял полушагом полубегом добраться до финиша, поэтому вперед и с песней. Шучу, песни не пел, не до них как-то было. В общем и целом километры потянулись очень медленно и скучно, терпишь, терпишь, а часы тааааак редко отсекают километраж. Выбежал на длинную песчаную дорогу (ведь все "соточники" ее хорошо помнят?), захотел с женой поговорить, а связи то нет. Поплелся дальше, периодически кто-то обгонял, и мечтал уже добраться до заброски (69 км по плану, а на самом деле 71 по часам), потому как там по словам организатора гонки ждал "ресторан" с официантами и чаевыми, жаль только фантики от гелей были вместо чаевых. Добежал до него, там волонтерила Лена, опять приятный сюрприз, быстро нашли заброску, но я не спешил, выпил несколько стаканчиков бульона, переобулся. Потратил минут 30 в общей сложности ну и "погнал" дальше. Тут выглянуло солнце, стало жарковато, но благодаря низкому темпу все было хорошо, не перегревался и стал потихоньку отпускать живот, побежал медленно, но верно. Закралась мысль, а может попробовать на серебренную пряжку (из 14 часов), но решил, что не нужна мне вторая серебряная. Чем занять голову когда впереди еще много нудных километров ? Попутчиков в этот раз не нашлось, пришлось считать темп и время, время и темп, финиш, лимит, как можно уложиться, темп, средний темп, лимит, мысли зациклились... "Прибежал" на ПП 90 с чем то километр, набрал орешков, Алексей (спасибо большое) дал несколько бутербродов с нутеллой, залил колы и воды и опять полубегом к финишу. Оставался еще один ПП, через броды и понтонный мост, встретил ребят (Сергея и Алексея) и с ними удержался до последнего ПП и опять знакомые ребята (Миша привет), пообщался и в путь. На последних километрах от бегошага "разнылась" связка на правом колене, до этого кроме мышечной усталости никакого дискомфорта. Бесконечная трава, трава и наконец асфальт. Такое странное ощущение в голове, когда позади около 107 км, впереди пару километров по афальту, а ты бежишь, именно бежишь в темпе 8:30 минут на километр. И это очень медленно. Как то душевно и хорошо видеть, что тебя встречают болельщики при приближении к финишу, подбадривают, говорят что еще чуть-чуть, еще немного, не хочется переходить опять на шаг, а силы уже не те. Меня встречали, да еще как встречали, за 500 метров до финиша Света спросила какого пива хочу, светлого или темного. Блин, СВЕТЛОГО или ТЕМНОГО ???? Да об этом и мечтать не смел: выпить глоток "неспротивного" напитка. А тут выбор!!! Так поддерживали и кричали знакомые и друзья, что у меня чуть эмоции не прорвало через край. Так это было классно! Спасибо вам друзья!!!

Пустота внутри, как то так получилось, что отдал всего себя этой гонке, вроде несильно напрягаясь в плане результата очень устал.

Теперь неуверенной походкой занимался бытом и устройством на ночлег. Встречал других финишеров, а внутри было спокойно и хорошо, ноги гудели, связка болела.