Запись третьей нашей лекции "Ультра-трейл в деталях"-

.

На этот раз мы посмотрели на ультра-трейл более углубленно, разобрали некоторые детали, влияющие на успешность прохождения дистанции. На удивление был почти полный зал! Благодарим пришедших гостей за вовлеченность и важные, интересные вопросы. Надеемся, что вам понравилось, и информация в лекции вам пригодится!


О чем поговорили:

- Как стартовать, чтобы сохранить силы на весь трейл?

- Стратегия питания и гидратации на гонке, и зачем нужна колбаса с огурцами

- Как сохранить силы и бодрость ног?

- Тонкости соблюдения требований по экипировке – как не взять лишнего

- Влияние высотной, климатической и временной акклиматизации и бег в жару

- Что взять в заброску, если она есть?

- Как морально подготовиться к длительному бегу?

- А помогут ли палки?

- Защита ног от камней мусора, царапин

- Как избежать натирания экипировки и обуви?

- Лайфхаки для слабовидящих

Спасибо друзьям из магазина Спорт-Марафон за предоставленную площадку


comments powered by HyperComments

Ближайшие старты

30.06 – 01.07
Трейлраннинг
Алтайский край, природный парк Белуха
110 км | 5650 D+ | iTRA 5 71 км | 3700 D+ | iTRA 4 39 км | 2000 D+ 18 км | 800 D+
01.07
Трейлраннинг
Нижегородская обл., г. Горбатов
34 км | 600 D+ | iTRA 2 23 км | 500 D+ 12 км | 350 D+
07.07
Скайраннинг
Свердловская обл., г. Карпинск
37.5 км | 1300 D+ | iTRA 2
08.07
Трейлраннинг
Москва и Московская обл., Дмитровский район, село Ильинское
80 км | 1200 D+ | iTRA 4 40 км | 800 D+ | iTRA 2 20 км | 550 D+ | iTRA 1 10 км KIDS
Смотреть полный календарь

Читайте также

Присоединяйся к нам в соцсетях!
Будь в курсе новостей!