TRAIL-RUNNING CAMP 2016

Где: п. Терскол, КБР, Приэльбрусье
Когда: 22.04-30.04 и 30.04-09.05.2016
Кто тренер: Екатерина и Дмитрий Митяевы из команды Adidas Outdoor

Пользуясь знакомством с Дмитрием и Екатериной, мы пообщались с ними по поводу предстоящего в апреле их первого "кемпа" для любителей трейлраннинга и скайраннинга. В прошлом году спортсмены нашли для себя это место, как один из лучших вариантов для проведения УТС во всей России, да и за ее пределами.

"- Мы рады сообщить, вам, что в 2016 году, первый Trail Running Camp, будем проводить в Приэльбрусье с 22.04-30.04.2016 и с 30.04- 9.05.2016! Присоединяйтесь к нам на сборы! Получи возможность, наслаждаться, невероятными красотами вместе с нами! Во время сборов мы, будем делать красивые фото и видеоролики! Постараемся научить вас: технике бега, тактике, правильно планировать свой тренировочный процесс и многому другому! В стоимость пакета сборов входит: трансфер на месте, питание, проживание, тренировки, лекции!
1 сбор - Приэльбрусье , п.Терскол 22 - 30 апреля. Стоимость 34 000 рублей при оплате до 1 марта. С 1 марта стоимость может увеличиться.
2 сбор + при желании участие в фестивале RED FOX ELBRUS RACE - Приэльбрусье , п.Терскол 30 - 9 мая.Стоимость 34 000 рублей при оплате до 1 марта. С 1 марта стоимость может увеличиться.
Возможно, самостоятельное проживание с участием в тренировочном сборе, стоимость 6-10 тыс рублей.
Узнать подробности об участии на сборах и способах оплаты, можно написав на электронный адрес - orientir1991@yandex.ru
или в социальные сети http://vk.com/ekaterinafilippova89 или https://www.facebook.com/katiya.filippova."

- Вы проводите сразу 2 кемпа подряд в одном и том же месте. С чем связан выбор места? Как нашли, в чем уникальность с точки зрения подготовки?
- Цель проведения 2-х сборов подряд, это высота, что-бы хорошо выступить на фестивале RedFox Elbrus Race, нужно хорошо акклиматизироваться на первом сборе, а на втором сделать подводящую работу. Если у человека цель максимально реализовать свои функциональные возможности, мы советуем приехать на два сбора. Так как на высоте нужно учитывать много факторов, для того что бы подготовка получилось качественной.
Терскол - одно из красивейших мест в России, долго о выборе не думали так как уверенны что всем участникам сбора там безумно понравится тренироваться. Высота в Терское 2200м, ее можно использовать для удачного выступления на равнине, при рациональном планировании тренировочного процесса. Но наша цель подготовить к участников к фестивалю RedFox Elbrus Race, а так же научить технике бега с горы в гору, работы с палками и т.д.

- Проживание будет непосредственно в Терсколе?
- Проживание будет в поселке Терскол, в Вольфраме или на Азау в Балкарии, возможно в Озоне, ведем переговоры.

В программу тренировок будут входить занятия на высоте более 3500 метров? Высоко будете поднимать спортсменов?
- Примерная программа будет такая (второй кемп)
30.04 - трансфер к месту проживания, легкая тренировка.
вечер - лекция (общие вопросы)
1.05- утром кросс-поход на "Кругозор"
вечер- техническая тренировка (техника ходьбы и бега в гору, работа с палками)
2.05 - кросс -поход до станции "Мир"
вечер - лекция
3.05 - поход на кругозор (возможно, ночевка на бочках)
вечер -техническая тренировка (техника бега на спусках)
4.05 - легкий кросс, разминка перед стартом
вечер - лекция или техническая тренировка
5.05 - соревнования "Вертикальный километр"
вечер - баня или отдых
6.05 - утро - техническая тренировка (техника бега по сложным поверхностям)
вечер - зачет по технике бега с горы
7.05 - поход высоко в горы (в зависимости от погоды)
вечер - лекция
8.05 - Забег на снегоступах
вечер - лекция, легкий кросс или баня.
Банкет!
9.05 - трансфер в аэропорт

- Уровень нагрузки на ребят будет единый по программе или индивидуальный? Какой-то план по объему есть на период одного кемпа?
- Большинство ребят которые будут на сборе, тренируются сейчас под нашим руководством в Trail Running School. На сборах каждый будет работать в своей пульсовой зоне, относительно своих индивидуальных особенностей организма, мы постараемся по максимуму уделить внимание каждому.

Тренеры на TRAIL-RUNNING CAMP:
Митяева Екатерина - по образованию специалист в области физической культуры и спорта.
Мастер спорта по легкой атлетике (марафон)
Мастер спорта по альпинизму (скайраннинг).
Мастер спорта по спортивному ориентированию.
Мастер спорта по спортивной радиопеленгации.
Член команды ADIDAS OUTDOOR.
Входит в состав сборной России по легкой атлетике и альпинизму. Призёрша и победительница международных соревнований, Кубков и Чемпионатов России. В Мировом рейтинге скайраннинга по итогам 2015 года, занимает 6 место. На шоссе в марафоне Екатерина, имеет результат 2 часа 37 минут. Среди спортсменов, которых тренирует Екатерина, есть начинающие атлеты, а так же члены сборной России.

Митяев Дмитрий - по образованию специалист в области физической культуры и спорта.
Мастер спорта по легкой атлетике.
Мастер спорта по альпинизму (скайраннинг).
Мастер спорта по спортивному ориентированию.
Член команды ADIDAS OUTDOOR.
Входит в состав сборной России по легкой атлетике и альпинизму. Призёр международных соревнований, Кубков и Чемпионатов России. Под руководством Дмитрия тренируются, как профессиональные спортсмены, так и любители!

До встречи в горах!