Действительно ли бег лечит депрессию лучше лекарств? Недавнее исследование говорит, что это так, но не спешите отказываться от абонемента в тренажерный зал.

17.12.2025

Блог:
Илья Скороходов

Как я снимал боль в пояснице от беговых тренировок. Опыт посещения реабилитационного центра Endorphin

14.10.2025

"Дышите глубже!". Отзыв о тренировках с гипоксикатором и результаты на горном забеге после использования

30.09.2025

Блог:
Евгений Суборов

Стоит ли тренировать мышечную выносливость? По следам победителей UTMB 2025 и их тренера Скотта Джонстона

26.06.2025

Евгений Марков: «Я стал намного опытнее, сильнее, быстрее и выносливее». Интервью с легендой российского скайраннинга.

Многократный рекордсмен в Скайраннинге Евгений Марков рассказал, как не терять мотивации и поделился своими секретами

31.05.2025

Блог:
Александр Ивакин

Норвежский атлет Stian Angermund-Vik вернулся после допинг-дисквалификации в большие гонки, выступив в Zegama Marathon

05.10.2024

Блог:
Екатерина Приданникова

Сколько сил для тренировок и жизни мне нужно? И откуда их брать? Разбор энергозатрат для трейлраннеров

Вместе с экспертом по питанию - Екатериной Приданниковой разбираемся с вопросах энергозатрат на поддержание стабильного качественного тренировочного процесса и уровня жизни

05.12.2021

Наука и холод: можно ли адаптироваться к низким температурам, и как это сделать.

02.12.2021

Блог:
Евгений Суборов

Почему растет пульс во время бега при одинаковом темпе. Феномен "дрейфующего сердца"

12.11.2021

Как сделать массаж самостоятельно при помощи перкуссионного массажера. Про перкуссионную терапию с Михаилом Квиркелия

Как и когда использовать перкуссионный массажер, можно ли им вылечить миофасциальный синдром, как выбрать перкуссионный массажер - об этом и многом другом в интервью с профессионалом спортивного массажа и физиотерапии Михаилом Квиркелия

11.11.2021

Партнерский
материал

Интимные вопросы бегунов. Ответы на неудобные вопросы

02.02.2021

Блог:
Евгений Суборов

Сон спортсмена. Причины нарушения и способы улучшения качества сна. Советы экспертов

09.11.2020

Блог:
Михаил Квиркелия

Профилактика пяточной шпоры у бегунов - самомассаж стопы и голения, миофасциальный релиз

07.10.2020

Партнерский
материал

О питании на ультратрейлах от А до Я

05.10.2020

Что такое Миофасциальный синдром и как с ним бороться. Советы спортсменам от Михаила Квиркелия

Вопросы и ответы о миофасциальном синдроме

12.06.2020

Как похудеть, бегая трейлы? Интервью с рекомендациями Дмитрия Митяева!

Практические рекомендации для правильного похудения от сильнейшего трейлраннера России и эксперта по подготовке к трейлам, а также то, чего делать не стоит!

Показать еще