Весна и лето 2016 года выдались для нас весьма плодотворными в плане передачи знаний о трейлраннинге. Чего мы только не делали: проводили лекции о трейлраннинге, записывали ролики, провели открытую тренировку. Но одной из наших основных работ, конечно же являлось письменное изложение того опыта, что мы накопили за эти годы, как сами занимаемся спортом. В этой статье вы увидите подборку анонсов наших статей, которые от лица Mountain-race.ru мы ещё не публиковали, но написали именно мы для магазина наших партнёров Спорт-Марафон. Этого чтива вам, наверное, хватит до зимы, и мы будем рады, если вы поделитесь им с кем-то, кому это тоже может пригодится. Всего здесь 11 статей о трейлраннинге и экипировке для бега, а также пара бонусных статей в конце. Приятного и полезного чтения!


КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА. ОБЗОР ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК


" - Ещё на заре своего бегового опыта, зайдя в один беговой магазин, я был неприятно удивлён некомпетентностью продавца кроссовок. Молодая девушка совершенно не понимала моих вопросов о том, для людей с каким типом пронации подходят те или иные кроссовки. Не зная такого термина, по её словам, она ответила что-то вроде "наши кроссовки подходят всем". Будучи обладателем сложной формы плоскостопия c вальгусной деформацией стоп, я надолго отказался от услуг представителей этого известного бренда, и отношусь к продавцам весьма предвзято. Уже позже я понял, что анатомические отклонения можно компенсировать индивидуальными ортопедическими стельками, и в беговых кроссовках это не главный критерий выбора. Зато есть ряд характеристик беговой обуви, по которым стоит ориентироваться при выборе кроссовок для бега. Давайте более детально разберём вопрос выбора кроссовок для бега."

Читать далее...


КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА SALOMON 2016. ОБЗОР МОДЕЛЕЙ

" - Обзор обуви Salomon – это не просто, ведь что умеет делать лучше всего французская компания? Верно – обувь для любителей гор почти на все случаи жизни в горах. Пожалуй, только ботинки для восхождения на Эверест они ещё не начали делать, хотя, кто знает, что у них варится в пробирках лаборатории S-Lab? Точнее, целого научно-исследовательского института, в котором и разрабатываются все эти мегапопулярные Сенсы и Спидкроссы и ещё масса всякой экипировки. Обувь Salomon наделена технологиями собственных разработок, комбинации которых в разных моделях призваны реализовывать самые смелые амбиции пользователя. В целом, бренд Salomon всегда себя позиционировал, как производитель экипировки для смелых, требовательных и амбициозных личностей, под то и затачивает свой продукт." Читать далее...


КАК БЕГАТЬ В ЖАРУ?

" - Большинство людей, не причастных бегу скажет "в жару вообще бегать нельзя!". А мы возьмем на себя ответственность не согласиться с этим утверждением. В жару бегать нужно, но только с умом, чтобы это было не во вред, а на пользу. Вот несколько простых советов, которые помогут вам справиться с жарой во время нагрузок.... "

Читать далее...


КАК ВЫБРАТЬ РЮКЗАК ДЛЯ БЕГА ПО ПЕРЕСЕЧЁННОЙ МЕСТНОСТИ/ТРЕЙЛРАННИНГА

С развитием популярности трейлраннинга во всём мире запросы бегунов также не стоят на месте. Чем больше амбиции спортсмена, тем интереснее задача стоит перед производителями – удовлетворить их самые безумные мечты. Пробежать 200 километров по горам в полной автономии? Вот вам непромокаемый рюкзак для бега на 20 литров с возможностью крепления бивака. Желаете сделать UTMB и не чувствовать за спиной ничего? Вот вам жилет для бега Salomon S-lab Sense Ultra Set. Хотите на бегу крепить палки, как это делают ниндзя со своим мечом? Не вопрос – Camp Ultra Trail Vest 12. Неизменными остаются базовые принципы подбора бегового рюкзака. Ответив на эти вопросы, вам будет проще всего ориентироваться в многообразии рюкзаков для бега.

Читать далее

10 КРОССОВОК ДЛЯ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ТРЕЙЛРАННИНГУ / СКАЙРАННИНГУ


Собрались пробежать свой первый трейл? А может десятый стомильник? Знаете, как далеко ушли технологии, пока вы наматывали объёмы? Наш обзор поможет выбрать обувь из наиболее удачных соревновательных моделей обуви для бега по пересечённой местности.

Специально для вас мы подобрали кроссовки, которые заточены именно под соревнования по трейлраннингу, скайраннингу и прочим безумствам с элементами бега по пересечённой местности. Для удобства выбора подборка из 10 пар кроссовок разделена на две части:
Читать далее

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ - ДЛЯ ЧЕГО НЕОБХОДИМО И КАК ЕГО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

Спортивное питание, а конкретно – гели, изотонические напитки используются спортсменами уже достаточно давно. Чаще всего человека с тюбиком в зубах раньше можно было встретить верхом на велосипеде, на лыжах, преодолевающим триатлон или очередной неведомый невыносимый забег. С развитием бегового, а особенного марафонского бума в России, вопрос спортивного питания встал остро и для отечественных бегунов. Марафонцы, бегавшие за рубежом, передавали из уст в уста рассказы о чудо-гелях, ускоряющих тебя на пути к финишу. Масла в огонь подбавили ультра-раннеры, рассказывавшие, что без них в принципе не реально добраться до цели, когда речь идёт о 6-10-20 часах на дистанции

Читать далее

КАК ВЫБРАТЬ ОЧКИ ДЛЯ БЕГА?

Общее число бегунов делится на множество кланов "за" или "против" использования чего-либо в беге, и очки для бега – не исключение. Лишний вес, дужки давят, спадают, запотевают стёкла, слишком темно или светло – вот самые частые негативные комментарии противников бега в очках.+ Да, эти замечания имеют место, но чаще всего при не правильном подборе, ведь очки – это сугубо индивидуальный аксессуар, и крайне сложно найти модель, которая подойдёт под каждое лицо и форму головы. Для начала расскажем, какие проблемы бегунов решают очки для бега.

Читать далее


КАК ВЫБРАТЬ ТЕЛЕСКОПИЧЕСКИЕ ПАЛКИ ДЛЯ БЕГА?


Телескопические палки – неизменный атрибут любителей горных активностей, спортсменов любого уровня и даже бабушек в парках. Полезность и эффективность палок доказана всевозможными исследованиями, и спорить о том, нужны они или нет при занятии определённой деятельностью, было бы странно. И всё же в беговой среде трейлраннеры делятся на тех, кто за, и тех, кто против. Убеждать никого не буду, а в этой статье постараюсь раскрыть основы выбора телескопических палок для бега, какие они бывают и какие функции несут, чем отличаются, и стоит ли оно вообще того.



Читать далее



КАК ВЫБРАТЬ НОСКИ ДЛЯ БЕГА

В музее туризма горной итальянской деревни Canazei перед популярным забегом Dolomites Skyrace открывают выставку фотографий соревнований прошлых лет. Первым делом бросаются в глаза фото несчастных бегунов, у которых кожа с ног отслоилась практически до мяса всего лишь после 20 км бега. Достаточно одной минуты, чтобы понять – от удовольствия до страшных мучений во время бега расстояние в 1 миллиметр. И этот миллиметр приходится на толщину ваших беговых носков.

Читать далее:

РЮКЗАК ДЛЯ УЛЬТРА-ТРЕЙЛОВ CAMP ULTRA TRAIL VEST 12 - ТЕСТЫ И ОТЗЫВ

Местом тестирования стало Приэльбрусье, здесь лучше всего готовиться к новому сезону забегов и испытывать снаряжение на удобство и пригодность к тому безумию, что мы называем ультра-трейл. Нужно отметить, что за все годы бегового стажа у меня сложилось положительно предвзятое отношение ко всему, что произведено в Италии, а марка Camp – именно итальянская. Camp – производитель снаряжения для альпинизма, в том числе промышленного, ски-альпинизма, горного туризма, мультиспорта, ориентирования и трейлраннинга. Эта фирма является одной из старейших компаний-производителей альпинистского оборудования, и её история начинается ещё в далёком 1889 году в северной Италии. +



Читать далее:


ОБЗОР КРОССОВОК SALOMON S-LAB WINGS SG


Salomon уже 8 лет производит модель Salomon S-lab Wings. Однажды компания открыла для себя перспективный рынок спортсменов с немного отъехавшей крышей - любители навернуть сотню другую километров по горам и полям местных окрестностей, выбежав из дома. Речь идет, конечно, в первую очередь о жителях вблизи европейских Альп.



Читать далее

ОБЕЩАННЫЕ БОНУСЫ

КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ. 10 КАЧЕСТВ ХОРОШЕЙ ДЕТСКОЙ ОБУВИ


Чем бы дитя не тешилось, а обувь придётся выбирать попрочнее! Держитесь крепче, если в вашей семье живёт чудо, готовое свернуть горы, чтобы не было скучно. Пинать мяч, котов, друзей-сверстников, каждый камень, лужи, грязь, деревья – под этим натиском не устоят кеды с местного рынка. Независимо от уровня активности ребёнка, вопрос выбора детской обуви для разных задач стоит перед каждым родителем.



Читать далее


КАК ПОДОБРАТЬ КРОССОВКИ ДЛЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ

Относиться с ответственностью к своему здоровью и выбирать скандинавскую ходьбу вместо "ничего-не-делания" – вызывает большое уважение. Приятно наблюдать, как в городах, на улицах и в парках люди всех возрастов в разном темпе идут с палочками и получают удовольствие от прогулки на свежем воздухе. Для одних – это увлечение или даже спорт, для других способ восстановления здоровья и даже реабилитации после серьёзных травм. Главным атрибутом скандинавской ходьбы являются специальные палки, как дополнительная опора, но не стоит забывать, что у вас есть главная опора – собственные ноги. И от того, насколько комфортно и безопасно будет вашим ногам, зависит эффект от скандинавской ходьбы. Безусловно, для этой активности стоит подобрать удобную обувь, а лучше всего кроссовки для скандинавской ходьбы.
Читать далее


Дорогие, читатели! Мы будем вам очень признательны и благодарны, если вы поделитесь этим материалом с другими людьми. Мы собрали в единые пазлы годы нашего опыта и других спортсменов и решили им поделиться с вами. Приятного и полезного чтения!

Александр Ивакин

Александр Ивакин - со-основатель проекта о горных видах спорта Mountain-race.ru, трейлраннер, автор обзоров об экипировке для трейл и скайраннинга.

comments powered by HyperComments

Ближайшие старты

30.09
Скайраннинг
Башкортостан(Башкирия), Большой Иремель
SkyMarathon |45 км | 1200 D+
30.09
Трейлраннинг
Воронежская обл., музей-заповедник Дивногорье
100 км 50 км
30.09 – 01.10
Трейлраннинг
Москва и Московская обл., пос. Фосфоритный
15 км 8 км 8 км
01.10
Трейлраннинг
Тульская обл., Ясная Поляна
50 км 30 км 10 км
Смотреть полный календарь

Читайте также

Присоединяйся к нам в соцсетях!
Будь в курсе новостей!