До одного из сложнейших трейловых забегов в России Crimea X Run осталось совсем немного времени. Осталось определиться в каких кроссовках бежать по осенним Крымским тропам, если вы до сих пор этого не сделали. Ранее мы рассказывали, как готовится к этому забегу, а также директор гонки Иван Петров в анонсе соревнований порекомендовал брать с собой сразу несколько пар кроссовок для трейлраннинга. Мы согласны с утверждением, что на многодневные трейлы стоит брать минимум 2 пары кроссовок, а лучше 3 пары с разными протекторами.

Почему важно иметь несколько пар кроссовок на многодневный забег:

  • Если у вас всего одна пара обуви с собой и она внезапно порвалась на забеге, то в чем продолжать бег? Очевидно, что нужна запасная пара кроссовок.
  • Пробежав один день по грязной тропе, кроссовки будут не в лучшей кондиции, чтобы бежать в них же на следующей день. Стирка, сушка - это может занять больше времени, чем несколько часов после финиша. На следующий день куда более комфортным будет выйти в свежих кроссовках.
  • В один день ваша нога влезет в кроссовок, а в другой, возможно, что уже нет. Этому способствуют мозоли, отекшие ноги, сбитые ногти. Запасная пара обуви должны быть чуть свободнее.
  • В разные дни на многодневках вас могут ждать совершенно разные поверхности, особенно если еще пройдет дождь или вообще - снег. Нужны кроссовки с разными протекторами на разные типы поверхностей.
  • Чем длиннее забег, тем больше амортизации будут просить ваши ноги. Если вы предпочитаете бегать привычные трейлы в кроссовках с низким уровнем амортизации, то где-то день на третий бега высока вероятность, что захочется переобуться в более мягкие кроссовки, щадящие суставы и дающие больше толчка с пятки за счет повышенной амортизации.

Следующие пары обуви мы можем рекомендовать для твердых грунтов Крымских троп с учетом того, что там в достатке мест с мягкими, скользкими и порой грязными отрезками. Подробное описание моделей можно найти, пройдя по ссылке, кликнув на название модели.




Adidas Terrex Agravic
Более безопасные, стабильные кроссовки для трейлраннинга. Более жесткие на скручивание и сгиб. Широкая подошва. Протектор для жестких грунтов, камней. Имеют быструю шнуровку. Средний уровень амортизации. Подойдет на первые дни гонки или однодневный формат.




Mizuno Wave Mujin 4
Предназначена для опытных любителей бега на длинные дистанции по бездорожью. В этих кроссовках сочетается комфорт, максимальная защита и износостойкость. Главная особенность новой модели для бездорожья — подошва, разработанная в сотрудничестве с компанией Michelin.

16–19 октября 2019
Крым, Гурзуф – Севастополь

Во время длительной пробежки, на самом деле, важна защита ног от неровностей поверхности. Кроссовки Wave Mujin 4 обещают высокий уровень защиты, поддержки стопы и отличное сцепление, что гарантирует комфортный бег на различной местности и в разнообразных климатических условиях.
Благодаря технологиям XtaRide и Concave Wave достигнута максимальная защита от повреждений во время бега




Mizuno Wave Daichi 3
Гибкие, цепкие кроссовки для опытных бегунов с прокачанными ногами, бегущих на результат. Отличаются износостойкой резиной Michelin. Классическая шнуровка, крепкая колодка, хорошая вентиляция.

Узнать о других кроссовках Mizuno




La Sportiva Ultra Raptor
Эти кроссовки ценят за мягкость колодки и ее свободу в передней части. Хорошая амортизация. Легко гнутся, скручиваются. Хорошая вентиляция спереди. Жесткий задник пятки фиксирует стопу сзади, мягкая шнуровка плотно обхватывает спереди. Протектор строго для твердых грунтов. Проверено, бегали в таких, знаем о чем говорим.






Asics GelFuji Trabuco
Одна и самых популярных трейловых моделей у Asics. Кроссовки для трейлраннинга Asics Gel-Fuji Trabuco - отличаются широкой подошвой и колодкой, хорошей амортизацией. Подходят для длительных забегов и тренировок. Ее выбирают как самые сильные трейлраннеры, так и любители, в первую очередь, за удобство и износоустойчивость.






La Sportiva Akasha
Еще одни мягкие кроссовки для трейлраннинга от итальянцев. Больше стабильности и поддержки, амортизации. Протектор средний, но с уклоном к более грязным и мягким грунтам. Также хороши для второй половины Crimea X Run. Да и для первой не хуже, если беречь ноги. Очень серьезно фиксируют стопу.



Salomon Sense Ride
Самые популярные кроссовки сезона 2018 среди любителей бренда Salomon. Очень мягкие, наиболее универсальны для нужд большинства бегунов. Много амортизации, отличное сцепление на твердых поверхностях, сыпухах. Плотная фиксация стопы. Подойдут для тех, кто хочет бежать с комфортом, хороши на спусках по Крымским тропам. Отличный вариант для второй половины многодневки, главное - учитывать выбор размера с учетом возможного отекания стоп и мозолей. И главное - не берите с GTX, с GTX - зимняя модель и на дождь.





Inov-8 Parkclaw 275
Эта модель нам нравится с точки зрения целевой аудитории - они позиционируются, как кроссовки для тех, кто переходит с асфальта в трейл. Предназначены для твердых поверхностей, смешанных типов (грунт/асфальт), которые в Крыму попадаются частенько. Хорошая амортизация, классическая шнуровка. Рабочие тапки.






Salomon Speedcross
Если хляби небесные все же разверзнутся. Salomon Speedcross нужны на случай с грязью. Хоть и маловероятно, это на Crimea X Run тоже может произойти, и тогда еще более совершенный протектор от спидкросс очень будет кстати. Если кто-то еще не слышал о спидкроссах (кто ты, человек?), это Халк Хоган в мире трейловой обуви. Мягкие, как его усы, безопасные и стабильные, как за его спиной, нос таранный, как его сокрушающий удар, плотно обхватывают, как его объятия. Ну просто мы вспомнили Халка Хогана. Погуглите. Будьте внимательны, они могут показаться чрезмерно жесткой обувью, нужно мерить и тестировать еще до гонки.





Salomon S/lab Ultra - Предназначены для горных ультратрейлов длиной 60 км+ и большим набором высоты. На коротких дистанциях сложно почувствовать их преимущества относительно многих других кроссовок, разве что комфорт посадки и амортизацию. Но когда за плечами 100 км, а бежать ещё столько же, S/Lab Ultra намекнут на правильность выбора. Вопреки слову «ультра», они подходят не для всех ультратрейлов. Поправка на российские экстремальные трейлы вносит существенные изменения в срок службы — болота, грязь и зацепы кроссовки переносят плохо. Они для сухих гонок по твёрдым поверхностям, именно как на Crimea X Run. Просто помните это при покупке. Это отзывы, проверенные самыми разными гонками и гонщиками.





Saucony Peregrine 8
Редкий выбор ценителей бренда. Подошва широкая и стабильная, особенно в передней части. Есть вставка для защиты стопы от камней. Хорошая амортизация, протектор, подходящий для крымских грунтов в любом состоянии. Peregrin 8 – универсальные кроссовки для бездорожья. В 2018 году они стали лучшими в номинации «Скорость» по версии Gear Patrol и получили награду The 12 Best Trail Running Shoes 2018. У кроссовок цепкая подметка PWRTRAC с высоким протектором, который отлично держит на грязной, мокрой и каменистой поверхности. В промежуточной подошве есть амортизирующий слой EveRun, обеспечивающий упругость, прочность, поглощение ударной нагрузки и возврат затраченной энергии. Он быстро восстанавливает свои свойства даже после длительных забегов. Верхний слой отлично «дышит» и входит в цельную конструкцию, которая фиксирует и стабилизирует стопу, предотвращая проскальзывание и появление мозолей и травм.



Mafate Speed 2
Универсальные кроссовки для бега по пересеченной местности, в горах, для длинных затяжных спусков. Максимальное сцепление с поверхностью обеспечивает подошва Vibram – легендарного производителя резины для альпинисткой обуви. У кроссовок плотный верх и толстая амортизирующая подошва, пятка фиксируется плотным стаканом. Mafate Speed 2 оценят люди с широкой стопой, в них им будет максимально комфортно.





Hoka Speedgoat
В 2017-018 годах на Хоку пал выбор многих участников Crimea X Run. Кроссовки удостоились хороших отзывов общественности. Очень хорошая амортизация, комфортная колодка, протектор, подходящий для твердых, сыпучих грунтов.

Также рекомендуем изучить подборку из 10 соревновательных моделей кроссовок для трейлраннинга с подробным описанием каждой модели.

Для фанатов марки Salomon большой обзор беговой коллекции.

Помните, что выбирая кроссовки для трейлраннинга стоит брать обувь с запасом на 0,5-1 размер больше вашего реального размера ноги. Колодка должна плотно обхватывать стопу, нога не должна болтаться, а пальцы должны иметь свободное пространство.




Александр Ивакин

Редактор и со-основатель проекта Mountain-race.ru.

Бегаю трейлы, скайраннинг и пишу об этих видах спорта с 2012 года.

comments powered by HyperComments

Ближайшие старты

16.06
Трейлраннинг
Татарстан, г. Зеленодольск
21.1 км 10 км 3 км 1 км Детский забег
16.06
Трейлраннинг
Москва и Московская обл., г. Химки, ул. Мичурина, с. 24
12 км 6 км 1 км
16.06
Трейлраннинг
Ставропольский край, г. Железноводск
23 км 12 км 6 км 2 км
20.06 – 23.06
Скайраннинг
Кемеровская обл.
24 км | 2100 D+ Вертикальный километр
Смотреть полный календарь