Осень. Крым и Crimea-x-Run 2021 Run2 - 2-х дневная гонка, как начало чего-то большего

15 октября.

Завтра старт, а пока что, сегодня нужно пройти проверку обязательного снаряжения и регистрацию. Для этого нам из Ялты нужно попасть в Гурзуф, где на территории санатория Гурзуфский и располагается лагерь, в котором сегодня финишируют участники 5-ти дневной гонки, плюс параллельно идет регистрация на Run2, а завтра участники Run2 и Stage5, дружной компанией, вместе, убегут в горы... для некоторых это будет только первый день, а для кого-то четвертый.

Почему мы поселились в Ялте?

Потому что именно на территории "Поляны сказок" состоится финиш 1-го дня и отсюда же на следующий день состоится старт кольцевого маршрута 2-го дня. Таким образом, мне Ялта виделась наиболее оптимальным местом проживания, если ты участвуешь именно в 2-х дневном формате.

Скажу сразу - Гурзуф достаточно крутой город, в плане перепада высот, там такие серпантины, буквально, между домами! Очень круто! Да тут, если даже просто проживать, то к трейлам горным можно легко готовиться! Кстати, я думаю, именно поэтому мы не встретили практически ни одного пожилого человека. Там реально есть впечатляющие градиенты.

В общем, навигатор привел нас в Санаторий Гурзуфский, на базе которого и происходили все вышеуказанные мероприятия.

Регистрация начиналась в 15:00, мы пришли на 30 минут раньше и это время потратили на знакомство с Экспо гонки, да и вообще, было интересно увидеть чем и как живёт, в тот момент, финишный/стартовый лагерь!

На Экспо было все. Атрибутика, питание, а для участников гонки "зона восстановления", целая поликлиника, тут тебе и массаж и тейпирование и разнообразные приспособления для восстановления.

В 15:00 на регистрацию выстроилась порядочная очередь!

Мы решили пока что пойти погулять по Гурзуфу.

Очень интересный город! Его название пересекается со знакомым мне азовским городком - Урзуфом, что прямо говорит об одних и тех же корнях - оба города, Гурзуф и Урзуф были основаны греками, в период активного освоения Причерноморья и Приазовья, ну только что крымский город, конечно, раньше!

Так вот о городе. Скажу сразу. Нам понравился. Жутко узкие улочки, но в то же время, уютные и красивые и ооочень крутые! Здесь тише и не так много машин, как в Ялте, так что, мы захотели сюда вернуться в дальнейшем. Единственное, знающие люди говорят, что в сезон Гурзуф превращается в муравейник, по которому даже пешком трудно перемещаться, не говоря уже о машине, поэтому, если и возвращаться сюда, то только осенью или весной.

Спустились к морю. Волновалось. На пляже, кстати, было много финишеров пятидневки: купались, восстанавливались кто как мог.

Но нужно было возвращаться. На регистрации уже было значительно меньше людей. На входе померяли температуру. Проверили сертификат о вакцинации. Справку о состоянии здоровья. Следующий этап: проверка обязательного снаряжения! Для этого были созданы все условия. Специальные баннеры на полу. Ты раскладываешь содержимое своего рюкзака и после проверки тебе ставят штамп на обходном листе.

Дальше, получение стартовых пакетов и номера. Скажу сразу, стартовые пакеты меня, неискушенного, очень порадовали!

В стартовом три номера. На грудь. На рюкзак и на твой баул, плюс чип. Баул это отдельный рассказ. Он нужен для транспортировки твоих вещей на финиш. Я не раздумывая взял 100-литровый. Чтобы уже  наверняка.

Ну вот, собственно, и все по этому дню. Традиционное фото моей раскладки на завтра. Обязательного снаряжения очень много (ну опять же, относительно). Плюс, вещи у меня не компактные не из ультратонких и ультралегких материалов, поэтому и занимают много места. Насколько я понял, особую трудность вызвала гемостатическая губка, которая должна быть обязательно с собой, многие рассчитывали приобрести ее в Крыму, но, как оказалось, все не так просто, во многих аптеках ее просто не было.

Crimea-x-Run. Run2. Гурзуф-Ялта (37км D+2200). День первый.

Ну что же, вот он и наступил этот день "Х", скажу сразу, друзья, мечтайте аккуратнее, потому что иногда мечты сбываются и тогда вам, возможно, предстоит здорово попахать! 

Первый день двухдневной гонки Run2 в формате трейла Crimea-x-Run.

37 километров и 2200 набора. К этому я готовился, но жизнь меня к этому не готовила... Ладно. Шутка. Все прошло отлично! Пока были свежи эмоции, постарался записать и поделиться!

Старт с территории Гурзуфского санатория, в 8:00, стартуем совместно с ребятами из пятидневки. Их 250 и нас 250, плюс-минус.

Началась выборочная проверка снаряжения. Пришлось разобрать так тщательно утрамбованный рюкзак.

По питанию. Рассчитывал питаться каждые 30 минут. На дистанцию отводил себе 5 часов. План выполнил. Чередовал: раз гель SiS, один раз батончик из нуги за 9 рубле. Плюс купил упаковку солевых капсул. Три штуки (ну вот чего было не купить сразу две?). 

По одежде. Верх термомайка и футболка. Низ тайтсы. С одеждой прогадал. В ней было хорошо только на старте позировать, чуть побежали и я начал перегреваться.

В стартовом створе просто волшебная обстановка. Ведущий, участники, музыкальное сопровождение - все огонь!!! Отдельный плюсик за The Offspring. Простоял там 30 минут, постоянно разминаясь.

Запустили пару раз "волну", отсчёт - погнала мечта исполняться!!! Ууххх! 

Начал очень медленно. Просто до выхода из Гурзуфа 1,5 км и все это по узкому тротуару вдоль дороги. Конечно, и тут нашлись обочечники!

В стартовом створе, из 500 участников, на первых 3-5 метрах разместилось человек 200, мне так показалось... Набились как селедки, для меня это так осталось загадкой - зачем? Если после старта многие "отвалились"... Гонка длинная, будет где обогнать! На брифинге так и говорили, но кто его смотрит или слушает... 

Ну побежали. Да, первые километров 4-5 было очень плотно, сложно, узкие тропы, пешком, нос в нос. Потом начали растягиваться. Высота набиралась прекрасно, быстро и легко! За первый час набрал метров 700 и это практически всегда на бегу. Сходу достал палки. Палки это... это мое все!!!

Вперёд особо не рвался. Набор был постепенный, с плоскими отрезками. По пути запомнилось одно озеро. Очень красивое! Кстати, я на этой гонке часто останавливался и снимал. Просто, ну очень красиво в Крыму осенью. Хотелось жить именно в этом мгновении и по-максимуму все запомнить, впитать.

Постепенно лес стал сосновым. Дорога вымощена опавшей хвоей и шишками, воздух - хочется его пить, чистая ароматерапия для лёгких. Хочется дышать и дышать.

Вот так, незаметно, и прибежали на первый ПП на территории санатория Долоссы. Не могу не отметить группу поддержки с шарманкой перед самим санаторием - это просто бомба!

На ПП выпил по два стакана воды, колы и один изотоника и в путь. На территории прост сумасшедшая поддержка от отдыхающих, а играющая из машины скорой помощи, Nirvana, еще один отдельный плюс в карму!

Правда, тут же случилась первая неприятность. Я упал. Споткнулся и кубарем. Палки в одну сторону, я в другую. Хорошо, что на спине был гидратор. Спас! Ушиб локоть и бедро. Без серьезных последствий.

После санатория был небольшой спуск в ущелье Уч-Кош. Очень впечатляющее. Огромные массы камня, скал.

Из ущелья начался набор. Сначала серпантином, по чуть-чуть, а потом в одном месте разметка ушла вправо и "в лоб", на хребет. Дальше началось познание. Спешить не нужно было. Спокойно. По пути образовались компании по интересам, шли общались. Кто-то вырывался вперёд, кого-то подбирали.

На некоторых отрезках был, конечно, очень крутой подъем, но в целом, если не рвать рубаху,  придерживаться своего плана и учитывать свои возможности, то подниматься можно. Попутно, я неоднократно останавливался для того чтобы запечатлеть эту красоту... Мы уже набрали выше облаков, побережье не было видно, но я этого и хотел.

Набор на этом отрезке получился, примерно метров 900 на 5км. На верху организаторы даже табличку поставили соответствующую.

Выгребли на яйлу и побежали. В принципе, бежать можно было спокойно. Дорога идет то с набором, то на спуск, волнами. Типичная яйла с ее качелями. Покрытие каменистое, поэтому нужно было быть очень внимательным, несколько раз обидно пнул камень, ощутимо.

Вскоре, на 25км замаячил второй ПП. Я подбегал с минимум воды и уже четко знал, что именно буду пить, плюс нужно было гидратор заполнить.

На ПП своя, душевная атмосфера, тебя приглашают и на водичку и на колу и на арбузик. Все располагает к тому, чтобы остаться подольше.  

Наполнил гидратор. Он предательски не хотел влазит обратно в рюкзак, там ведь вещи еще были. Пришлось применить силу и постороннюю помощь.

После этого ПП начинался постепенный сброс по яйле. До финиша оставалось около 11-12км.

Бежалось хорошо, даже легко, я бы сказал, опять же, в своем комфортном темпе (5:30-5:40). Постепенно яйла закончилась и тропа резко срывалась вниз. В этом месте в засаде сидел фотограф и снимки там должны быть прекрасные. Нужно сказать, что фотографы были в засадах по всей трассе и иногда ты узнавал о его присутствии только пробегая вплотную и услышав звук срабатывания затвора.

Вот на этом начале спуска пришлось спрыгнуть с камня и оп! Судорога в правом бедре. Чуть сбавил. А вот сейчас обидно! Вниз и финиш, вроде бы, но с судорогой я буду ковылять его очень долго. На какое-то время сбавил темп и вспомнил, что у меня есть ещё одна солевая капсула. Быстренько откопал ее, раскусил, во рту одна сплошная соль, беру трубку гидратора, а... вода не тянется, ну как так...во рту аж жжение уже, а попить не могу. Скорее всего я передавил трубку, когда затрамбовывал его на ПП.

Так и бежал дальше в попытках что-то вытянуть из ёмкости. В итоге, то ли от прыжков, вибрации, но трубка освободилась и живительная влага по ней пошла, я смог напиться. Настроение поднялось и, кстати, судорог больше не было.

Теперь о самом спуске. Хребет Иограф.

Это нужно попробовать. Его невозможно описать в тексте. Это просто космос! Тропа идёт по хребту, временами серпантином, то есть, пологие участки сменяются крутыми "шпильками" на 180°. Временами тропа идёт по самому краю хребта и тогда открываются просто потрясающие виды, к сожалению, здесь уже не снимал - опасно да и бежал на все деньги.

Сначала слышал преследователей, плюс один парень был впереди, метрах в 50. Его я так и не догнал, а вот от преследующих оторваться удалось. На 90% спуск беговой (для меня).

По пути обогнал двоих или троих, а под финиш уже как-то мне стало тоскливо, сказалось, что я пропустил время питания, рассчитывая спуститься на внутренних ресурсах, но в трейле так не бывает - соблюдайте план по питанию.

В итоге, под конец меня человека три обошли. Но это были ребята из пятидневки, поэтому эмоций у меня никаких не было, да и не гнался я за местом, смысл? Цель была попасть в 50.

В середине спуска болевые ощущения в ногте большого пальца на правой ноге стали подозрительно назойливыми, такими, что не обращать внимания было нельзя. Но и беречься я не собирался, зная, что финиш вот он, уже рядом.

Организаторы молодцы, сделали очень интересно и информативно - за 5 км до финиша тебя встречает табличка с информацией, что до финиша осталось 5 км и так через каждый километр. Иногда, на том же крутом спуске, нет времени смотреть на часы, а на дорогу перед носом ты уж точно посмотришь!

Наконец-то я "вывалился" на финишный асфальтовый отрезок. Метров 300. Какое же для меня было счастье увидеть среди болельщиков мою семью, я чуть не прослезился на бегу, но пришлось взять себя в руки. Я так мечтал об этом.

Я уверен, что каждого трейлраннера должен кто-то встречать на финише и в идеале это должна быть его семья. Это просто не передать словами, те эмоции, которые ты переживаешь видя их. Просто нет слов.

В общем, по этому дню все.

Получилось 37 км и набор +2200. Из пяти часов выбежал, место в протоколе 42. 

Финишировал я в своем уме и трезвой памяти. Каких-либо болевых (кроме ногтя, там все жестко было, правый в хлам, левый на грани) не было, по физике я чувствовал себя хорошо, но это в тот момент, на адреналине, а что будет завтра утром? Это для меня была загадка. 

Есть ли жизнь после первого дня двух-пятидневного трейла?

Узнаю завтра.

Crimea-x-Run. Run2. Ялта-Ялта (29 км D+1920). День второй.

Многодневный трейл - загадка. Для меня точно. Поэтому я и не подвязался на пятидневную авантюру, для начал нужно было попробовать двухдневный, потому что я вообще слабо представлял, как на следующий день бежать, крепатура и невозможность такого быстрого восстановления и все вытекающие отсюда последствия - слишком много для меня было неизвестного.

Ну вот мне и предоставился такой шанс. Проверить.

Проверил. В принципе, бежать можно и на следующий день, а если вы еще и правильно восстанавливается, а не как мы, вместо массажа, релакса, сбалансированного питания и сна, пошли в зоопарк "Поляна сказок", расположенный в 300 метрах от лагеря. Я там, конечно, старался проверить на прочность все лавки, но это такое себе, восстановление, хотя, в зоопарке понравилось, но там, опять же, горки...

Утро. Кстати, старт был аж в 9:30, так что можно было и поспать. Но для этого же нужно было и лечь пораньше...

Будильник. Открываю глаза. Стараюсь понять, жив я или как бегун, мертв. Как оказалось, все было отлично. Конечно, я чувствовал, что вчера бегал, плюс ноготь и палец в целом, давали о себе знать. Сделал зарядку, очень тщательно, спокойно и без спешки. Потом потянулся и жизнь вообще наладилась. Никаких ощущений в мышцах, от вчерашнего трейла не было. Но, в любом случае, я себе пообещал сегодня максимально спокойно пройти трассу, вернее, начать , а там уже как получится.

Проблемы добраться до места старта, а он был опять в Поляне сказок, там же где и вчерашний финиш, не было, есть в Ялте чудесный маршрут автобуса - #24, первый рейс в 8:00 - 22 рубля и 10 минут удовольствия. Почти все места в салоне были заняты участниками, которых трудно не узнать по экипировке и блестящим глазам.

Выходишь из автобуса и перед тобой сразу сегодняшняя перспектива, невозможно не любоваться...

Трасса начинается с Боткинской тропы. Постепенно она все круче и круче серпантином забирает вверх, а потом уже просто идет в лоб по хребту. Этот день начинался сходу с вертикального километра на 5-6 км. Предполагалось, что сегодня нас ждёт 27 км и 2200 набора и маршрут должен быть более тяжелым, чем вчерашний.

Очень много участников убежали вперёд, я с самого старта достал палки и потихоньку, потихоньку начал разогреваться, постепенно понял, что, в принципе, силы есть, можно и ускориться, тем более, что, как раз, в подъем меня не беспокоили пальцы и ногти, отбитые.

Повторюсь, что тропа очень живописная.

Финальный взлет на яйлу был ну очень уж крутой, вниз лучше не смотреть, чтобы голова не закружилась. В конце подъёма, как раз, и вышли из пелены облаков.

О том, что подъем окончен сигнализировал табличка. Дальше по яйле и скоро должен быть пункт питания. О его приближении слышно было издалека! Шарманщик традиционно исполнял там.

На пункте напился воды и изотоника и... Учитывая, что у меня не было солевых таблеток, а вчера уже были предпосылки к судорогам, то решено было пополнить электролиты легендарными солеными огурчиками, изготовленными по специальному, содержащемуся в тайне, рецепту. К огурчикам я добавил еще черный хлеб с солью. Старожилы говорят, что так раньше марафоны бегали!

На ходу, жуя, побежал. Дорога вывела из леса на широкое поле и взглядам участников открылась Беден-Кыр со своими "шариками", но Ай-Петри видно не было. Сплошное облако, стеной буквально. Очень красивое явление. Облака снизу, от Ялты, пытаются подняться вверх и на яйлу, но останавливаются неведомой силой, на самом краю, образовывая собственные "горы".

По яйле, даже по плоскому бежал с палочками. Силы были, чувствовал, что можно добавить, но опасался, ведь предстоял еще один подъем метров на 500-600 и как поведет себя организм, неизвестно. Вот что значит отсутствие опыта, когда ты до конца не знаешь возможности своего тела. Это знание и отличает профессионала от любителя, профессионал всегда знает, насколько можно добавить, без вреда для себя и будущего результата, чтобы не было как у классика и начинающих "рванул в карьер и спекся".

Подбежал к началу подъёма на смотровую Ай-Петри, тут уже все было в облаках и лес, который там находится стал ещё более волшебным и... опасным. Камни, много камней, покрытые слоем осенних листьев и все это сдобрено влагой от облаков. Очень опасная смесь. И нужно ли говорить, что камни буквально отполированы до блеска миллионами ног туристов за десятилетия.

Тут темп значительно замедлился. На ходу нужно выверить и правильно поставить две ноги и две палки - четыре точки! На этом месте некоторые оставили палки и я не раз потом видел участников, например, с одной палкой и на вопрос, а где вторая - "Ай, да на Ай-Петри осталась!!!"

Организаторы разумно не повели участников на саму вершину Ай-Петри, потому что, иначе, там было бы совсем неудобно ни бегущим, ни туристам, которых было достаточно много наверху, хотя там видимость была не более 7-10 метров - зачем туда ехать в такую погоду? Загадка.

Трек шел через татарские сувенирные лавки и, как я видел, некоторые участники останавливались выпить чайку с медом. Это были участники, стартовавшие на час раньше нас, из категории Trail - однодневная гонка, мы некоторых начали догонять ещё на Боткинской тропе, ближе к концу.

Бегу дальше. Смотровая возле станции канатной дороги и... уходим резко вниз. Начинается даунхильная трассе "Ягодка", нам спускаться по ней. На брифинге говорили, что ей сейчас уже не пользуются велосипедисты, по назначению. Но я вам скажу, я не представляю, как они ей вообще пользовались??? Там просто жесть какая-то, настолько крутой и корявый спуск!!! При мне пару ребят так убрались, что я даже боюсь представить их синяки после контакта с теми камнями. Приходилось буквально сползать, в некоторых местах, а расщелины между камнями так и норовили поломать палки!

На этом спуске я значительно сдал по темпу. Слишком рискованно и больно было.

В итоге сбросили мы там метров 500, мне кажется. И тут начинается вторая часть "марлезонского балета"... Второй подъем на яйлу.

Вот на этом подъёме мне удалось отыграть, потерянное на спуске. На подъёме чувствовал себя отлично, без перерывов, в своем темпе поднялся, зацепившись за парня из моей категории, у нас темп, примерно, был одинаковый.

Но впереди же ещё один спуск... Метров 800.

На яйле быстренько добрался до ПП. От души напился колы, в обычной жизни я столько бы никогда не выпил, но там... необычная жизнь. Снова заправился огурчиками.

Спускаться предстояло через Таракташ. В 2018 году мы по этой тропе поднимались с семьей во время пешего похода и я помнил, примерно, что это такое, блин, но спускаться оказалось вдвойне сложней. Возле самого хребта, там, где когда-то были ступеньки, много ступенек, теперь от них осталось много арматуры. На брифинге об этом предупреждали и нужно отдать должное организаторам, буквально, каждая арматура была обозначена яркой краской, зеленой или оранжевой.

Но все когда-то заканчивается и этот спуск в том числе, сначала он, конечно, был крут, потом более пологий и получалось бежать, а когда выскочил на асфальт возле Учан-Су, ноги аж запели и дальше по тропе, вдоль реки я получил огромное удовольствие от бега. Тропа в лесу, красиво, горки, спуски - песня! Бежал и наслаждался последними километрами этой трейловой истории, не хотелось даже финишировать, а бежать по ней дальше и дальше. Но... Начался снова асфальтовый, финишный отрезок, на котором уже было много болельщиков, подбадривающих и создающих непередаваемую атмосферу!

На финишной прямой меня ждала семья, только Сашка проспала папку, на бегу успел дать пятюню Женечке и полетел дальше.

Финишный створ и все. Гонка для меня окончена. 29 километров и 1920 вертикальных метров этого дня остались навсегда позади...

Было ощущение, что закончилось что-то очень важное в моей беговой жизни...

Но скажу, что ничто так не мотивирует быстрее бежать на финиш, как ожидающие тебя твои любимые и заботливо оставленная мною для меня, баночка безалкогольного пива, всю гонку я думал о них, о тех, кто ждёт меня внизу.

Спасибо им:)

PS Когда во время напутственное речи Иван Петров, на старте спросил "а теперь поднимите руки те, кто уже пожалел, что не выбрал пятидневный забег, вместо двухдневного????!"... я поднял обе руки.