Медведи, веганы, пришельцы, Ергаки, SkyrunFest - о трейлраннинге с Юрием Штанковым

Мы продолжаем задушевные разговоры под бокал "изотоника" с организаторами самых крутых российских трейлов (по нашему субъективному, но очень объективному мнению). На этот раз в наши радары попал весьма опознанный, бегающий и иногда далеко летающий объект - Юрий Штанков. Юра - один из сильнейших скайраннеров России, победитель многих отечественных, и некоторых зарубежных трейлов, спортсмен сборной России по скайраннингу, умудряется при этом быть организатором нескольких качественных сибирских забегов. Самое известное его детище - ежегодный SkyrunFest (СкайранФест) в национальном парке Ергаки. Если бы этого забега не было, его обязательно нужно было бы придумать, и сделал это именно он.

ДАТА: 3-6 августа, 2017 года
МЕСТО: Природный парк "Ергаки"
ИНФО: https://vk.com/skyrunfest
https://www.facebook.com/groups/skyrunfest/

Юра, ты один из самых «плодовитых» организаторов трейлов на моей памяти. Постоянное вижу что-то новое от тебя в окрестностях Красноярска. Расскажи, сколько трейлов в год ты проводишь или принимаешь участие в проведении, как они называются?

Спасибо за такие приятные слова. Этот год и вправду был для меня очень продуктивным в плане проведения трейловых соревнований. В Красноярске у нас организовалась группа замечательных ребят-энтузиастов, которые любят трейловый бег, скайраннинг, горы и природу. Сначала мы просто собирались каждую субботу в 7:30 утра, чтобы пробежаться по заповеднику “Столбы” Красноярска и затем совместно позавтракать в каком-нибудь кафе города. Постепенно в голову пришла идея создать Клуб Трейлового Бега, который со временем получил название “Горностай”.

В настоящее время команда “Горностай” организует и планирует всё новые и новые интересные старты. Активная совместная деятельность по организации началась в сентябре этого года. В один и тот же день, 28 октября, у меня и у еще одного активного участника, одного из основоположников клуба - Эдуарда Власова, был день рождения. И мы решили провести его активно. Пригласить друзей и знакомых на базу отдыха одного из чудеснейших мест Красноярска - заповедник “Столбы”, где мы активно тренируемся каждую неделю уже около года. Мы хотели показать всем желающим красоту этого места и поделиться впечатлениями, которые мы сами испытываем во время бега по тропам заповедника. Так и зародился наш первый совместно организованный трейловый старт под названием “Заповедные Тропы”.

Следующее мероприятие состоялось всего через три недели после этого. В конце ноября, 19-ого числа, в честь дня рождения компании “RedFox”, команда “Горностай” организовала трейловый забег по центральному месту активного отдыха горожан - острову “Татышева”. Забег символично назвали “В погоне за красной лисой”. Изюминка старта была в том, что участники должны были постараться догнать “Красную Лису” - спортсмена в специально выданной жилетке “RedFox”, который стартовал в 10 метрах впереди всех. В роли “Красной Лисы” в этом году выступал я. А на следующий год жилетка передана абсолютному победителю забега - Сергею Донцу, который смог опередить меня на финише.

Помимо участия в организации крупных массовых стартов, я также запустил проект “Познавай на бегу”. Это серия очень бюджетных забегов по красивым, завораживающим воображение тропам в окрестностях Красноярска. Целью этих забегов является предоставление возможности всем желающим полюбоваться природой в выходной день, побольше узнать о красивых местах, в которых мы живем, а также поближе познакомиться с таким видом бега, как трейлраннинг. Стартовый взнос забегов серии “Познавай на бегу” составляет 100 рублей для участников, не состоящих в спортивных и, в частности, беговых клубах, 50 рублей для участников, которые состоят в каком-либо спортивном клубе, для членов клуба “Горностай”, участие в данной серии абсолютно бесплатно.

Какое место занимает Skyrunfest среди прочих?

Ежегодный фестиваль трейл и скай раннинга “Skyrunfest”, проводимый в природном парке “Ергаки” Красноярского Края - это особенное мероприятие. Этот проект является центральным событием года. Во многом, другие проводимые мной старты являются подводящими и подготовительными стартами перед серьезным испытанием многодневки “Skyrunfest”.

Расскажи о своей команде организаторов Skyrunfest? Сколько вас, кто чем занимается, и как к вам попасть?

Большую часть команды организаторов составляют ребята компании “Adwalk”. Компания расположена в Абакане и занимается организацией соревнований по лазертагу, спортивных мероприятий, проведением активных корпоративов и производством линейки фирменной одежды из флиса. Ребята из команды “Adwalk” каждый год помогают нам с набором волонтеров для помощи в проведении фестиваля “Skyrunfest”. Чтобы стать волонтером, нужно отправить свою заявку Александре Бочаговой из компании “Adwalk”, которая сможет проинформировать любого желающего о дальнейших действиях. Контакты Александры есть в группе “skyrunfest” ВКонтакте. Волонтеры отвечают за разметку трассы, за обустройство базового лагеря, за пункты питания и судейство на дистанции. Помимо этого у нас есть секретариат во главе с Анной Масловой, который занимается регистрацией и размещением участников, судейством на старте и финише, составлением протоколов и в целом вопросами, возникающими у участников во время фестиваля.

Какую часть жизни занимает организаторская работа? Насколько это сложно и с чего, кстати, все началось?

К фестивалю “Skyrunfest” я готовлюсь на протяжении всего года. Организационная работа такого масштабного проекта никогда не останавливается. Постоянно приходят новые идеи и идет постепенный процесс их реализации. Необходимо учесть пожелания участников предыдущего фестиваля. Продумать трассы следующего года. Решить какие будут медали, сувенирная продукция, стартовые пакеты, призы… Согласовать проведение старта с администрацией природного парка “Ергаки”. Продумать размещение участников. Ведется постоянная активность в группе “skyrunfest” ВКонтакте и на Facebook. Регистрация открыта на протяжении более полугода, происходит постоянное общение с участниками, зрителями, волонтерами фестиваля. Организаторская работа сравнима с любой другой работой в традиционном понимании этого слова.

Идея организации фестиваля “Skyrunfest” зародилась в начале 2014 года, когда я только вернулся в Россию из Соединенных Штатов Америки. Многое для меня было ново, особенно в части соревнований. Ведь в России, на тот момент, я еще ни разу не участвовал в соревнованиях по бегу. Через пару недель после прилета в Красноярск, я узнал в интернете о такой дисциплине как Скайраннинг. Мне очень хотелось продолжать бегать по горам и в России, поэтому я решил узнать больше о проводимых стартах. Зимний забег “Шустрый Бобер”, организуемый Александром Червяковым, стал для меня первым Российским стартом. От Надежды Королятиной - одной из лучших скайраннеров Красноярска, я узнал о таком живописном, фантастическом месте, как “Ергаки”.

Скальные формирования парка “Ергаки” поражают своими формами. Причины их возникновения окутаны множеством тайн, легенд и загадок. Рельеф местности сочетает в себе и лесные тропы, и заболоченные поляны, и крутые перевалы с курумником. Высоты достигают 2000 метров! Я сразу загорелся идеей организации масштабного, сложного, эпичного, запоминающегося на всю жизнь бегового события в парке “Ергаки”. И уже в тот же год, через несколько месяцев, фестиваль состоялся. С тех пор “Skyrunfest” традиционно проходит в первые выходные августа каждого года в природном парке “Ергаки” и состоит из трех этапов. Каждый день по одному старту на протяжении трех дней - незабываемые впечатления!

Не зря спросил про часть жизни, ты ведь один из сильнейших скайраннеров России. Ты успеваешь поддерживать форму? Ощущаешь ли свой рост в этом году относительно прошлого?

Совмещать организацию соревнований и постоянные тренировки довольно непросто. Однако, это гораздо проще, чем совмещать тренировки с обычной работой где-нибудь в офисе. В этом году мне удалось организовать для себя небольшие сборы перед Чемпионатом России на Алтае. Сборы прошли в Крыму, на побережье Черного Моря. Мы с Сергеем Донцом - еще одним из лучших скайраннеров Красноярска, провели в Ялте около трех недель, активно тренируясь в местных горах. После такого, на Чемпионате бежалось очень хорошо. С каждым годом ощущается рост как в физическом плане, так и в плане опыта и уверенности в себе, приобретения тактических и технических навыков в дисциплине скайраннинг и трейлраннинг. Думаю, что пришло время выходить на международную арену.

В каких стартах в этом году принял участие и какой результат считаешь самым удачным?

В этом году, моим первым серьезным стартом был этап кубка России на Борусе - “Борус Скайрейс”. Этот старт является один из моих любимых стартов. Во-первых - это местный старт, организуемый Красноярской Краевой Федерацией Альпинизма при участии замечательного организатора и спортсмена Александра Червяков. Во-вторых - это первый старт после долгого и морозного межсезонья. Мне всегда волнительно бежать Борус, так как это проверка многомесячных зимних тренировок. Тут становится понятно, над какими аспектами стоит еще поработать, а какие стороны уже находятся на нужном уровне.

Следующий серьезный старт состоялся через месяц после Боруса. Это был ультрамарафон в 70 км по пустынным степям Казахстана “Tengri Ultra”. Стояла невероятно жаркая погода и поддерживать высокий темп было довольно непросто. Несмотря на это, финишный результат меня очень порадовал, однако, оказалось, что я пропустил один из поворотов и сбился с разметки. После пересечения финишной черты и обсуждения произошедшего с судьями, я узнал о решении моей дисквалификации. Несмотря ни на что, я очень доволен полученным опытом и самим стартом “Tengri Ultra”, который проводят мои друзья из команды “Экстремальная Атлетика”.

В июне меня ожидал Чемпионат России по скайраннингу в классе Высотная Гонка на Алтае, в долине Актру. Мне очень нравится это сказочное место, в котором есть и высокие горы (свыше 3000 метров), и живописные тропы, и ледники, и горные реки. Сам базовый лагерь расположен в потрясающем своей красотой горном районе. Вот уже который год меня и других участников встречают гостеприимные организаторы забега и администраторы базы. На Актру проходит один из самых душевных стартов Российской Серии. Думаю, что это связано еще и с тем, какие люди приезжают сюда поучаствовать. На этом Чемпионате я пришел вторым и выполнил норматив Мастера Спорта, а также отобрался в сборную России 2017 года. Пожалуй, этот старт можно назвать самым удачным в этом году, ведь конкуренция была довольно серьезной. Мне бежалось очень легко, комфортно, и в удовольствие.

Через неделю после Алтая был следующий этап кубка России в Кемеровской области - “Тигертыш”. А еще через пару недель - “Конжак”. Можно сказать, что “Конжак” был моим целевым стартом в этом году. Я принимал участие в этом горном марафоне впервые. Очень часто я слышал и читал о невероятно высокой конкуренции на этом старте, поэтому мне очень хотелось попробовать свои силы именно там. На стартовой линии собралось более тысячи бегунов. Самые быстрые и выносливые блистали званиями Мастеров Спорта Международного Класса и Мастеров Спорта в различных дисциплинах, как беговых, так и лыжных. Очень редко бывает такое, что при первом участии в “Конжаке”, спортсмен может попасть в пятерку лучших. Мне же удалось прийти третьим. Не могу сказать, что забег дался мне легко. Я не был готов к такой нагрузке и вырывал свое третье место зубами.

Весь июль я посвятил финальной подготовке к “Skyrunfest”, поэтому не участвовал в стартах. А вот после проведения фестиваля, я поехал на “Байкал”, где принял участие в Чемпионате Сибирского ФО по скайраннингу в классе Высотный Марафон - забеге на “Пик Черского”. Отдых в горах во время проведения “Skyrunfest” принес свои плоды, и я смог установить новый рекорд на “Пике Черского”.

Многих интересовал вопрос, почему ты не приехал на Чемпионат России по скайраннингу на Красную Поляну. В итоге, почему? Насколько задолго ты принял решение?

Вопрос об участии в ЧР на Красной Поляне и вправду поднимался в социальных сетях и активно обсуждался. Уже в июле я знал, что не приму участие во всероссийских забегах этого года после “Пика Черского”. Сезон 2016 года выдался очень насыщенным для меня. Как в плане тренировок и соревнований, так и в плане путешествий и постоянных переездов в целом. На то, чтобы добраться от одного старта до другого у нас в России, уходит очень много сил и финансовых ресурсов.

Если старт проходит в новом для меня месте, то я еще могу оправдать немалые затраты на логистику. Ведь я еду туда, где еще ни разу не бывал. Но если старт проходит далеко, и я уже принимал в нем участие в прошлом, как это получилось с забегом на Красной Поляне, то велика вероятность, что я выберу другой старт. В моем случае - это оказался ультрамарафон длиною в 55 км и набором высоты 4000 метров в Тайланде, к которому я сейчас и готовлюсь, находясь на острове Панган этой страны. Забег называется Tanaosri Trail и стартует 11 декабря в 3 часа ночи! Добраться из Красноярска до Тайланда оказывается и проще и дешевле, чем добраться из Красноярска до Сочи.

По какому принципу ты выбираешь старты, в которых принимаешь участие? Ты собираешь какие-то очки или что-то подобное?

Очки Российской Серии позволяют определить наиболее упорного спортсмена, готового поучаствовать в наибольшем количестве стартов за сезон. Зачастую происходит так, что хороший бегун среднего уровня по итогам года набирает больше очков, чем спортсмен, побеждающий на Чемпионатах и Кубках России лишь из-за того, что поучаствовал в большем количестве стартов. Поэтому за очками серии и местом в рейтинге скайраннеров я не гонюсь. Что касается очков международной ассоциации трейлраннинга ITRA, то для меня они пока тоже не актуальны, так как я не часто участвую в международных стартах ITRA. К известному забегу UTMB я пока не готов морально, поэтому собирать квалификационные очки UTMB мне не нужно.

Мне очень нравится идея составления рейтингов и зарабатывания участниками соревнований определенных очков или баллов. Это очень мотивирует и позволяет наблюдать за собственным прогрессом относительно других бегунов, добавляет определенную изюминку в соревновательном плане. Для меня, однако, большое значение при выборе старта имеет само место проведения и то, как этот старт организуется. У каждого организатора есть определенное видение, определенная философия, уникальный подход к проведению стартов. Некоторые организаторы очевидно пытаются заработать на своих стартах, другие - стремятся познакомить участников с прекрасным местом и природой, третьи - делают упор на атмосферу праздника и веселья, и тому подобное.

Многие организаторы умеют сочетать сразу несколько аспектов. Мне нравятся те старты, в которых я чувствую, что организаторы действительно влюблены в идею воплощения задуманного ими чуда в физическую форму проводимого старта. Когда организаторы подходят к любимому делу с душой и всем сердцем стремятся сделать все возможное, чтобы у участников остались положительные впечатления от старта.

Как оцениваешь положение дел в российском скайраннинге? Какие шаги, по-твоему, нужно предпринимать, чтобы этот спорт развивался и жил дальше?

Я вижу положительную тенденцию развития скайраннинга в России. Очень радует то, что все больше и больше самих бегунов берут инициативу в свои руки и работают над развитием и продвижением скайраннинга. Взять, например, Евгения Маркова, который оперативно обновляет и выкладывает рейтинг Российской Серии скайраннинга. Александра Червякова, который по собственной инициативе предложил помощь в организации таких известных стартов, как Борус Скайрейс и Гладенькая ВК. Екатерину Манькову, которая публикует интереснейшие интервью, отчеты и анонсы о скайраннинге. Многих других ребят и девчат, которые инвестируют свое время и силы в общее дело.

Также стоит отметить и работу Федерации Альпинизма России. В этом году был обновлен официальный сайт ФАР. Он стал еще более информативным, интуитивно понятным, интерактивным и приятным в использовании. Уже сейчас можно найти информацию о многих событиях мира альпинизма в удобном формате интерактивной карты. Каждый может зарегистрироваться на сайте и создать свой профиль, включив в него информацию о своих достижениях, разрядах, званиях и многое другое. Сайт запустился довольно недавно, поэтому по-прежнему находится в процессе наполнения контента. К следующему, 2017 году, сайт сможет послужить отличным инструментов в развитии как всего альпинизма, так и его отдельных дисциплин вроде скайраннинга.

Очень важно понимать, что наша страна огромна. Объединить все регионы можно в том случае, если создать структуру представительств скайраннинга на уровне субъектов или регионов страны, вместо того, чтобы создавать один центральный орган управления. Конечно же он нужен, но как итог деятельности местных представительств, а не как первоначальное ядро управления. За последние пару лет я увидел, насколько сильно отличаются условия, направления развития, приоритеты в области скайраннинга в разных регионах нашей страны. И как часто происходит такое, что возникает некое недопонимание при попытке постановки общих задач просто из-за географической отдаленности регионов друг от друга. Если же сфокусироваться на нуждах и приоритетах каждого региона в отдельности, то можно создать крепкие и эффективные центры развития, которые смогут привести в действие продвижение скайраннинга в целом во всей стране.

Хотел бы ты свой забег видеть в качестве этапа Кубка России или Чемпионата?

На данный момент, второй день фестиваля “Skyrunfest” 2017 года уже является Чемпионатом Красноярского Края по скайраннингу в классе Высотный Марафон и входит в Единый Календарный План Министерства Спорта. Все участники забега смогут побороться за звание Чемпиона и выполнить соответствующие разряды по альпинизму, ведь Чемпионат будет открытым.

Статус Кубка или Чемпионата России возможен в будущем. Время покажет.

Какая у тебя сейчас личная спортивная цель?

Мне бы очень хотелось попробовать себя на международной арене и поучаствовать в этапах Кубка Мира или Чемпионате Европы или Мира по скайраннингу. В мае 2017 года состоится этап кубка мира в рамках забега “Transvulcania” на острове La Palma Канарских островов. Начинаю готовиться к этому старту и планирую возможности туда добраться и принять участие.

Сколько тренировок в неделю у тебя зимой и какая у них специфика? На чем ты акцентируешь внимание? Силовая, скоростная работа? Кстати, когда у тебя произошел рывок показателей?

Зимой у меня наступает межсезонье. Я уменьшаю интенсивность тренировок, восстанавливаюсь и отдыхаю. Стараюсь, конечно, поддерживать форму и бегать по пять-шесть раз в неделю длительные тренировки на низком пульсе. Зимой я стараюсь исключить интенсивные и скоростные тренировки и сделать акцент на развитии выносливости, аэробных показателей и силы в мышцах. Зачастую, к бегу добавляются еще и плавание, кросс-фит и велосипед. Затем, ближе к началу сезона, я начинаю переходить к развитию скорости. Внедряю более специфичные тренировки в горах, практикую технику бега вверх и вниз. Перехожу от общего к частному, так сказать. Начинаю готовиться к конкретному старту. Рывок показателей в этом году у меня произошел после трехнедельных сборов в Крыму. Каждую неделю мне удавалось набегивать около 120-140 километров с набором высоты около 6-8 тысяч метров. Нагрузки были колоссальные, но я выдержал. Уже через неделю, я начал чувствовать насколько легче мне удается преодолевать крутые подъемы и сбегать вниз по технически непростым тропам на большой скорости.

Я заметил, что сейчас некоторое количество Сибиряков – трейлраннеров практикует вегетарианство. Поговаривают, что это твоих рук дело..)))

Вегетарианство имеет множество преимуществ. Исключение из рациона мяса, курицы и рыбы приводит к очищению организма от шлаков, позволяет сфокусироваться на потреблении большего количества полезных для организма продуктов, приводит к состоянию легкости и энергичности. Изначально я отказался от мяса потому, что мне было тяжело тренироваться. Чувствовалась тяжесть в желудке, определенный дискомфорт, сонливость, медлительность… Постепенно я исключил мясо из рациона и заметил, насколько мне проще бегается. Стало поступать гораздо больше энергии как для тренировок, так и для жизнедеятельности в целом. Я заметил, насколько быстрее я начал восстанавливаться. Появилось желание тренироваться чаще, а отдыхать реже. Это и понятно, ведь на переваривание любой пищи, организм затрачивает энергию и время. А на переваривания мяса уходит уйма сил.

Со временем я даже перешел на веганство, перестав есть животный белок в целом. То есть такие продукты как яйца, творог, сыр, молоко… Это придало мне еще больше сил, концентрации и позитивного настроя. Однако, в условиях суровых российских зим, практиковать веганство довольно непросто. Поэтому, готовясь к зиме, я иногда позволяю себе вегетарианский набор продуктов, включая в рацион сыр и молоко.

Недавно я узнал о пользе голодания. Это тема еще не очень хорошо представлена в России, однако во всем мире уже существуют множественные доказательства невероятной пользы правильного и планомерного отказа от пищи и дальнейшего выхода из этого состояния. В этом году была даже выдана Нобелевская премия в области медицины и физиологии за изучение целительного процесса “аутофагия”, который возникает при голодании. Я уже практикую однодневные голодания один-два раза в месяц и планирую попробовать полноценное голодание длительностью в 3-5 дней, при котором включаются все восстановительные процессы организма.

Что касается Красноярска и Сибири в целом, то я был далеко не первый, кто решил перейти на оздоравливающий образ жизни. У нас в городе есть и ребята сыроеды, и веганы, и вегетарианцы. Причем все они занимаются спортом и ведут активный образ жизни.

Вернемся к твоему фестивалю. Сколько у вас лимит участников, и сколько уже заявилось?

В этом году официального лимита участников нет. Но это пока. Мы будем анализировать процесс регистрации и следить за количеством участников. Мы можем разместить более сотни участников в базовом лагере, однако слишком большое количество бегунов может негативно сказаться на экосистеме природного парка “Ергаки”, поэтому ограничения все-таки существуют. Лучше регистрироваться заранее, чтобы наверняка принять участие в желаемом старте. На “Skyrunfest” 2017 года уже зарегистрировалась пара десятков участников. И практически все - на три дня соревнований. Конечно же есть и те, кто планирует принять участие в одном или двух этапах, а не во всех трех. Ведь соревнование не из легких.

Один из наших общих друзей Саша Червяков говорил мне несколько раз «Хочешь жести, приезжай в Ергаки!». Ты сам как оцениваешь сложность трасс и всего фестиваля от 1 до 10? В чем там основные сложности? Высота, профиль? Слышал, что даже сильные ребята отказывались продолжать участие уже после первого дня…

О, да, “Skyrunfest” - это испытание и тела и духа. Даже самые подготовленные участники не всегда могут завершить все три дня. И это связано со многими факторами. Погодные условия в “Ергаках” непредсказуемы. На протяжении дня, погода может смениться от жары и солнца к дождю и прохладному ветру. На перевалах температура падает и даже может выпасть град. Перевалив через хребет, можно обнаружить себя в совершенно другом мире. Рельеф включает в себя крутые и продолжительные взлеты и спуски, которые сложно преодолеть наскоком. Приходится планомерно и терпеливо штурмовать каждый подъем и терпеть неудобства при спуске. Покрытие под ногами добавляет еще больше трудностей. Развить большую скорость при наличии корней, курумника, заболоченных мест и маленьких рек практически невозможно. В итоге, на преодоление относительно недлинных дистанций уходит невероятное количество времени, сил и терпения. И в добавок ко всему этому, каждое утро приходится заставлять себя снова вставать, собираться и отправляться в магический, невероятно красивый и суровый мир парка “Ергаки” на преодоление очередной порции непростых испытаний, которые вызывают столько эмоций, что начинаешь понимать, почему многие участники приезжают на фестиваль “Skyrunfest” снова и снова. Такого не испытаешь нигде больше!

Дать определенную оценку по шкале от 1 до 10 я не могу, потому что сюда входят очень много аспектов. Могу лишь сказать, что завершить все три этапа фестиваля под силу каждому, но для этого требуется не только физическая готовность, но и волевые качества.

Вижу, что ты год от года меняешь маршруты трасс. С чем это связано? Насколько отличается маршрут 2017 от 2016 года?

Из года в год мы модернизируем, меняем и дополняем трассы. Каждый “Skyrunfest” уникален, поэтому даже те, кто принимает участие во всех фестивалях, каждый раз находят для себя много нового. После каждого фестиваля, мы получаем многочисленные отзывы и комментарии по организации, включая и мнение о трассах и стараемся учитывать их в следующем году. В 2017 году мы откажемся от асфальтового участка, который присутствовал во второй и третий день “Skyrunfest” 2016, чтобы весь маршрут проходил только по тропам. Третий день будет заменен на более короткую дистанцию на вершину горы Тушканчик. Мы назвали третий этап “Sayan Vertical”, потому что его длина составит чуть больше 6 км с постоянным набором высоты примерно в 700 метров. Первый же день порадовал многих своей сбалансированностью. Это средний по протяженности и сложности маршрут, который проходит по известной туристической Эко-тропе к “Висячему Камню” и “Спящему Саяну”.

В прошлом году к названию ты сделал приставку Bear Race. С чем это связано? Реально можно встретить медведя на трассе?

Медведи являются неотъемлемой частью фестиваля. Каждый год мы встречаем одного или нескольких медведей. Однажды, во время разметки трассы, я лично вышел лицом к морде на медведя. Ощущения непередаваемые! Первым делом я потянулся в карман за телефоном и сделал несколько фотографий. А вот когда мишка решил подойти поближе, мне стало немного не по себе. Потом наступила небольшая паника и я начал судорожно искать подходящую палку для обороны. Мы разошлись с миром. А участники фестиваля того года еще не раз рассказывали о том, как тоже видели играющих медведей с перевала. У наших волонтеров есть масса интереснейших историй, связанных с медведями. Как, например, случай, когда ребята лишились кастрюли борща одной ночью. “Skyrunfest” проходит в довольно диких местах, где люди - это всего лишь гости. Это придает фестивалю дополнительную привлекательность.

Кстати, как и кем у вас обеспечивается безопасность на трассе?

На дистанции всегда располагаются волонтеры на пунктах питания и судьи на перевалах, которые готовы оказать первую помощь и помочь спуститься в базовый лагерь при необходимости. В более серьезных случаях подключаются спасатели МЧС, у которых в парке “Ергаки” есть свой стационарный дежурный пост. Они оповещены о маршрутах фестиваля и всегда готовы оперативно отреагировать в случае необходимости. В этом году, во время второго этапа, некоторые участники и волонтеры стали свидетелями спасательной операции МЧС, когда к перевалу вылетал спасательный вертолет. Кто-то из туристов попал в передрягу. С нашими участниками ничего такого никогда не случалось, слава богу. Благодаря вертолету, есть возможность доставить пострадавшего в ближайшую больницу, расположенную примерно в 250 км в городе Абакан в очень короткие сроки.

Какими принципами ты руководствуешься, когда прокладываешь маршруты здесь? Ты пробегаешь их сам?

Существует несколько принципов, по которым я выбираю маршруты. Во-первых, мне хочется показать участникам всю красоту природы и гор парка. Практически все трассы проходят возле самых известных и завораживающих достопримечательностей парка, таких как озеро “Горных Духов”, скала “Парабола”, перевал “Птица”, “Висячий Камень”, скала “Спящий Саян” и многие другие. Во-вторых, маршруты являются проходимыми и достаточно безопасными, чтобы преодолеть их без специального снаряжения и помощи. Конечно, случается и такое, что некоторые участки шокируют участников своей небезопасностью на первый взгляд. Но эти мысли возникают лишь при первом взгляде на тропу. Когда начинаешь бежать по ней, то понимаешь, что оказывается не так уж и страшно. Нервишки будут шалить и, возможно, не один раз! В третьих, я рассчитываю так, чтобы трассы представляли достаточные трудности при преодолении, и в то же время их можно было бы завершить практически любому подготовленному участнику. Если хочешь уложиться в контрольное время, то приготовься, что легко не будет. Но и умереть ты тоже не умрешь.

Я пробегаю все маршруты самостоятельно. Особенно новые участки, которые не присутствовали на предыдущих фестивалях. Существуют некоторые тропы и маршруты, от которых мне приходилось отказываться после того, как я пробегал их. В основном из-за небезопасности и сложности маршрутов. Однажды, мне понадобилось четыре часа, чтобы пройти пять километров пути. Когда я выбрался из того труднопроходимого участка, то подумал, что никогда не отправлю туда участников. Даже самых подготовленных.

Какие обязательные элементы снаряжения нужны? Что там с погодой в это время года? Какие кроссовки брать, какие поверхности ожидают участников? Можно бежать без рюкзака?

В связи с тем, что это фестиваль, мы стараемся не ставить обязательных условий для участия, чтобы каждый мог поучаствовать и попробовать свои силы. Это касается и обязательного снаряжения. Его нет. Есть лишь рекомендуемое. В список которого входят беговая обувь с агрессивным протектором, ветрозащитная куртка, емкость для воды, головной убор, небольшой запас еды, карта маршрута в электронном или печатном виде. Одеваться, конечно же, стоит соответственно погоде. Но нужно помнить, что погода в “Ергаках” очень переменчива, поэтому будет не лишним взять запасные вещи. В среднем, в начале августа, когда проходит фестиваль, температура воздуха в парке колеблется от плюс пятнадцати до плюс двадцати пяти градусов. Довольно часты дожди. В этом году нам очень повезло, потому что практически все время было тепло и солнечно. Дождь застал участников лишь под конец последнего соревновательного дня.

В связи с переменчивой и непростой поверхностью под ногами, такой как корни деревьев, курумник, трава, болотистая местность, ручьи - лучше иметь обувь с агрессивным протектором, который хорошо держит на камнях, корнях и в мокрую погоду. Зачастую имеет смысл бежать в обуви с металлическими шипами. Непромокаемая обувь с “Gore-Tex” тут не поможет. Лучше брать быстросохнущие кроссовки и не одну пару!

Что у вас по питанию на маршруте и на финише? Наслышан про гречка-пати. Чечевица или перловка-пати не планируете или другие изыски?

Пункты питания на дистанции расположены достаточно часто. Примерно каждые семь километров, поэтому можно бежать и без рюкзака. Участники всегда смогут пополнить запасы воды и еды на пунктах питания. Резервуар или бутылка для воды, однако, будут очень полезны, потому что есть несколько отрезков, пункты питания на которых расположены довольно далеко друг от друга и по пути нет ни ручейка, чтобы попить.

Мы стараемся предложить участникам как можно больший ассортимент еды и напитков на пунктах питания. Сюда входят сухофрукты, включая финики и изюм, орехи, сушеные банановые чипсы, различные сладости вроде печенья, вафель, конфет, сахара. Иногда даже горячая еда, приготовленная волонтерами. Из напитков участники могут рассчитывать на газированные напитки, компот из сухофруктов, изотоник, чай, воду.

На финише мы и вправду готовим огромные казаны гречки. Чечевица или перловка - отличные предложения! Мы с удовольствием поэкспериментируем и разнообразим ассортимент новыми изысками.

Какие бытовые условиях для бегунов в Ергаках?

При бронировании через организаторов, всем участникам фестиваля предоставляется 20% скидка на проживание на базе отдыха “Ергаки”, которая является базовым лагерем и местом старта и финиша. Можно забронировать целый домик, место в корпусе или же снять номер в гостиничном комплексе базы. Во всем номерном фонде имеется центральное отопление и санузел. В гостиничных номерах также имеются душевые кабины. Каждый день для всех участников мы организуем баньку, чтобы была возможность помыться, попариться, размять забитые мышцы и отогреть связки после финиша. На базе “Ергаки” имеется просторное кафе, в котором можно заказать трехразовое питание или же покушать по меню. В этом же кафе проходят брифинги, церемонии открытия и закрытия, и награждение, что очень удобно.

Более бюджетный, романтичный и естественный вариант - это проживание в собственной палатке в палаточном лагере. Воду можно брать из протекающего мимо ручья, готовить на костре или походных горелках. Тут каждый участник предоставлен сам себе и уровень комфорта полностью зависит исключительно от индивидуальной подготовленности. Проживание в палатках конечно же является очень привлекательным вариантом для людей с большим туристическим опытом, но в условиях дождливой погоды, восстанавливаться после финиша и подготавливаться к следующему этапу довольно непросто.

Твой забег сертифицирован ITRA? Есть какие-то баллы за финиш?

Буквально месяц назад фестиваль “Skyrunfest” 2017 года получил официальную сертификацию международной ассоциации трейлраннинга ITRA. Теперь фестиваль состоит в международном календаре стартов, имеет 3 балла ITRA, “уровень гористости” в 8 баллов и “критерию финишера” в 230 баллов. Мы еще не анонсировали эту радостную новость в официальных группах “skyrunfest” в социальных сетях. Это эксклюзивная информация из первых рук.

Чем отличается твой забег в Ергаках от других трейлов, в смысле, в чем изюминка, которой нет ни у кого? Что должно мотивировать, скажем жителя того же Петербурга бросить всё и метнуться в далекую Сибирь в начале августа?

Ты когда-нибудь бывал в месте, которое было создано древней цивилизацией Атлантов, имеет взлетно-посадочные площадки для летающих кораблей, является воротами в другие миры и обладает энергетикой, ради которой древние монахи совершают сюда паломничества? Если нет и тебе интересно побывать в таком месте, то лучшей возможности, чем фестиваль “Skyrunfest” тебе не предоставится.

Фото SkyrunFest в национальном парке Ергаки