В чем бегать по гололеду - кроссовки с шипами и аксессуары для бега зимой. Отзывы пользователей

Кроссовки для бега зимой по гололеду с шипами

Salomon Winter Cross Spike

Winter - зима, spike — шип. Свято место пусто не бывает и с закрытием линейки Snowspike, которая строилась на Speedcross, Salomon радует своих любителей новой зимней моделью, которая сделана на базе Thundercross - новой популярной модели. Особенности базы этой обуви - высокий уровень амортизации и довольно свободная колодка, а также гибкая подошва - все это отличает модель от предшествующей, хотя не менее популярной модели Snowspike или еще более старой Snowcross.

Суть осталась та же. Оптимальный вариант для бега в зимних условиях с большим прицелом на городской гололед, чем на экстрим, хотя и зимой в горах они поведут себя достойным образом. Здесть 12 шипов встроенных в универсальный протектор высотой 5 мм. Промежуточная подошва Energy Foam, которая, надеемся, ну будет слишком сильно дубеть на морозах, хотя это совершенно другая подошва по сравнению с предыдущими зимними моделями.

Отзывы известных спортсменов о Wintercross Spike:

Ксения Авдеева

"Я в них бегала в 2024 в феврале в Красноярске 50км, Амангельды вот сейчас вертикалку и просто тут в горы хожу в них и бегаю. Мне понравилось, что пена мягкая, на морозе не дубеет, поэтому можно бежать в них и ультру, и спуски длинные (на бао бегала туда-обратно 32км, получается 16км спуска). Перекат очень приятный, нет ощущения, что ты в ботинках, как в предыдущей модели. То есть это полноценные БЕГОВЫЕ кроссовки. Верхний слой из мягкой ткани, не давит. В них тепло, за счет встроенных гамаш щиколотки тоже в тепле, плюс снег не попадает. Я взяла их по размеру с небольшим запасом, чтобы надевать два носка если что. Поэтому затрудняюсь сказать, как они по промокаемости. (Ноги часто влажные бывают, возможно, потеют). Но при этом не было такого, чтобы ноги промокли и от этого замерзли. Мне кажется, что все хорошо, ноги не мокрые точно.

На данный момент пробег у них 400км, нет никаких проблем по внешнему виду и по состоянию пены, так что износостойкость отличная. И еще надо отметить, что для зимних кроссовок с гамашей и металлом они весят немного. Конечно, когда становятся влажными, потяжелее. Но вот даже 50км было очень комфортно в них бежать

Протектор у них не сильно агрессивный сам по себе, но с металлическими шипами чувствую себя уверенно на плотном снегу. Однако на чуть более рыхлых спусках держат не очень хорошо. На спуске с финиша вертикалки два раза упала, потому что поехали - не хватило сцепления именно со снегом."

Екатерина Меньшикова
"Я каждый день бегу, и каждый день счастлива от этих кроссовок! Те редкие бегуны, кто рискнули выйти на тренировку - еле еле бегут по обочине, а я уверенно бегу по центру, это кайф!

Этим кроссовкам не страшны сугробы и скользкие дороги - они снабжены эластичной снегозащитной гамашей с влагоотлакивающими свойствами (не мембрана). Удобная система шнуровки Quicklace позволяет четко регулировать охват стопы. Конструкция верха исполнена по технологии SensiFit, органично связывающей его с архитектурой подошвы. Внутренняя часть сделана из RipStop. 

И наиболее приятная деталь - по сравнению со Snowspike - Winter Cross легче аж на 60 грамм! А также существенно снижен дроп - теперь он ориентируется больше на бег с передней части стопы, что конечно более логично при беге по гололеду.

Вес 340 г.
Дроп 4 мм

Читайте статью: Топ забегов для отморозков

Salomon Spikecross 6 Gore-Tex

Для любителей вечной классики  - Spikecross 6 уже в шестой итерации. Фактически это Speedcross 6 c мембраной — Gore-Tex и вольфравовыми шипами. Вместе с Wintercoss они создают действительно разную пару для зимних задач, когда, например, не нужна гамаша, но нужен более агрессивный протектор и плотная фиксация. Для чего? Для бега в зимнее время по обледенелым поверхностям, снегу. Модель позволяет тренироваться и выходить на старты таких ультимативных гонок, как «Байкал Марафон», Ice Valdaice, Ice Onego и прочих ледовых забегов.

Вес 340 г. Дроп 10 мм

Icebug Rover 2 BUGrip Gtx

Быстрые и динамиченые непромокаемые зимние кроссовки Rover 2 имеют полноценную влагозащитную мембрану Gore-Tex Extended Comfort, встроенную в верх, выполненный из материалов RipStop и Cordura для повышенной прочности. Кроме этого имеют ряд интересных решений, в том числе из переработанных материалов - усилители пятки и мыска из переработанного нейлона, а подошва из вспененного EVA произведена с добавлением водорослей (вопрос - каких?). Также быстрая и удобная система шнуровки для зимы - BOA зафиксирует вашу стопу в плотной колодке, имеющей в передней часте довольно свободное пространство.

И, конечно, целых 17 шипов, посаженыж в агрессивный и цепкий протектор имеют свойство вдавливания в протектор для бега по твердым участкам.

Дроп - 12 мм

Icebug Arcus 2 BUGrip GTX

Зимние кроссовки от скандинавского бренда с хорошим уровнем амортизации и сцеплением с гололедом благодаря 13 шипам, встроенным в протектор и являющиеся динамическими - утопающими в протектор при беге по асафльту.

Кроссовки оснащены вариацией мембраны Gore Tex Invisible Fit - это не полноценная водонепроницаемая мембрана, а климатическая защита, отталкивающая сухой снег, утепляющая обувь с повышенным уровнем вентиляции. 

Вес 360г дроп 6 мм

Inov-8 OROC Ultra 290

Нет в мире ориентирования кого-то, кто не знаком с брендом Inov8, которые очень много лет выпускают минималистичные, как правило, кроссовки для бега по очень сложно пересеченной местности, где наличие шипов - острая необходимость. И хотя уже давно есть у этой марки различные мягкие тренировочные и гоночные модели, мы их всегда будем помнить, как агрессивные шиповки. Однако, в модели Ultra 290 производители смогли нас удивить - здесь по 2 шипа на пятимиллиметровом грунтозацепе для еще большего сцепления.

И хотя профиль подошвы весьма низкий, производитель сообщает, что амортизация для такого типа обуви довольно хорошая, благодаря пене POWERFLOW+

Дроп - 6 мм
Вес - 290 г

Ледоступы - "Беговые кошки" или "Котята"

Наиболее универсальный элемент для бега по гололеду и снежникам, иногда встречающийся в списке обязательного снаряжения на экстремальных забегах. Преимущество этого аксессуара в том, что надеть такие "мягкие кошки" можно вообще на любую беговую обувь или туристические ботинки. Стандартная высота одного "когтя" 8 - 10 мм, что дает сцепление с большинством гололедных, зимних поверхностей, кроме, пожалуй, бутылочного льда в горах, для которого нужны уже полноценные кошки для альпинизма. Доступная цена таких кошек позволяет им быть востребованными у бегунов абсолютно любого уровня подготовки, а долговечность оправдывает небольшие вложения на много лет вперед. Недостаток таких кошек в снижении скорости на ровном рельефе, то есть бежать в них по 3:30 не совсем удобно, а также переход на твердые повехности будет болезненным для самих кошек - нужно снимать/надевать. Однако, наработав навык, у вас получится снимать и надевать такие кошки буквально за пол минуты без проблем. Важно подбирать размер кошек - они разные, один размер кошек подходит к нескольким размерам обуви, но не ко всем сразу.

Большой выбор таких кошек есть здесь

Вкручиваемые шипы

Фото - Мария Веремьева

Промежуточный вариант - компромисс между дорогими шипованными кроссовками и не слишком удобными кошками - это самостоятельно вкрученные шипы в любую беговую обувь. Точнее есть ряд рекомендаций:
- Подошва у обуви должна быть из довольно плотного состава резины, чтобы шипы не вырывало от взаимодействия с твердыми поверхностями, особенно при переходе с гололеда на асфальт или бетон
- Стоит вкручивать шипы в трейловый протектор высотой 2-4 мм, так как более агрессивный проектор имеет почти всегда мягкий состав резины. В таком случае лучше всего подходят кроссовки с низким или средним трейловым протектором. 
- Распределять шипы стоит равномерно по всей поверхности подошвы, не скучивая их в одной зоне.

Больше предметных рекомендаций по вкручиванию шипов можно найти в отдельной статье

Купить такие шипы и инструмент для вкручивания можно здесь

Читайте также: