Насколько вообще нужна растяжка для бегуна? Странный вопрос, скажете вы - этот элемент считается традиционно важным в беге. Однако, не все так однозначно...

02.12.2019

Блог:
Евгений Суборов

Пороговый vs Поляризационный. Научное сравнение двух подходов к тренировкам ультра-бегунов

Методик тренировок очень много, и не все из них одинаково полезны.

15.11.2019

Партнерский
материал

Особенности бега по снегу

5 простых советов для тех, кто бегает по снегу

04.11.2019

Трейлраннинг: 8 статей и обзоров о том, как и в чем бегать зимой

Как бегать зимой и особенно по снегу, как выбрать кроссовки для зимы, какие модели для зимнего трейла сейчас есть, как подготовиться к соревнованиям в течение зимы, как выбрать одежду и аксессуары для бега зимой.

19.07.2019

Crimea X Run для чайников. 10 советов по подготовке к забегу для новичков

Практические советы начинающим ультра-раннерам для подготовки к участию в Крымской многодневке

24.06.2019

RunTechRevolution – сервис анализа техники бега.

RunTechRevolution – сервис, созданный на базе слияния передовых технологий machine learning и image&signal processing, который позволяет провести автоматический видеоанализ элементов техники бега и открывает возможность любому спортсмену встать на осознанный путь совершенствования.

20.06.2019

Как использовать переносную «баню» для восстановления после забегов?

Устройство и преимущества использования переносной бани (кедровой фито-бочки) при восстановлении

18.12.2018

Блог:
Александр Ивакин

ТОП-10 самых читаемых статей о трейлраннинге и беге по версии Mountain-race.ru

Что интересует бегунов на самом деле - ответ в нашей небольшой аналитической статье.

04.12.2017

От любителя до элитного ультра-марафонца. Заслуженный мастер спорта Игорь Тяжкороб о подготовке к Elton Ultra Trail и марафонах из 2:15.

Интервью с одним из сильнейших сверхмарафонцев России, ЗМС, МСМК, тренером - Игорем Тяжкоробом

30.11.2017

Открываем регистрацию на Rosa Mountain Race Camp!

Учебно-тренировочный сбор для участников фестиваля ROSA RUN

01.07.2017

Elbrus World Race для начинающих трейлраннеров. Подготовка, акклиматизация, тактика.

Концентрат полезного опыта и рекомендаций о беге на больших высотах

Показать еще