"Никогда не смотрел в сторону Backyard" - Павел Черных о забеге в Железноводске

В инете инфы по факту толком не нашел. Одни суточники старой школы отчеты пишут, по типу «на 15 круг я выпил литр молока и пошел домой, все понравилось».

Но я, собрав скудную инфу у знакомого товарища, набрал обычной еды: картошка, рис, макароны, немного ореховой смеси и финики, колбаса сырокопченная, сало шпик (но выбрал неудачное, практически не ел), хлеб, яйца вареные, большой малиновый джем, сгущенка. А, и майонеза большую пачку ))

В холодильнике были штук 8 гелей «арены», гуарана и ноотроп по паре шотов из КБ. По питью — взял мед, чтобы разводить с водой, изотоник Tim и мальтодекстрин обычный на развес из дома. Адреналина пару банок и пиво.

По шмотью. В первый день погода обещала бабье лето и +20, на след день около 0 и ветер (который снес стартовую арку) со снегом. Взял две пары Li Ning асфальтовых, которые в итоге не менял и пробежал все в одной паре. Пару флисок, три майки, мембранку, жилет-ветровку без рукавов, обычные рукава и гетры. Носки, которые тоже не пригодились.

Стартанули в 12:00 в субботу. Погода кайфовая. Трасса просто прекрасная — золотая осень и виды. Первый круг визуально разметил трассу по метрам и времени прохождения, выделил 4 участка, по которым буду идти пешком и дедлайн этих мест, где в случае чего их лучше пробежать. Бежал с подругой, она захотела с дивана сутки пробежать, и у нее это получилось, но ей финальные 6 кругов дались тяжело, за счет этого я тоже никуда не спешил и пульс был 120-135.

По времени круг выходил как раз около 50 минут. 10 минут как раз хватало перекусить и переодеться. Флиски менял каждый круг (пока бегал в одной вторая высыхала, и так до бесконечности )). Всё самое интересное началось после суток. На удивление, меня в сон не клонило совсем. Пробежав пару кругов, 25й и 26й, даже немного удивился: типа, когда?! ну не верится, что ты еще можешь бежать и мотивации вагон! Пульс уже не разгонялся, снял пульсометр, немного начало ныть колено, выпил нимесил и намазал его какой-то мазью (не помню название), стало легче. Людям становилось все хуже и хуже, даже знаешь как-то стыдно было, что тебе ок.

Немного меня прибило на 27 круге, спать захотелось, но выпил кофейную таблетку и пол банки адреналина — стало легче. Бежать до победного и упороться я не собирался. Там Мамарин круги херачил не переставая по 30 минут, было без вариантов, он собственно и выиграл с 41 кругом. Я решил поставить планку в 31 круг, потому что рекорд Сочи 30 кругов.

Не знаю кто их там фиксирует, но мне так сказали. Мог бы и дальше бегать, но травмироваться и восстанавливаться потом месяц не хочу.

Из последствий — как обычно крепатура жесткая, ну и подьем стопы немного распух. Все не так плохо.

В общем понравилось, такой медитативный бег, никуда не спеша меня удивил. Ну и конечно, Железноводск хоть и провинция, но причесали его знатно.

Желающих испытать похожие эмоции приглашем на "Ультра-курс" - подготовка к сверхдлинным дистанциям от Mountain Race Academy

Смотрите также подкаст "Лосиный Остров":
Интервью с Кириллом Михалевским о подготовке к 100 милям Vottovaara

Интервью с Алексеем Барышниковым о подготовке и победе лыжника к 180 км на Rosa Wild Trail