10 апреля
VO2max исполнилось 100 лет: актуален ли этот показатель до сих пор?
Евгений Суборов
Бегун-любитель, марафонец, кандидат медицинских наук, врач анестезиолог-реаниматологии СЗГМУ им. Мечникова
Блог
10 апреля
VO2max исполнилось 100 лет: актуален ли этот показатель до сих пор?
22 марта
Вариабельность сердечного ритма - как влияют интенсивные тренировки, сердечный ритм, недосып на взрослых спортсменов
28 февраля
Сколько живет супер-обувь? Результаты исследований износостойкости современных кроссовок для бега Что происходит с современной пеной в кроссовках после сотен километров, и когда их действительно стоит менять.
16 февраля
Помогает ли бег против депрессии. Результаты исследований
Действительно ли бег лечит депрессию лучше лекарств? Недавнее исследование говорит, что это так, но не спешите отказываться от абонемента в тренажерный зал.
30.09.2025
Стоит ли тренировать мышечную выносливость? По следам победителей UTMB 2025 и их тренера Скотта Джонстона
08.12.2020
Экономичность бега и как её улучшить. Результаты исследований и рекомендации по тренировкам.
25.02.2020
Как измерить пульс в покое. Факторы влияния на ЧСС О чем нам расскажет наш пульс, или Как избежать капитального ремонта мотора после первой 1000км
19.02.2020
Спорт и алкоголь. Можно или нет? Пить или не пить? О сложном выборе простыми словами
07.01.2020
Питание и иммунитет. Рекомендации учёных для бегунов в ультра-беге Статьи, в которых отражены позиции, касающиеся вопросов питания на тренировках и гонках на одноэтапном ультрамарафоне, а также поддержания иммунитета
10.12.2019
Бесполезность растяжки Насколько вообще нужна растяжка для бегуна? Странный вопрос, скажете вы - этот элемент считается традиционно важным в беге. Однако, не все так однозначно...
02.12.2019
Пороговый vs Поляризационный. Научное сравнение двух подходов к тренировкам ультра-бегунов Методик тренировок очень много, и не все из них одинаково полезны.