Евгений Суборов

Бегун-любитель, марафонец, кандидат медицинских наук, врач анестезиолог-реаниматологии СЗГМУ им. Мечникова

Блог

13 мая
7 советов как похудеть с помощью бега. Правила тренировок и питания для начинающих.
Практические рекомендации для тех, кто хочет сбросить вес, подкрепленных исследованиями.
25 февраля
Как измерить пульс в покое. Факторы влияния на ЧСС
О чем нам расскажет наш пульс, или Как избежать капитального ремонта мотора после первой 1000км
19 февраля
Спорт и алкоголь. Можно или нет?
Пить или не пить? О сложном выборе простыми словами
07 января
Питание и иммунитет. Рекомендации учёных для бегунов в ультра-беге
Статьи, в которых отражены позиции, касающиеся вопросов питания на тренировках и гонках на одноэтапном ультрамарафоне, а также поддержания иммунитета
10.12.2019
Бесполезность растяжки
Насколько вообще нужна растяжка для бегуна? Странный вопрос, скажете вы - этот элемент считается традиционно важным в беге. Однако, не все так однозначно...
02.12.2019
Пороговый vs Поляризационный. Научное сравнение двух подходов к тренировкам ультра-бегунов
Методик тренировок очень много, и не все из них одинаково полезны.