Насколько вообще нужна растяжка для бегуна? Странный вопрос, скажете вы - этот элемент считается традиционно важным в беге. Однако, не все так однозначно...

02.12.2019

Блог:
Евгений Суборов

Пороговый vs Поляризационный. Научное сравнение двух подходов к тренировкам ультра-бегунов

Методик тренировок очень много, и не все из них одинаково полезны.

18.11.2019

Блог:
Кирилл Цветков

Пульс для начинающих спортсменов. Как бегать по пульсу? Что говорят врачи!?

Гость очередного влога врач Евгений Суборов, с которым мы уже говорили о изменении спортивных результатов и том, почему люди стали бегать медленнее. В этот раз обсуждаем нужно ли начинающим спортсменам следить за своим пульсом на тренировке, как пользоваться данными пульса...

Показать еще