10 советов участникам Dagestan Wild Trail от Mountain Race Team

Впереди один из самых знаковых весенних стартов в календаре Трейлов - Dagestan Wild Trail. У этого мероприятия уже сложился свой неповторимый шарм, образ загадочного и очень востребованного забега, с высокой конкуренцией и качественной организацией. Тем не менее, это - Дагестан! Атлеты нашего клуба не раз принимали участие в забеге, в том числе в призах на длинных дистанциях, и делятся простыми рекомендациями, которые помогут сделать ваше путешествие комфортнее, продуктивнее и с большим удовольстивем!

Максим Поляков, призер Dagestan Wild Trail 

1. Планируйте свой трансфер до места отправления автобусов на старт с запасом по времени. Участников много и вы можете 'пролететь' с такси.

2. На дистанции вам точно пригодятся палки! Набор на любой из дистанций существенен, а это значит, что особенно без акклиматизации, вам потребуется дополнительная опора и уверенность на рельефе.

Максим Поляков на пути к пьедесталу

3. Будьте морально готовы к горке почти перед самым финишем. Для вас это будет неприятный сюрприз.

4. Знакомство с местной кухней оставьте на день или вечер после финиша. Зачем вам незапланированные проблемы с ЖКТ? Питайтесь знакомыми продуктами и блюдами.

5. Изучайте прогноз погоды на день гонки.  В апреле бывает очень жарко. Берите с собой солнцезащитный крем, легкую футболку, рукава и беговую кепку. А еще солевые капсулы. Старайтесь не пить из ручьев. Воду берите на пунктах питания.

Но умыться все таки можно

6. На всей дистанции покрытие не сложное и нет откровенной грязи. Поэтому выбирайте кроссовки с умеренным протектором 3-4 мм.

7. Обязательно запланируйте хотя бы один день на осмотр природных достопримечательностей Дагестана! Вы не будете разочарованы!

8. Вам будет тяжело на дистанции. Но тяжело и лидерам. А еще тяжелее тем, кто за вами. Терпите. Это трейлранниг )

Кирилл Михайлевский, атлет Mountain Race Team

Бегал 35к в 2022. Красивые пейзажи, технически не сложная трасса, колорит в лице местных жителей, цветущие деревья. Дагестан очень дружелюбный, еда от пуза, 1 прием пищи на весь день: хинкалы мммм... Очень хорошо с туризмом совмещать, поездить по тур местами, треккинг и море захватить обязательно.

9. Отмечу очень серьезный подход к обязательному экипу и дресс-код на дистанции может вызвать сложности с теромрегуляцией и дополнительный вес определяет общее чувство комфорта. Рекомендую особо тщательно компоноваться и продумывать одежду - я перегрелся и даже на финише не мог нормально питаться.

10. В начале трассы узкая тропа и пробка - если метить на высокие места надо заранее такие особенности прорабатывать. 

Ольга Вишнякова, атлет Mountain Race Team

Я бегала один раз: в 2024 году 15 км. Организация отличная. Трансфер до старта и обратно покупала у организаторов - всё чётко и в достаточном количестве. Даже на моей небольшой дистанции получила море положительных впечатлений. Трасса разнообразная, особенно покорило русло высохшей реки. Приходилось соблюдать дресс-код во время гонки (закрытые руки-ноги), что при температуре 25+ было не очень комфортно. Надо учитывать, что местные жители трепетно относятся к своим традициям. Если бегать/ходить в шортах - могут остановить и сделать замечание. Даже есть фитнес клубы отдельно для мужчин и женщин.

Вообще, конечно, в республике есть на что посмотреть. Природа, кухня, традиции. Одной Махачкалы будет мало. Надо ездить: Дербент, Сулак, Сарыкум, и желательно с местными гидами.

Ну и надо быть готовым к тому, что в аэропорт Махачкалы Яндекс-такси может не приехать. (Смотри 1 совет)

Смотрите и читайте также