Кроссовки для бега в горах Кавказа. Обзор рюкзаков и экипировки для Alpindustria Elbrus Race 2024

⇛ Оформите подписку на материалы Mountain Race и получите эксклюзивные клубные скидки на забеги и на экипировку из этого обзора.

Кроссовки для ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE

Сделаем маленькое отступление и поясним за кроссовки для AER. Грунты в Приэльбрусье в это время года преимущественно твердые, много каменистых участков, иногда техничных. Есть ряд моделей, которые хорошо подойдут как на 100 км — 135 км, так и на остальные. Наверное, главными при выборе для длинных трасс будет хорошая устойчивость, вентиляция, защита стоп, достаточная амортизация для длинных спусков. Ну и комфорт, конечно — увы, без примерки выбрать сложно, потому как стопы у всех разные.

• Raidlight Ultra 3.0 — универсальные по всем фронтам кроссовки благодаря отличной посадке и наличию хорошего уровня амортизации. Также их можно порекомендовать и бегунам с весом выше среднего.
• Raidlight Dynamic— низкопрофильные кроссовки с агрессивным протектором, хорошо держат не только на камнях и сухих тропах, но и на снегу и в грязи после дождя. Общая направленность модели предполагает быстрый бег на коротких и средних дистанциях, но, в зависимости от подготовки спортсмена, могут быть использованы и на длинных трейлах.
• Brooks Caldera 7 — массивные, широкие и надежные универсальные кроссовки, которые также могут подойти крупным бегунам за счет широкой колодки в передней и пяточной части.
• Dynafit Alpine — легкие и быстрые кроссовки для коротких и средних гонок.
• Dynafit Ultra 50 — хорошо защищенные кроссовки для технически сложных скальных и каменистых троп, универсальны как для средних, так и длинных дистанций.
• Saucony Peregrine 14 — универсальный протектор, широкая передняя часть и низкий вес.
• Brooks Cascadia 17 — защищенные и стабильные кроссовки для бега по сложным поверхностям, таким как сухие и мокрые камни, корни, гравий, трава.
• Hoka Speedgoat 5 — легендарная модель для любого темпа и длины дистанции.
• Hoka Zinal 2 — быстрые кроссовки для трасс умеренной технической сложности, для бега на короткие и средние дистанции.
• Altra Lone Peak 8 — гибкие и защищенные кроссовки с широкой передней частью и нулевым дропом. 

• Brooks Catamount 3 — трейловые универсалы на короткие и средние трейлы для большинства, но для подготовленных ног можно и 100 км бежать. 

Куртки непромокаемые с капюшоном и проклеенными швами

для дистанций Terskol 30, Kahiani 40, North Elbrus Race (NER 60), West Elbrus Race (WER 80), Elbrus World Race (EWR)

• Mizuno 20K мужская и женская модели, мембрана 20К/25К.
• Ternua Cyclone мужская и женская, вес 220 г.
• RAIDLIGHT ULTRALIGHT 2.0 MP+ мужская, мембрана 25К/60К, вес 150 г.
• КУРТКА RAIDLIGHT TOP EXTREME MP+ женская, мембрана 20К/20К, вес 170 г. 
• КУРТКА DYNAFIT DNA 3L мужская куртка с возможностью надевать ее поверх жилета, вес 160 г.

Мембраны у наших партнеров так много, что мы просто оставим ссылки на подборку мембранных курток весом до 300 грамм в Спорт-Марафоне и Альпиндустрии. Главное, проверяйте наличие проклеенных швов в описании. 

Брюки непромокаемые

для дистанций EWR, West Elbrus Race (WER 80), рекомендуется для Kahiani 40, North Elbrus Race (NER 60) 

• RAIDLIGHT ULTRALIGHT MP+ c мембраной 25К/25К, модель унисекс, вес 80 г.
• БРЮКИ DYNAFIT DNA 3L OVERPANT U унисекс, трехслойная мембрана, короткие молнии, вес до 140 г.

Ветрозащитные брюки

для Terskol 30, Kahiani 40, North Elbrus Race (NER 60)

БРЮКИ RAIDLIGHT TYVEK LIGHT ультралегкие брюки из материала Tyvek весом 70 г.

В качестве ветрозащитных подойдут любые спортивные штаны, главное, чтобы при ухудшении погодных условий вы могли надеть два слоя одежды — тайтсы, а поверх брюки. Можно использовать непромокаемые брюки из подборки выше — они максимально легкие и компактные.

Тайтсы длинные

для всех дистанций

Выбор очень велик как по моделям, так и по ценам, поэтому по ссылкам можно выбрать тайтсы или беговые брюки по своему вкусу: мужские модели, женские, в Альпиндустрии, в Канте. Также разрешается бежать в тайтсах 3/4 (чуть ниже колена), но только при условии наличия гетр или высоких носков, полностью закрывающих ноги.

Флисовая куртка с длинным рукавом весом 200 г+

для Terskol 30, Kahiani 40, North Elbrus Race (NER 60), West Elbrus Race (WER 80), EWR 

The North Face Bolt Polartec мужская куртка на молнии, вес 260 г.

Фактически, этот элемент из зимней беговой одежды выполняет функцию утепления холодной ночью на высоте. Сейчас в летних коллекциях такое сложно найти, но гораздо проще в секции туризма. Мы даже не будем приводить примеры, а просто фильтранем подборку по этому запросу и предоставим выбор вам: женские флисовые куртки, мужские "флиски", в Альпиндустрии.

Беговая синтетическая рубашка с длинным рукавом

для всех дистанций

Среди мужских и женских лонгсливов есть, что выбрать:

• X-Bionic Effektor 4.0 Run — высокотехнологичная вещь, для ценителей максимального комфорта.
• Женский лонгслив RAIDLIGHT RESPONSIV LONG SLEEVES ZIP TOP специально для трейлраннинга, с короткой молнией и карманами. 
• Утепленный лонгслив Mizuno Warmalite Hz для холодной погоды.

Также можно использовать футболку, закрывающую плечи, и рукава для бега. 

Рюкзаки и беговые жилеты

для West Elbrus Race (WER 80), EWR

• Ferrino X-Cross — беговой рюкзак объемом 10 л, в котором можно разместить несколько фляг и питьевую систему, что увеличивает автономность бега.
• Instinct Eklipse 12L — беговой жилет с большими флягами по 650 мл.
• RAIDLIGHT ULTRALIGHT 12L — ультралегкий жилет весом 175 г.
• DYNAFIT ALPINE 15 — жилет большого объема весом 250 г.
• Kailas Fuga Flow 13 — вместительный жилет со множеством карманов.
• RAIDLIGHT RESPONSIV 18L TRAIL — беговой жилет увеличенного объема весом 235 г.

для Terskol 30, Kahiani 40, North Elbrus Race (NER 60)

• Kailas Fuga Air 8 — легкий жилет с различными отделениями и вариантами закрепления палок.
• Instinct Evolution 7L — много карманов, 2 фляги по 650 мл.
• Camp Trail Force 10 — легкий беговой жилет, однако питьевую систему и фляги придется приобретать отдельно, как и колчан для палок.
• Salomon Sense Pro 10 W  — женский беговой рюкзак со специальной формой мягких фляг. 
• Dynafit Alpine 8 — множество карманов, 3 варианта крепления палок.

• RaidLight Responsiv Vest 6L — для тех, кто умеет максимально компактно складывать снаряжение, 2 фляги по 600 мл. Есть аналогичная женская модель.

Поясные сумки

Подойдут для всех дистанций как дополнение к жилету

• Salomon Sense Pro Belt — вместительный беговой пояс с 4 карманами и петлями для палок.
• Montura Trail — пояс с эластичными карманами без молний. 
• RaidLight Stretch Raider — легкий женский пояс с шестью карманами и креплением для палок
• Kailas Fuga Stretch Trail — помимо крепления для палок есть крепление для стартового номера.

Беговые аксессуары

Функциональные перчатки

для West Elbrus Race (WER 80), EWR

На первый взгляд сложно представить, что летом могут понадобиться защитные и согревающие функциональные перчатки, но погода меняется непредсказуемо — и лучше иметь при себе действительно качественную вещь, а не просто "для галочки".

• Непродуваемые перчатки с флисом Kailas Windproof Fleece.
• Недорогие перчатки софтшел от отечественного производителя Nordski.

рекомендуемое снаряжение для всех дистанций

• GPS-навигаторы и часы с навигацией
• Фонари налобные
• Палки для бега
• Защитные гетры-гамаши
• Фильтры для воды
• Кепки
• Беговые носки
• Солнцезащитные очки

Для восстановления после забега

• Массажные роллы  
• Массажные мячи
• Перкуссионные массажеры

Чек-лист экипировки на AER с примерами

На примере дистанции Terskol 30, обязательное и рекомендуемое снаряжение.

Удачного забега! До встречи на старте!

Читайт также: