В чем бежать Архыз Трейл 2021. Обзор кроссовок и экипировки Salomon

В чем бежать... Нет, давайте честно, в чем попробовать преодолеть дистанции нового ультимативного Архыз Трейла? Один из сложнейших трейлов России пройдет 3-4 июля в Карачаево-Черкесской республике на Северном Кавказе! Локация - горный туристический кластер и одноименный горнолыжный курорт “Архыз” и его крутые перевалы, а также невероятные по красоте озера, до которых добраться не так-то просто. Данный трейл - детище умов и ног сразу двух команд организаторов: АльпИндустрия и Run X Run (Smart Action), которые являются признанными затейниками горных трейлов. Ожидать от этих ребят чего-то простого обычно не приходится, поэтому вопрос выбора экипировки стоит реально остро. Мы сами бегали в Архызе и разведывали дистанцию 12, 25 и 40км за несколько недель до старта и вот что хотим сказать: " … Удачи, ребят =) "

Официальным партнером мероприятия является Salomon - ведущий производитель экипировки для трейлраннинга. В нашем партнерском материале мы поможем разобраться с тем, что из коллекции Salomon наиболее актуально для использования в условиях, которые ждут участников трейла.

Используйте промо-код на скидку -20% при покупке экипировки на сайте Salomon.ru Чтобы получить промо-код - напишите нам в директ.

Особенности дистанции Архыз Трейла

Параметры дистанции вы можете найти здесь. А вот, что нужно знать о дистанции при выборе экипировки и кроссовок, а также при планировании преодоления дистанции.

1. Архыз Трейл - одна из самых высотных трейловых гонок России. По всем параметрам это настоящий Скайраннинг в лучших его традициях. Старт на высоте 1600м, в зависимости от дистанции, начиная с 25км, от одного до многократного количества раз участники будут подниматься на высоты 3000м+.
2. Погода в конце июня - начале июля в этом регионе прохладная и зачастую дождливая. Вероятность того, что на перевалах температура будет около нуля и даже ниже очень высокая. 10-15 градусов тепла - норма дня на высотах 2400-2800м. Будут ли осадки во время соревнований спрогнозировать реально сложно, но вероятность есть. Если будет солнечная погода, то в нижних частях гонки может быть жарко, а вот на хребтах и перевалах все равно весьма холодно. Практически точно будут большие перепады температур. Могут быть и густые туманы, когда потребуется внимательность при навигации.
3. В 2021 году на Кавказе выдалась очень снежная зима. На перевалах и многих участках выше 2500м на дистанциях трейла будут снежники разной плотности и размеров. По данным последней разведки дистанции 40км севернее перевала Федосеева (дистанции 40 и 55км) на некоторых участках еще лежат снежники, по которым проложены траверсы. На этих участках нужно быть внимательными, чтобы не соскользнуть и не покатиться вниз - состояние снега днем относительно безопасное, слегка рыхлое, нужно просто иметь навых хождения по снежникам, бить себе “ступени”. Надеемся, что при теплой погоде до старта хотя бы часть таких снежников оттает, но гарантий нет.
4. В Архызе весьма крутой рельеф - особенно склон хребта Абишира-Ахуба, где разворачивается основной театр действий трейла: подъем и спуск с перевалов Федосеева, Речепста. И если подъем местами идет логичным серпантином, то спуски проложены в лучших традициях данных организаторов - прямо вниз. От участников потребуется изрядная доля терпения и технические навыки для безопасного спуска.
5. Поверхности здесь самые разнообразные, но, как правило, это либо относительно твердые поверхности, либо травянистые склоны, либо тропы. Впрочем, при обильных осадках зона альпийских лугов на спуске с хребта Абишира-Ахуба к финишу по пастбищам может быть весьма скользкой, местами раскисшей.
6.  На дистанции 40, 55км в конце траверса хребта Абишира-Ахуба будет сложный спуск по каменистой сыпухе, нужно быть весьма осторожным. Это место сильно напоминает спуск с вершины Сахарная Псеашха, только посложнее.
7. На дистанции будут броды, ручьи и участки слегка заболоченных дождями и копытами пастбищ - кроссовки для этого трейла нужно брать исключительно без мембраны. 
8. Гонка не изобилует количеством пунктов питания - нужно быть готовым к длинным автономным перегонам. Однако воды там действительно много (40 и 55км), и за ее наличие переживать не стоит. 
9. Все, что может быть в горах на таких высотах - нужно быть готовым к резкому падению температур, к скользким склонам, техничным участкам, снежникам и тем более к последствиям недостаточной акклиматизации - низкий темп, головокружение, потеря концентрации.

Поэтому самое важное - не игнорировать обязательный список снаряжения вашей дистанции и брать все под негативный сценарий - холод, низкий темп, усталость.

В каких кроссовках бежать Архыз Трейл

Критерии выбора модели обуви для этой дистанции следующие:

 - Они должны быстро выводить воду и сохнуть. На дистанциях будут ручьи, броды или подтопленные пастбища, поэтому нужно использовать кроссовки без мембраны и с хорошо отводящей влагу сеткой. Современные модели кроссовок Salomon обладают очень вентилируемыми материалами в большинстве моделей, и по этому критерию выбор весьма широк.

- Необходимо уверенное сцепление с дистанцией. Даже при условии отсутствия дождей мы рекомендуем иметь кроссовки как минимум с универсальным протектором, но субъективно - лучше всего использовать модели с более выраженным, агрессивным протектором и высотой грунтозацепов 6-7мм, особенно для крутых спусков по траве.

- Рекомендуем иметь уверенную защиту стопы от камней и неровностей горного рельефа. Это не должны быть “парковые” кроссовки для городского трейла. Нужны именно горные кроссовки для трейлраннинга. Конечно, дистанции 12 и 25км можно преодолеть в относительно простых трейловых моделях, а вот на все, что длиннее 25км, нужно подбирать обувь более тщательно.

- Рекомендуем использовать модели с хорошей торсионной жесткостью и стабильностью, чтобы чувствовать себя уверенно на рельефе и камнях.

- Чем длиннее дистанция, тем более актуально пропорциональное увеличение количества амортизации в кроссовках.

- Для участников стадийной двухдневной гонки рекомендуем иметь две пары обуви - для дистанции 70км наиболее актуально хорошее сцепление и влагоотвод.

- На участки с сыпухой рекомендуем подумать над использованием гамаш. В процентном соотношении от длины дистанции участков с такой сыпухой, где бы они пригодились не так много, но они точно есть. Другое дело на что вы решите потратить время - на надевание гамаш или на вытряхивание камней из кроссовок. В этом случае модели со встроенными гамашами, хотя бы низкими - отличный вариант.

Ну и конечно, нужно примерять и тестировать кроссовки заранее, чтобы оценить, насколько удобны они конкретно для вас - по колодке, по подъему стопы. Кроссовки для трейла должны быть комфортными и безопасными и соответствовать сложности дистанции.

Мы склонны разделять подходящие модели Salomon, исходя из длины дистанций Архыз Трейла, и рекомендуем ориентироваться на следующую таблицу моделей сезона 2021.

* Модели, отмеченные звездочкой, мы рекомендуем только для спортсменов продвинутого уровня с сильными ногами и стопами

Для спортсменов начинающего уровня подготовки:

Salomon Sense Ride 4 - для сухой или умеренно влажной дистанции наилучшим выбором для начинающих станут универсальные “райды”. Четвертая их версия с новой сеткой верха, которая очень живучая и хорошо отводит влагу - то, что доктор прописал. Очень мягкая амортизация OptiVibe, которая снижает ударную нагрузку придется по душе многим бегунам. Очень комфортная и мягкая посадка, при этом с уверенной фиксацией. Протектор универсального типа вывезет рыхлый грунт и легкую грязь (без экстрима) вполне хорошо. Рекомендуем этот вариант для сухой погоды и дистанций 12 и 25км. 

Для более длинных дистанций Архыз Трейла Sense Ride не имеют должной защиты, поэтому как и в случае со Speedcross будут требовать от пользователя высокой концентрации и навыков, либо более осторожного медленного движения. Но зачем, если есть более подходящие модели?

Более подробный обзор Salomon Sense Ride 4 читайте в нашем обзоре!

Salomon Wings Sky - возвращение легендарных Wings в новом исполнении, которые являются абсолютно универсальной и именно горной беговой обувью. Мы протестировали эту модель на дистанции 40-55км Архыз Трейла! На коротких дистанциях 12 и 25км мы рекомендуем использовать их новичкам, а также тем, кому нужна поддержка и стабильность (бегунам с весом выше среднего). Это действительно хороший вариант.

В рамках более длинных дистанций от 40 километров Wings Sky подойдут тем, кому важна не скорость, а уверенность, то есть защита и стабильность. Они подойдут как для снега, так и для грязи и сухого грунта, а также камней, курума и прочих превратностей горной тропы. Отлично выводят воду, а по острым камням в них бежится почти как по асфальту! Серьезному трейлу - серьезная обувь!

Скажем больше - если не хотите, чтобы гонка в Архызе превратилась в мучение, используйте модель Wings Sky или другие старые модели Wings, которые всегда были ориентированы именно на техничные горные трейлы и скайраннинг. 

Читайте подробный обзор кроссовок Wings Sky в нашем материале!

Salomon Speedcross 5 - для мокрой, грязной трассы после дождей, снега подойдут легендарные спидкроссы пятого поколения, которые обладают не только агрессивным протектором, но и мягкой, хорошо пропускающей воду сеткой. Эту, казалось бы, любительскую модель конкретно в Архызе мы бы не стали списывать со счетов именно благодаря сцеплению и комфортной колодке, а также мягкой, хорошо дышащей сетке. Единственный минус - не слишком высокая защита от камней, поэтому их хватит для дистанции 12 и 25км, хотя при хороших навыках в них можно преодолеть и более длинные дистанции. Спидкроссы крепко фиксируют стопу, при этом имея достаточно свободную переднюю часть для комфорта пальцев ног. Высокие борта и твердая чашка в пятке также помогают с фиксацией. Ну а быстрая шнуровка - это очень удобно: подтянуть или ослабить “хватку”.

Если уровень подготовки чуть выше, чем начинающий - можно надеть Wildcross.

Более подробный обзор Salomon Speedcross 5 читайте в нашем обзоре!

Wildcross - одна из самых оптимальных и универсальных моделей для Архыз Трейла

Для спортсменов среднего уровня подготовки подойдут другие модели, более высокопроизводительные, можно сказать, быстрые кроссовки Salomon:

Salomon Wildcross - для мокрой, грязной трассы после дождей, снега подходят тем, кто любит более эффективные кроссовки, с заниженной платформой, но при этом с достаточным уровнем амортизации и высокой защитой. Новый агрессивный протектор не дает ногам скользить даже на лютой грязи. Сетка верха имеет интересную структуру - с одной стороны вентиляция и влагоотвод хороший, с другой - защита от сора также хороша. Фиксация у Wildcross адаптивная по форме стопы. Если поначалу вам может показаться странной колодка - просто поиграйте с “крыльями” SensiFit и быстрой шнуровкой. Нужное конкретно вам натяжение и фиксация достигается путем нескольких проб, и тогда кроссовки будут сидеть намертво от начала и до конца забега.

На наш субъективный взгляд Wildcross - одна из лучших моделей для Архыз Трейла.

Более подробный обзор Salomon Wildcross читайте в нашем обзоре!

Salomon Ultra Pro - для сухой или умеренно влажной дистанции являются отличным вариантом для трейловых марафонов и ультра-трейлов на средних, уверенных скоростях. Протектор близок по смыслу к Sense Ride, хорошо держит сцепление на большинстве типов поверхностей без избыточной жижи и грязи. Твердые, стабильные грунты - их стихия. Отлично отводят влагу, весьма плотно фиксируют стопу, благодаря “крыльям” Sensifit, плотной пятке и быстрой шнуровке. Можно сказать, что это ультра-универсалы, которые помогут справиться не только с первой ультрой, но и со многими последующими с уверенным комфортом и безопасностью.

Конкретно на трейле в Архызе, используя Ultra Pro, стоит быть внимательным на снежниках, так как у этой модели низкий протектор и сцепление со снегом на горных склонах не самое лучшее.

S/Lab Cross на случай дождя для коротких дистанций подойдут для быстрых атлетов

Для спортсменов высокого уровня подготовки на Архыз Трейле подойдут наиболее производительные модели линеек S/lab и Pro.

S/lab Cross - для мокрой, грязной трассы и снега эта модель подойдет отлично, так как имеет и умеренную амортизацию, и сцепление с грязью, и водоотталкивающий верх, и даже грязезащитную гамашу. Кроссовки, конечно, слегка специфичные, но если нужна скорость на грязи, грунте, снегу и даже асфальте - то это отличный вариант для дистанций 12 и 25км. Для длинных дистанций в этой модели, к сожалению, стоит слишком хорошая влагозащита - после первого же глубокого брода, а на 40 и 55км он есть, в этой модели уже будет двигаться не очень комфортно.

Что интересно - благодаря широкому пятну контакта и протектору в S/lab Cross относительно удобно бежать по камням - защищает сам протектор, хотя промежуточная подошва не имеет серьезной защиты.

S/Lab Amphib 2 - для мокрой, грязной трассы после дождей, снега несколько более ультимативные кроссовки, которые лучше всего подходят для пересечения бродов и чавкающих от влаги дистанций. Гидрофобная сетка, вшитая стелька и агрессивный протектор, поставленный на жесткую низкопрофильную подошву - вариант для тех, кому нужна максимальная скорость на результат на дистанциях 12, 25 и 40км. Однако нужно иметь невероятно сильные ноги, поэтому такая рекомендация исключительно для лидеров.

Sense Pro 4 - для сухой или умеренно влажной дистанции более щадящий стопы вариант, нежели их прародитель S/Lab Sense. Обладает универсальным протектором, который справится даже с умеренной грязью, гидрофобной сеткой, которая очень быстро выводит воду и умеренной амортизацией, благодаря вставке OptiVibe. Эта модель подойдет для дистанций 12 и 25 км. Для более длинных дистанций эта модель не имеет нормальной защиты от острых камней и техничных участков.

Подробный обзор Salomon Sense Pro 4 читайте в нашем материале!

S/Lab Ultra 3 - флагманские кроссовки бренда, которые подходят, в первую очередь, для ультра-гонок, хотя по своей конфигурации подходят весьма для более широкого спектра дистанций, как и уровней подготовки. Тем не менее - мягкие (очень), при этом производительные кроссовки, с гидрофобной сеткой, широкой колодкой и отзывчивой подошвой. Эту модель можно использовать на дистанциях 40, 55, 70 и 125км, но быть аккуратным на снегу, т.к. протектор в них все же для твердых поверхностей. Хотя, на самом деле и 12, и 25км конкретно в Архызе при сухой погоде в них будет бежаться вполне хорошо, благодаря очень хорошей защите от камней и амортизации.

Подробный обзор Salomon S/Lab Ultra 3 читайте в нашем материале!

S/Lab Sense 8 Soft Ground - модель для тех кому важен результат. Одна из лучших моделей для высоких скоростей, которая потребует железззных ног. Да, в ней минимум амортизации и защиты, однако встроенная высокая гамаша + верх, отлично выводящий воду, позволит преодолевать сыпухи и броды в жаркой борьбе за места. А сцепление на финальном спуске будет играть решающее значение. Рекомендуем для лидеров на дистанции 12, 25 и 40км, разумеется, при высоком уровне подготовки.

Личный пример подборки для трейла в Архызе:
- тайтсы S/lab Sense Tight,
- футболка NSO + рукава,
- куртка Bonatti Pro WP,
- перчатки Agile Warm, бандана,
- палки Sense Ultra
- рюкзак ADV Skin 5  (на фото outpeak 20 для похода)
- кроссовки... еще не решил)

ЧТО НАДЕТЬ: ОДЕЖДА И АКСЕССУАРЫ SALOMON

Погода в горах... И вы должны это понимать. Даже в теплый летний день на высотах 3000м может быть очень ветрено и холодно. А если учесть период дождей и наличие снегов на дистанциях Архыз Трейла, а также усталость и замедление темпа на высоте, от выбора экипировки зависит безопасность. Температура воздуха в любой момент может упасть ниже нуля, и к таким перепадам нужно быть готовым как на десятом километре, так и на семидесятом.

Экипировка Salomon для трейлраннинга отличается продуманными решениями, комфортным кроем и технологичными материалами. Задача одежды - обеспечить максимальный комфорт, а рюкзака или поясной сумки - удобство использования и автономность.

Такая погода тоже может быть...

ВЕРХ

Футболка Salomon Agile LS - простая, и, на самом деле, самая актуальная футболка конкретно для Архыз Трейла. Это летний вариант футболки с длинным рукавом, в которой не будет жарко. 

Футболка Salomon EXO Motion - культовая для “староверов” трейлраннинга (вроде нас) модель, которая рассчитана на прохладную свежесть и длинные дистанции. Эта ультра-футболка хорошо сочетается с отдельными рукавами и с беговым рюкзаком. Облегающий крой обладает поддержкой мышц - главное, чтобы было что поддерживать!

S/lab Sense и S/Lab NSO - 58 и 60г соответственно. Две топовые футболки для летних трейлов. Sense больше подходит для коротких гонок, NSO - для длинных, особенно в сочетании с рукавами.

Мы настоятельно рекомендуем участникам дистанций 40-125км иметь с собой не только футболку + рукава, но и сухую тонкую термуху или сухой первый слой с рукавами! Для ситуации с резким падением температур и медленным движением это гораздо более надежный вариант утепления, чем мембранная куртка поверх мокрой от пота футболки, особенно после захода Солнца, если к этому моменту вы находитесь еще в горах.

“Ткани с технологией 37.5™ изготовлены из натуральных материалов и сохнут почти в пять раз быстрее обычных, не раздражают кожу и никогда не линяют и не разрушаются.” В изделиях Nso используются оксидные минералы, которые позволяют активировать и воспроизвести эту энергию, повысить мышечный тонус, ускорить восстановление и достичь баланса.

Однако стоит предупредить, что в них может быть прохладно, так как граница в них действительно практически стерта - таковы современные технологии.

КУРТКА ДЛЯ БЕГА

Водонепроницаемая куртка с проклеенными швами - это вопрос безопасности. Она априори должны быть с собой на дистанциях Архыз Трейла. У Salomon есть ряд моделей, из которых нам больше всего нравится Bonatti WP Pro. Отличие Pro от других моделей - уровень влагозащиты и паропроницаемости в два раза выше - 20к/20к. По уровню защиты есть более дорогая альтернатива - S/lab 360 Motion Fit.

Более простая Bonatti WP, конечно, справится с большинством условий, но здесь уже нужно решать сколько защиты вам нужно, ведь здесь 10К/10К.

Для дистанций 12 и 25км в списке снаряжения числится ветровка - мы рекомендуем Bonatti Race (с капюшоном и влагозащитой) и Sense Jacket - наиболее легкая и вентилируемая куртка.

НИЗ - ШОРТЫ И ТАЙТСЫ

Для дистанций от 40 километров и длиннее наличие тайтсев или ¾ + гетры или беговых брюк - обязательно! 

Даже если погода отличная, и вам комфортно бежать в шортах, то полностью закрывающий ноги элемент экипировки в любом случае должен быть с собой, например, тонкие тайтсы типа Agile Long Tight.

Вариант леггинсов ¾ + гетры - выбор многих трейлраннеров. Тонкие S/lab NSO Tight - отличный вариант для летних гонок, которые можно дополнить гетрами S/lab NSO Calf, вес которых, кхм... 19 грамм.

Шорты 

Для тех, кто хочет ощущать свежесть горных ветров всем телом - целая линейка шорт Sense, которая в зависимости от цены дает наибольшую степень этой “свежести” во время бега. Чем более технологичны материалы, тем меньше ощущается на себе одежда Salomon. Для длинных дистанций рекомендуем EXO Motion Twinskin с поддержкой и карманами на поясе, а для коротких - Sense Aero

Аксессуары

Кепка XA Compact - козырек, который складывается в комочек, таким образом кепку можно в любой момент убрать в любой карман. Полоска под козырьком эффективно собирает пот со лба. С другой стороны для многих будет актуальна скорее налобная повязка, особенно для удобства крепления фонаря. 

Для ультра-дистанций рекомендуем иметь шапочку и/или запасную сухую бандану.

Перчатки Agile Warm Glove - обязательно стоит иметь на дистанциях от 25 км и длиннее. Даже в солнечную погоду на высоте 3000 м может быть очень холодно, и руки замерзают очень быстро, особенно, когда в руках палки.

Гетры S\lab NSO Calf -  из прочного эластичного материала, защищающие от колючей травы, камней, и, конечно, холода и поддерживающие мышцы ног, защитят от сопутствующих ультра-трейлам проблем. Высокотехнологичные вставки NSO в зонах триггерных точек снижают усталость и способствуют активному восстановлению. Подходят для самостоятельного использования или с леггинсами ¾. 

Носки для таких дистанций мы рекомендуем средние по высоте, закрывающие лодыжку, с плотным обхватом и вообще плотной структурой. Они, конечно же, должны хорошо отводить влагу, но быть прочными. Нам нравятся модели XA Pro и NSO Long Run - разные по материалам и стоимости, но близкие по смыслу модели.

Гамаши - пригодятся для сыпучих склонов и снежников на длинных дистанциях

ПИТЬЕВЫЕ СИСТЕМЫ SALOMON

Salomon производит множество отличных жилетов и рюкзаков для разных задач с разным литражом. Для Архыз Трейла литраж стоит подбирать, исходя из того, сколько в итоге вещей и какого размера вы с собой понесете. На наш взгляд логичнее всего брать жилет или рюкзак рабочего объема 4-5 литров на дистанции 12-40 км и 8-12 литров на ультра-дистанции.

Интересной дилеммой становится вопрос - брать ли на Архыз Трейл гидратор. Дело в том, что на большинстве дистанций есть длинные автономные перегоны между пунктами питания. То есть нужно детально продумывать еду и питье. С другой стороны, на большинстве участков дистанций воды природного происхождения достаточно много.

12-40 км

Рюкзак-жилет Salomon Adv Skin 5 - легендарный, без преувеличения, беговой жилет, являющийся законодателем всех беговых жилетов современности. Каждая деталь продумана до мелочей - удобство карманов, посадки, фиксация, эргономичность. Легкие и эластичные материалы и очень большая вместительность даже в пятилитровой версии.

Отличная альтернатива - Active Skin 4 Set, более простой жилет для бега, но умеющий все то же самое, что и его старшие братья. Более доступная цена, но при этом удобство, которым славятся жилеты Salomon, здесь также присутствует. 

55 км и длиннее

На ультра-дистанции Архыз Трейла рекомендуем эти же линейки, но с большим литражом и функцией установки гидратора. Например, ADV-Skin 12 - наиболее автономный и продуманный вариант для самых длинных ультра-трейлов, в который поместится все и даже больше. Ну а если у вас в загашнике еще остался Skin Pro 10 или 15 - то это также отличный вариант.

Статья по теме: как выбрать жилет для бега

Статья по теме: как питаться во время ультра-трейла

Статья по теме: как и что пить во время бега

ЧАСЫ SUUNTO С GPS

Сомневаться в качестве разметки дистанций Архыз Трейла не приходится, хотя могут быть моменты, когда в тумане облака снижается видимость, и чтобы не заблудиться, потеряв из вида разметку, стоит внимательно двигаться по GPS-треку, загруженному в часы. В больших горах наличие такой функции - основа безопасности. Мы и сами во время разведки одной из дистанции на целых полтора часа погрузились в такое “молоко”, где видимость была метров 10, тогда как обычно разметка ставится намного реже. 

Все просто - сохраняете на смартфон трек, синхронизируете часы со смартфоном через приложение Suunto и вуаля, трек в часах. Остается не забыть его включить в часах перед стартом и следовать ему во время гонки.

Лучшим решением по количеству часов работы от одного заряда являются часы Suunto 9 (Baro, Peak). Три интеллектуальных режима энергосбережения в одном “умном” аккумуляторе. До 120 часов автономной работы (в режиме ultra) позволят в любой момент взять рюкзак и пойти в долгое путешествие, чем в принципе и окажутся дистанции Архыз Трейла. Помните, что навигация по gps-треку увеличивает расход энергии аккумулятора в часах. 

Как показали наши тесты Suunto 9 живут около 20 часов в наиболее точном режиме.

Для дистанций 12 и 25 км вполне подойдет модель Suunto 5 - более легкие, компактные, но с похожим функционалом.

Во всех этих моделях есть функция загрузки маршрута и следования по нему. Опробуйте функции навигации еще до выхода на старт, чтобы не терять время в ответственный момент.

Перевал Федосеева - вам туда)

Может еще что-нибудь?

ПАЛКИ! Палки брать обязательно для таких затяжных и крутых подъемов, как в Архызе. Salomon имеет в коллекции чисто беговые палки Sense Ultra - складные, очень легкие, компактные.

Подборку фонарей вы можете найти здесь в статье ТОП-10 мощных фонарей для ультра-трейлов

Имейте при себе все, что может обеспечить вам безопасность в случае непогоды или травмы как минимум - спас одеяло, непромокаемая куртка и хотя бы один сухой первый слой. Аптечку сложите в герметичную упаковку и положите в карман бегового рюкзака. Надеемся, она вам не пригодится!

Тем не менее, еще раз напомним, что дистанции в Архызе требуют предельной концентрации и собранности, и если у вас нет стремления попасть в призы, то на опасных участках всегда лучше отдать приоритет безопасности и пройти, пробежать их спокойно. Ни один старт не стоит вашего здоровья, а горы как стояли, так и будут стоять. Наберитесь терпения, сил и наслаждайтесь ими с комфортом, используя хорошую экипировку.

До встречи на старте!

Команда Mountain Race Team