В чем бежать горный трейл: подборка одежды для трейлраннинга. Собираемся в поездку на Кавказ, Алтай, Хибины, Урал

⇛ Оформите подписку на материалы Mountain Race и получите эксклюзивные клубные скидки на забеги и на экипировку.

Мы собрали примерные комплекты снаряжения, которые чаще всего требуются на коротких, средних и ультра-дистанциях. Представленная графика призвана наглядно продемонстрировать основные отличия и не является исчерпывающим списком снаряжения. Обязательно проверяйте требования именно на ваш старт! 

Базовый комплект для новичков и коротких трейлов

Важнейший вопрос — что надеть на свой первый трейл в горах. В данном вы найдете рекомендации для тех, кто только начинает свой путь в трейлраннинге и в горных забегах и пока выбирает относительно простые дистанции. Этот комплект подходит для несложных гонок на 10-20 км с временем на дистанции около 2-3 часов. 

Часто на такие дистанции комплект обязательного снаряжения минимальный, и ограничивается телефоном, флягой с водой и ветровкой. Но зависит от старта и погодных условий — иногда даже на самых коротких дистанциях требуют иметь аптечку, штормовую куртку и так далее.

Подбирая экипировку на свой первый старт по трейлраннингу обращайте внимание, в первую очередь, на удобство и доступность лично для вас. После первого трейла вам уже будет легче понять ваши ожидания от снаряжения. Пока что можно ориентироваться на рекомендации экспертов и собственные возможности к покупкам.

Защитная экипировка для средних и длинных дистанций

Здесь поговорим об экипировке для гонок на 30- 60 км, продолжительностью 4-10 часов. На таких горных дистанциях ожидается не только серьезный набор, но и перепад высот, и, учитывая время нахождения на дистанции, требования к экипировке более высокие. В зависимости от удаленности районов, перегоны между пунктами питания могут быть значительными, и это тоже надо учитывать — сколько километров вам придется бежать в условной «‎автономке»? Будут ли ручьи по пути или лучше взять с собой дополнительную емкость для воды и основательно заправиться на ПП?‎

На некоторых гонках в суровых горных районах список снаряжения более расширенный и включает в себя элементы из подборки для ультра-трейлов.

Важные элементы для ультра-гонки. Утепление и автономность

Помимо непосредственно снаряжения на старт, здесь также необхожимо продумать комплект вещей в заброску, и, возможно, на старт или финиш, если дистанция линейная. 

Аксессуары: часы для бега, перчатки, фонари

Эти вещи могут пригодиться на всех дистанциях, независимо от протяженности. Некоторые из них мы уже упоминали, здесь собрали вместе только аксессуары.

Массажные роллы и средства восстановления

Массажный ролл, пусть даже и самый маленький, способен повысить эффективность разминки или заминки. Полный комплект с собой везде не утащишь, но иметь дома или на сборе эти предметы было бы очень полезно.