Питание и гидратация

Американец Ben Dhiman устанавливает головокружительный рекорд культовой гонки Ultra-Trail du Montblanc 2026. Топ-10 атлетов выбежали из 10 часов

Смысл для меня - не обогнать кого-то, а доказать себе, что граница того, что «невозможно», каждый раз немного сдвигается.

Курс по питанию для бегунов

“Человек есть мера всех вещей” Протагор Но порой требуется измерить самого человека. Чтобы оценить эффективность тренировочного процесса, а также мер по коррекции рациона питания, время от времени следует проводить измерения. Ведь невозможно управлять тем, что невозможно измерить. 

Ни автомобиль, ни человек не сдвинется с места, когда нет топлива. Топливо автомобиля - это бензин/ газ/ электричество. Топливо человека - ...

Баланс -  это главный фундамента во всех сферах. И в делах, и в спорте, и в еде. В питании нашей задачей становится - добирать все необходимое и не перебирать лишнего.  По энергии и нутриентам.

Вместе с экспертом по питанию - Екатериной Приданниковой разбираемся с вопросах энергозатрат на поддержание стабильного качественного тренировочного процесса и уровня жизни

Новый партнер беговых лагерей производитель солевых капсул ONLYVIT

В этой беседе - про спортивную нутрициологию, философию бега, ментальность и жизненную стратегию трейлраннера.

Большое интервью с генеральным директором Дмитрием Спесивцевым

Статьи, в которых отражены позиции, касающиеся вопросов питания на тренировках и гонках на одноэтапном ультрамарафоне, а также поддержания иммунитета