Восстановление

Запись лекции: «Сон спортсмена. Метрики оценки и рекомендации по улучшению качества сна» 18.06.2024 Блог:
Mountain Race Club Запись лекции: «Сон спортсмена. Метрики оценки и рекомендации по улучшению качества сна»
Сон - важнейший элемент восстановления, об этом знают все, но это довольно широкое понятие. Часто многие из нас не замечают или игнорируют сигналы нашего организма, которые говорят о недовосстановлении, повышенной нагрузке в течение тренировочного цикла или соревнований. 
Тренажер для ног и стоп Стопотрен 21.11.2022 Блог:
Даша Сми Тренажер для ног и стоп Стопотрен
Все мы, конечно, разные, но есть вещи, общие практически для всех современных людей. Например, все люди ежедневно ходят в обуви. Причем мы, жители России, носим более или менее закрытую обувь и зимой, и летом. Это значит, что мышцы ног всегда...
Как сделать массаж самостоятельно при помощи перкуссионного массажера. Про перкуссионную терапию с Михаилом Квиркелия 12.11.2021 Как сделать массаж самостоятельно при помощи перкуссионного массажера. Про перкуссионную терапию с Михаилом Квиркелия
Как и когда использовать перкуссионный массажер, можно ли им вылечить миофасциальный синдром, как выбрать перкуссионный массажер - об этом и многом другом в интервью с профессионалом спортивного массажа и физиотерапии Михаилом Квиркелия
Мы используем файлы cookie для повышения удобства работы с сервисом и анализа посещаемости, а также для персонализации контента, маркетинга и безопасности. Нажимая кнопку «Понятно», вы даёте согласие на работу с этими файлами.