Для тренировок в помещении лучше использовать немного другую одежду и обувь, чем на улице. На что обратить внимание при выборе вы узнаете из нашей статьи.

24.03.2020

Набор мышечной массы у трейлраннеров. Интервью с Дмитрием Митяевым

"Нужно стремиться к качеству мышц, а не к объему"

25.02.2020

Блог:
Евгений Суборов

Как измерить пульс в покое. Факторы влияния на ЧСС

О чем нам расскажет наш пульс, или Как избежать капитального ремонта мотора после первой 1000км

04.12.2017

От любителя до элитного ультра-марафонца. Заслуженный мастер спорта Игорь Тяжкороб о подготовке к Elton Ultra Trail и марафонах из 2:15.

Интервью с одним из сильнейших сверхмарафонцев России, ЗМС, МСМК, тренером - Игорем Тяжкоробом

01.07.2017

Elbrus World Race для начинающих трейлраннеров. Подготовка, акклиматизация, тактика.

Концентрат полезного опыта и рекомендаций о беге на больших высотах

14.11.2016

Что такое трейлраннинг и как тренироваться в течение года. 2 статьи Mountain-race.ru

Две статьи о трейлраннинге для новичков и любителей, включившие в себя опыт и знания многих опытных спортсменов. В двух частях - специфика спорта, подробные принципы построения тренировок и восстановления, а также, участия в соревнованиях и многие другие тонкости. Приятного чтения!

Показать еще