Меню пользователя
Mountain Race Team | Тренировки
Участие в беговом лагере Elbrus Mountain Race Camp 2025
79000 ₽
Акклиматизационный сбор в Приэльбрусье перед Elbrus World Race
Акклиматизационный сбор в Приэльбрусье перед Elbrus World Race
Эльбрус притягивает внимание не только альпинистов и туристов, но и является одним из центральных мест для тренировок скайраннеров и трейлраннеров. Здесь проводятся самые знаковые мероприятия по нашему виду спорта, такие как Alpindustria Elbrus Race. В 2025 году состоится уже 12-ый фестиваль горных забегов с новыми дистанциями.
Красота Приэльбрусья никого не оставляет равнодушным - гигантские ледники, водопады и панорамные тропы, а кухня Кабардино-Балкарии мгновенно восполняет потраченные БЖУ! Все это мы увидим и пройдем вместе с участниками сбора Mountain Race Camp!
Для кого подойдет этот кэмп
Этот лагерь подойдет тем, кто хочет хорошо акклиматизироваться перед одной из самых интересных горных гонок в России, - забегом вокруг Эльбруса, другими дистанциями, а также набрать форму для забегов второй половины августа и сентября. Программа лагеря рассчитана на постепенную высотную адаптацию. В программе лагеря также уроки по эффективным техникам подъемов и спусков, работа с палками, техничный рельеф. Ну и, конечно, красавец Эльбрус ждёт всех к себе в гости.
Проживание на высоте 2000 метров, максимальные высоты во время лагеря - 3800 метров. Требуемый уровень подготовки - регулярный беговой тренировочный процесс с акцентом на горные трейлы.
Наш лагерь будет иметь две группы по разным уровням подготовки - для начинающих и для более опытных спортсменов.
Что вас ждет и чему научитесь
- Энергоэффективному бегу и ходьбе в гору, в том числе с учетом высоты
- Как пользоваться палками для бега
- Правильно акклиматизироваться перед высотными забегами
- СПУСКИ! О, да, мы учим бегать с горы быстро и безопасно для здоровья, однако в Приэльбрусье будем делать это аккуратно! =)
- Самостоятельному восстановлению после нагрузок, растяжке
- Планировать питание и гидратацию на забег, особенно на длительный горный старт
- Как читать профиль дистанции и рельеф, чтобы распределить силы на забег
Форма заявки
Заполните анкету и мы свяжемся с вами в течение суток, чтобы ответить на вопросы!
Доставка
Онлайн – Бесплатно руб.
Форма заказа
Заявка принята, мы с Вами свяжемся по указанному Вами телефону для подтверждения заказа