Меню пользователя
Mountain Race Team | Тренировки
Тренировки
07 января
Полезные советы от опытных трейлраннеров, которые пригодятся в новом году.
27.12.2024
Курс по питанию для бегунов
09.12.2024
Обучение трейлраннингу с нуля под руководством опытных экспертов и тренеров Mountain Race Team
17.11.2024
Причины заболеваний у бегунов, спортсменов на выносливость, витамины, необходимые в межсезонье, меры профилактики и что делать, если болезнь одолела.
30.09.2024
Беговые лагеря для опытных и начинающих трейлраннеров на Кавказе, в Геленджике, Красной Поляне и в Кемере, Турция для подготовки к горным стартам осени.
18.06.2024
Блог:
Mountain Race Club
Mountain Race Club
Сон - важнейший элемент восстановления, об этом знают все, но это довольно широкое понятие. Часто многие из нас не замечают или игнорируют сигналы нашего организма, которые говорят о недовосстановлении, повышенной нагрузке в течение тренировочного цикла или соревнований.