Тренировки

15 мая
Курс подготовки для бегунов "Начинающий Трейлраннер" - план тренировок на 3 месяца. Старт потока - 9 июня 2025
Обучение трейлраннингу с нуля под руководством опытных экспертов и тренеров Mountain Race Team
05.05.2022
Блог:
Anton Rerekin
Отчет о Rosa Run Mountain Race Camp 2022
Беговой кэмп Mountain Race в Красной Поляне перед забегом Rosa Run
12.11.2021
Как сделать массаж самостоятельно при помощи перкуссионного массажера. Про перкуссионную терапию с Михаилом Квиркелия
Как и когда использовать перкуссионный массажер, можно ли им вылечить миофасциальный синдром, как выбрать перкуссионный массажер - об этом и многом другом в интервью с профессионалом спортивного массажа и физиотерапии Михаилом Квиркелия
01.05.2021
15 советов идущему в горы в одиночку
Нередко в горы в поисках приключений и романтики отправляются новички походного жанра - в одиночку, уверенные в своих силах или не задумывающиеся о мерах безопасности. Увы, не каждый такой поход заканчивается хорошо. Учить жизни не станем, но дадим несколько рекомендаций.