Беговые лагеря для опытных и начинающих трейлраннеров на Кавказе, в Геленджике, Красной Поляне и в Кемере, Турция для подготовки к горным стартам осени.

01 сентября

Блог:
Александр Ивакин

Разбор проекта Kilian Jornet - Alpine Connections. Частное мнение

31 августа

Курс подготовки "Подводка к Трейлу. Месяц до старта". Как тренироваться перед забегом

14 августа

Тренировки Килиана Жорнет в сезоне 2024

15 июля

Курс подготовки для бегунов "Начинающий Трейлраннер" - план на 3 месяца. Старт потока - январь 2025

Обучение трейлраннингу с нуля под руководством опытных экспертов и тренеров Mountain Race Team

19 июня

10 эффективных и быстрых способов восстановления после забегов или тяжелой тренировки

18 июня

Блог:
Mountain Race Club

Запись лекции: «Сон спортсмена. Метрики оценки и рекомендации по улучшению качества сна»

Сон - важнейший элемент восстановления, об этом знают все, но это довольно широкое понятие. Часто многие из нас не замечают или игнорируют сигналы нашего организма, которые говорят о недовосстановлении, повышенной нагрузке в течение тренировочного цикла или соревнований.

30 мая

Блог:
Евгений Суборов

Как сделать 10 000 шагов в день и зачем. История изобретения шагомера

24 мая

Партнерский
материал

Пить или не пить? Правила гидратации на тренировках и забегах.

17 мая

Календарь Mountain Race Camp 2024! Беговые лагеря для начинающих и продвинутых любителей трейлраннинга

24 апреля

Трейловые беговые тренировки в Москве 2024. Расписание очной группы Mountain Race Academy

02 февраля

Когда лучше ехать в Хибины. Интервью с "Хибиноведом" и спортсменом - Глебом Щегловым