Здоровье

Ни автомобиль, ни человек не сдвинется с места, когда нет топлива. Топливо автомобиля - это бензин/ газ/ электричество. Топливо человека - ...

Баланс -  это главный фундамента во всех сферах. И в делах, и в спорте, и в еде. В питании нашей задачей становится - добирать все необходимое и не перебирать лишнего.  По энергии и нутриентам.

Вместе с экспертом по питанию - Екатериной Приданниковой разбираемся с вопросах энергозатрат на поддержание стабильного качественного тренировочного процесса и уровня жизни

Luke shares what helped him get through cancer treatment, discloses his teenage dream and talks about his current life and the challenges he faces.

Сон - важнейший элемент восстановления, об этом знают все, но это довольно широкое понятие. Часто многие из нас не замечают или игнорируют сигналы нашего организма, которые говорят о недовосстановлении, повышенной нагрузке в течение тренировочного цикла или соревнований. 

Как и когда использовать перкуссионный массажер, можно ли им вылечить миофасциальный синдром, как выбрать перкуссионный массажер - об этом и многом другом в интервью с профессионалом спортивного массажа и физиотерапии Михаилом Квиркелия

"Пробить" марафонскую "стену".

Пространные мысли о том, стоит ли любителям это делать

Кому: Спортсменам от полупрофи и выше и тренерам. Ответит на вопрос: Признаки перетренированности и как на них реагировать.

Вопросы и ответы о миофасциальном синдроме

Практические рекомендации для правильного похудения от сильнейшего трейлраннера России и эксперта по подготовке к трейлам, а также то, чего делать не стоит!