Непромокаемые кроссовки для бега зимой и трейлраннинга 2026. Для города и бездорожья - с мембраной и шипами

⇛ Оформите подписку на материалы Mountain Race и получите эксклюзивные клубные скидки на забеги и на экипировку из этого обзора.

Краткие правила как выбрать кроссовки для бега зимой

1. Для бега по гололёду и льду подходят кроссовки только со встроенными шипами. Это вопрос безопасности! Новые технологии подошвы типа Ice Grip никак не заменяют шипы и являются лишь только вводимыми технологиями на данный момент, соответственно, требуют многолетних тестов, чтобы быть доведенными до ума. Относитесь с осторожностью к выбору таких моделей, понимая, для чего они вам нужны. Для полноценного бега по гололеду в уверенном темпе подходят исключительно шипованные кроссовки.

2. Кроссовки для бега с мембраной Gore-Tex и другими полноценными водонепроницаемыми подкладками плохо выводят воду. Если зачерпнули её, скажем, при пересечении брода, то вода будет долго вытекать, что опасно переохлаждением. Для экстремальных зимних дистанций с бродами рекомендуем кроссовки без мембраны.

3. Для бега по глубокому снегу, снежной каше, грязи рекомендуем модели со встроенной снегозащитной гамашей или надевать съемные гамаши.

4. Для хорошего сцепления со снегом, грязью и талой кашей настоятельно рекомендуются кроссовки с агрессивным протектором высотой 5-7 мм и мягкой резиной.

5. Модели с мембраной Gore-Tex предназначены для защиты от холода, сухого снега, дождя. В теплое время года в них жарко! Мембрана GTX Invisible Fit - это неполноценная водонепроницаемая мембрана, а климатическая - отталкивает пыль, сухой снег и немного утепляет обувь, но лучше отводит тепло, чем обычный Gore-Tex (данная мембрана встречается все чаще).

6. Модели с быстрой системой шнуровки на холоде гораздо проще и быстрее шнуровать - затянул и побежал.

7. Примеряйте кроссовки с зимним носком, с которым вы планируете их использовать на регулярной основе. Имейте небольшой запас пространства в обуви для нормальной цирукляции крови в ногах и сохранении тепла.

КРОССОВКИ ДЛЯ ЗИМНЕГО БЕГА С МЕМБРАНОЙ (БЕЗ ШИПОВ)

Salomon S/LAB GENESIS SPINE

Salomon S/LAB GENESIS SPINE — это многофункциональная модель обуви от Salomon, предназначенная для сложных технических троп, межсезонья и скайраннинга. Это модель категории "Комфортный экстрим" из нашей специализированной лекции по обуви для трейлраннинга.

Смотрите лекцию "Кроссовки для трейлраннинга. Критерии выбора и тренды"

В этой модели нет ошиповки, но есть прекрасные характеристики, позволяющие в них бегать зимой и с комфортом.

Hoka Speedgoat 6 Mid Gtx

Одна из самых популярных моделей Hoka Speedgoat имеет свою версию для межсезонья, которая снабжена встроенной гамашей, защищающей от попадания грязи, камней, песка и снега внутрь обуви .  Верх  дополнен мембраной Gore-Tex Invisible Fit - беговой вариант климатической мембраны, которая легче стандартного Gore-Tex и имеет более высокие свойства паропроницаемости.

Подошва имеет геометрию рокера для повышения динамики бега. Подметка Vibram Megagrip с грунтозацепом высотой 5 мм

• Вес 278 г
• встроенная гамаша средней высоты
• верх из прочной сетки;
• влагозащитная мембрана Gore-Tex Invisible Fit;
• высокий уровень амортиазции 
• Дроп 5 мм;
• подметка Vibram Megagrip 5 мм

Salomon Speedcross 6 GTX

Продолжатели знаменитой серии трейловых кроссовок - Speedcross 6 Gtx получили ряд конструктивных обновлений. Прежде всего – верх, выполненный по технологии Sensifit, в котором на смену Ripstop пришел более легкий и эластичный материал. С внешней стороны его усиливает гибкая полиуретановая ламинация, выполняющая функции поддержки и защиты. Влагостойкая паропроницаемая мембрана Gore-Tex выступает надежной защитой от погодных капризов. Архитектура верха отличается большей, по сравнению предшествующими моделями, вместительностью - посадка стала более комфортной, но без потери надежности фиксации стопы.

Подметка Contagrip с более агрессивным рисунком протектора, состоящим из разнонаправленных 6 мм грунтозацепов. Новая конструкция позволяет уверенно чувствовать себя как на грязной поверхности, так и в снегу – шипы хорошо цепляют и столь же активно самоочищаются. Стоит отметить достаточно высокую посадку Speedcross 6 и мощный, отставленный назад каблук толщиной 31 мм. 

Вес 340 г. Дроп 10 мм

Заказать кроссовки Speedcross 6 GTX на Mountain Race Expo

Saucony Peregrine 15 Gore-Tex

Межсезонная версия самой популярной трейловой модели Saucony - Peregrine 15 обладает полноценной  мембраной Gore-Tex и традиционным агрессивным протектором для максимального сцепления с рыхлыми поверхностями - снегом, рыхлым и влажным грунтом. Свободная мягкая колодка, высокая гибкость делают их универсальной тренировочной и гоночной парой для зимних забегов.

Характеристики:

• Применение: бег по пересеченной местности
• Новая комбинация пены PWRRUN, которая обеспечивает большую амортизацию, комфорт и гибкость, чем когда-либо прежде
• Новая конструкция подошвы из резины PWRTRAC обеспечивает максимальную прочность и сцепление.
• Защита передней части стопы от камней для дополнительной защиты
• Верх из прочной сетки с дополнительной защитой в зонах повышенного истирания и D-образным кольцом для совместимости с гетрами
• Технология Gore-Tex Invisible Fit для водонепроницаемой, легкой и дышащей защиты
• Демпфирование: PWRRUN
• Шаблон: PWRRUN+
• Высота каблука: 5 мм
• Перепад высот: 4 мм (пятка 28 мм/средняя часть стопы 24 мм)
• Вес: 301 г

Заказать на Mountain Race Expo

Altra Timp 5 GTX

Одна из наиболее популярных и универсальных моделей бренда Altra Timp 5 традиционно имеет версию для межсезонья. Приятно то, что дизайн и материалы заточены под реальные условия - лаконичный, сдержанный стиль и очень прочные материалы верха делают их парой на каждый день, даже с условием нулевого дропа. 

Читайте наш большой и подробный обзор Altra Timp 5

Asics Gel-Sonoma 8 GTX

Популярнейшая "Сонома" вновь выходит на гортексе. Модель весьма универсальна, без ярко выраженных перекосов в ультра и прочие дебри. Только проверенный временем Gel в промежуточной подошве и довольно широкая платформа делают эту модель комфортной и устойчивой. Умеренная высота платформы и дроп делают кроссовки хорошо управляемыми на рыхлых поверхностях.

Протектор хорош для мокрых парковых грунтовок без серьезного экстрима - пятно контакта весьма большое, поэтому в лютую грязь в них лучше не стоит соваться. Это именно городские-парковые трейловые кроссовки на зиму. То, что нужно для большинства.

Вес 330г

ASICS Gel-Fujitrabuco 13 GTX

Вышло уже 13е поколение трейловой линейки Fuji Trabuco в зимней версией, с мембраной Gore-tex Invisble Fit. Подходят бегунам с нейтральной пронацией, а также для людей с гипопронацией, то есть больше нагружающим внешнюю часть стопы.

И, конечно, здесь присутствует фирменная амортизация от ASICS — гелевая вставка в задней части подошвы и пена FF Blast Plus Eco. Резина подошвы ASICSGrip обеспечивает надежное сцепление на грунте, корнях и камнях, в том числе и на мокрых.

Шипов нет.

Вес 325 г. Дроп 8 мм

Заказать на Mountain Race Expo

Brooks Cascadia 19 GTX

Супер-популярные кроссовки для трейлраннинга "Каскадия" также имеет зимнюю версию с климатической мембраной GTX Invisible Fit. 19-я версия получила совсем новую конструкцию подошвы. Теперь это весьма широкая платформа с хорошей устойчивостью и амортизацией DNA Loft. Состав резины и рисунок протектора также изменился и обещают, что у него лучше сцепление.

Сама подошва стала более гибкой благодаря канавкам. Однако, внутри подошвы есть защитная пластина от острых камней. На наш взгляд - это рабочие кроссовки на стабильный минус без экстрима - для городских зимних условий и парков. Еще, как вариант - хорошая модель для спидхайкинга.

Вес - 330г.
Дроп - 8мм

Brooks Divide 6 GTX

Модель Divide  зарекомендовала себя, как простые, очень удобные кроссовки для трейлов без всякой жести, но надежных и комфортных с отличной посадкой. Это модель для парковых грунтовок, утрамбованного снега, без экстрима.

Низкий протектор с большим пятном контакта позволяет их использовать в городской среде между парком и асфальтированными дорогами. Модель для повседневного бега без наворотов. Для регулярных объемов, при достаточной амортизации - DNA Loft.

Вес - 317Г
Lhjg - 8 мм
Мембрана - GTX Invisible fit c повышенными свойствами паропроницаемости (не стандартный GTX)

Mizuno Wave Mujin Ls Gtx

Зимние кроссовки японского бренда условно начального уровня - очень крепкие, с поддержкой и фиксацией и полноценной мембраной. Влагозащитная версия кроссовок для бега и ходьбы по бездорожью.  Водонепроницаемая мембрана Gore-Tex сохранит ноги в сухости и тепле (при отсутствии глубких бродов на ваших маршрутах).

Протектор Vibram Megagrip отлично работает на мокрых камнях и разных видах грунта. Уверенная амортизация для длительных тренировок и спидхайкинга.

• Вес 370 г;
• прочный, вентилируемый текстильный верх с ламинацией из полиуретана;
• влагозащитная мембрана Gore-Tex;
• амортизирующая межподошва Mizuno Enerzy;
• резиновая подмётка Vibram;
• дроп 8,5 мм.

КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА ЗИМОЙ С ШИПАМИ

Salomon Winter Cross Spike

Winter - зима, spike — шип. Свято место пусто не бывает и с закрытием линейки Snowspike, которая строилась на Speedcross, Salomon радует своих любителей новой зимней моделью, которая сделана на базе Thundercross - новой популярной модели. Особенности базы этой обуви - высокий уровень амортизации и довольно свободная колодка, а также гибкая подошва - все это отличает модель от предшествующей, хотя не менее популярной модели Snowspike или еще более старой Snowcross.

Суть осталась та же. Оптимальный вариант для бега в зимних условиях с большим прицелом на городской гололед, чем на экстрим, хотя и зимой в горах они поведут себя достойным образом. Здесть 12 шипов встроенных в универсальный протектор высотой 5 мм. Промежуточная подошва Energy Foam, которая, надеемся, ну будет слишком сильно дубеть на морозах, хотя это совершенно другая подошва по сравнению с предыдущими зимними моделями.

Этим кроссовкам не страшны сугробы и скользкие дороги - они снабжены эластичной снегозащитной гамашей с влагоотлакивающими свойствами (не мембрана). Удобная система шнуровки Quicklace позволяет четко регулировать охват стопы. Конструкция верха исполнена по технологии SensiFit, органично связывающей его с архитектурой подошвы. Внутренняя часть сделана из RipStop. 

И наиболее приятная деталь - по сравнению со Snowspike - Winter Cross легче аж на 60 грамм! А также существенно снижен дроп - теперь он ориентируется больше на бег с передней части стопы, что конечно более логично при беге по гололеду.

Вес 340 г.
Дроп 4 мм

Заказать на сайте Mountain Race Expo

Читайте статью: Топ забегов для отморозков

Salomon Spikecross 6 Gore-Tex

Для любителей вечной классики  - Spikecross 6 уже в шестой итерации. Фактически это Speedcross 6 c мембраной — Gore-Tex и вольфравовыми шипами. Вместе с Wintercoss они создают действительно разную пару для зимних задач, когда, например, не нужна гамаша, но нужен более агрессивный протектор и плотная фиксация. Для чего? Для бега в зимнее время по обледенелым поверхностям, снегу. Модель позволяет тренироваться и выходить на старты таких ультимативных гонок, как «Байкал Марафон», Ice Valdaice, Ice Onego и прочих ледовых забегов.

Вес 340 г. Дроп 10 мм

В наличии в Спорт-Марафоне

Заказать на Mountain Race Expo

Icebug Sisu OLX Poison

Кроссовки для ориентирования в сложных условиях. Максимальное сцепление, управляемость и скорость для достижения результатов зимой. Верх из полиэстера с защитной ламинацией из термополиуретана характеризуется мягкостью, умеренной вентиляцией, защитой от брызг и грязи. Вшитый язычок и система быстрой шнуровки BOA Fit позволяет настроить максимально плотную, но в тоже время комфортную посадку средней части стопы. Межподошва из пены, сделанной из смеси EVA и фирменной BLOOM Foam включает технологию защиты от камней Rock Shield без использования снижающей гибкость пластины.

Дроп 4 мм
Вес 300г

Icebug Rover 2 BUGrip Gtx

Быстрые и динамиченые непромокаемые зимние кроссовки Rover 2 имеют полноценную влагозащитную мембрану Gore-Tex Extended Comfort, встроенную в верх, выполненный из материалов RipStop и Cordura для повышенной прочности. Кроме этого имеют ряд интересных решений, в том числе из переработанных материалов - усилители пятки и мыска из переработанного нейлона, а подошва из вспененного EVA произведена с добавлением водорослей (вопрос - каких?). Также быстрая и удобная система шнуровки для зимы - BOA зафиксирует вашу стопу в плотной колодке, имеющей в передней часте довольно свободное пространство.

И, конечно, целых 17 шипов, посаженыж в агрессивный и цепкий протектор имеют свойство вдавливания в протектор для бега по твердым участкам.

Дроп - 12 мм

Заказать на Mountain Race Expo

Icebug Arcus 2 BUGrip GTX

Зимние кроссовки от скандинавского бренда с хорошим уровнем амортизации и сцеплением с гололедом благодаря 13 шипам, встроенным в протектор и являющиеся динамическими - утопающими в протектор при беге по асафльту.

Кроссовки оснащены вариацией мембраны Gore Tex Invisible Fit - это не полноценная водонепроницаемая мембрана, а климатическая защита, отталкивающая сухой снег, утепляющая обувь с повышенным уровнем вентиляции. 

Вес 360г
дроп 6 мм
Заказать на Mountain Race Expo

ЦЕПКИЕ, НО БЕЗ МЕМБРАНЫ

Данная категория кроссовок фактически является летней трейловой обувью с прицелом на бег по рыхлым, грязным поверхностям. Высокий агрессивный протектор в данных моделях позволяет держать сцепление с широким спектром поверхностей, кроме гололёда. Отсутствие мембраны позволяет пересекать водные преграды или не переживать за попадание талого снега - влага довольно быстро выйдет. Зимой с этими кроссовками рекомендуется использование хороших зимних спортивных носков для качественной терморегуляции. Для тех, кто планирует в них бегать по маршрутам с водными преградами рекомендуются носки из неопрена или мембранные носки.

Salomon Speedcross 6

Исходная версия спидкроссов без мембраны является не менее популярной моделью для бега зимой, чем его непромокаемый брат. К тому же, летняя версия чуть более гибкая в подошве, что позволяет с большей уверенностью бегать по заснеженным горным и не стабильным поверхностям. В остальном - отличное сцепление с грязью и снегом, усиленный бампер, выстрая шнуровка и плотная посадка по стопе и фиксация голеностопа.

Вес 300г
Дроп 10 мм

NNormal Kjerag Brut

гоночные кроссовки для бега по грязи, снегу и прочим рыхлым поверхностям. Очень прочный верх Matryx с плотным обхватом стопы для полного контроля поверхностей и бега на пределе своих возможностей.

Читайте обзор NNormal Kjerag Brut

Смотрите лекцию "Кроссовки для трейлраннинга. Критерии выбора и тренды"

• Вес - 215г (8,5UK)
• Дроп - 8 мм
• Стек - 30 мм / 22 мм
• Протектор Vibram Megagrip с компонентом Litebase 6,5 мм
• Подошва  Eexpure с высоким уровнем сохранения и возврата энергии 
• Верх Matryx Micro с повышенным дренажем
• Классическая шнуровка

Saucony Peregrine 15

По аналогии со Спидкроссами, летние Перегрины для зимнего бега ничуть не хуже, чем непромокаемые. Одна из самых универсальных трейловых моделей без мембраны имеет оптимальные свойства для быстрого бега по рыхлым поверхностям и снегу, высокий стреловидный протектор и сетку, которая отлично выводит влагу.

Вес 270г
Дроп 4 мм

Raidlight Dynamic 2.0

Маневренные низкопрофильные кроссовки для интенсивного бега с очень цепким и агрессивным протектором. Сетка верха довольно быстро выводит воду, поэтому после пересечения бродов на зимних трейлах, если таковые будут, вода будет выходить довольно быстро. Внутри подошвы есть защитная пластина от камней. Амортизация умеренная, для данной толщины подошвы - хорошая. Кроссовки по их цене могут стать рабочими - для регулярных тренировок на грязных, рыхлых тропах.

Вес - 280 г

 Inov8 X-TALON ULTRA 260 V2

Одна из очень популярных моделей для ориентирования имеет очень агрессивный протектор, высокую гибкость и низкий вес. X-Talon для быстрого бега без компромиссов по грязным, снежным тропам. Модель рассчитана на высокий уровень подготовки и дерзкий стиль бега напролом. 

Вес 260г
Дроп 8 мм