19 июня 2022

Маршруты для бега в Приэльбрусье часть II

Маршруты для акклиматизации, треккинга и бега в окрестностях Терскола, Азау и Чегета от Антона Ререкина — тренера Mountain Race Team и очень опытного горного бегуна. Проверено на личном опыте!

Оформите подписку на материалы Mountain Race и получите эксклюзивные клубные скидки на забеги и на экипировку.


Озеро Донгуз-орун


Длина 10 км
Набор высоты 750 м
Тип маршрута Радиальный
Сложность 2 из 5 (быстрый техничный спуск по каменистой дороге)
Трек nakarte.me

Маршрут начинается с поляны Чегет. Проходя вдоль реки, грунтовая дорога начинает плавно набирать высоту, через километр серпантином уводя на склоны горы Чегет. Примерно на пятом километре маршрута каменистая дорога сменяется шикарной беговой тропой, проходящей траверсом вдоль склона и выводящей непосредственно к обзорной точке над озером. Обратно можно вернуться либо по той же тропе, либо по такой же, проходящей чуть ниже, которая как и первая выводит на грунтовую дорогу по которой был подъём. Спуск по пути подъёма.


Ущелье Терскол


Длина 9 км
Набор высоты 600 м
Тип маршрута Радиальный
Сложность  2 из 5 (техничная каменистая тропа петляющая вдоль ручья)
Трек nakarte.me

Маршрут начинается из центра Терскола, повторяя начало маршрута на обсерваторию. Сразу после загонов для скота, тропа уходит прямо, в ущелье реки Терскол, вдоль которой тянется на 4 километра вглубь. Конечная точка маршрута красивейший водопад. Возвращение по пути подъёма.


Пик Иткол


Длина 9 км
Набор высоты 1350 м
Тип маршрута Радиальный
Сложность 4 из 5 (большой набор высоты, подъём по очень крутой тропе)
Трек nakarte.me

Старт из центра посёлка Терскол. Сразу за мостом через одноимённую реку тропа резко поворачивает вправо, выводя к началу основного подъёма. Первые сто метров подъёма проходят по травянистому склону, сменяющемуся лесной зоной. После леса тропинка снова выводит на открытый травянистый склон. Через 2,2 километра с начала основного подъёма набор вертикальных метров составляет ровно 1000 метров! Ближе к вершине тропа ведёт через каменсто-сыпушные участки. Выход на вершину без особых сложностей. Возвращение по пути подъёма.


Ледовая база


Длина 21 км
Набор высоты 1500 м
Тип маршрута Радиальный
Сложность 4 из 5 (затяжной набор высоты, максимальная высота 3700м)
Трек nakarte.me

Старт из центра Терскола. Подъём по широкой грунтовой дороге до развилки на обсерваторию. Отсюда тропа сужается и траверсом вдоль склона уводит на небольшой кусок ледника мимо альпинистского домика. Примерно с этого места начинает ощущаться высота, если конечно вы не акклиматизированы. Далее тропа серпантином сквозь каменистый склон выводит к ледовой базе. Конец маршрута, возвращение по пути подъёма.


Эльбрусское озеро


Длина 9 км
Набор высоты 900 м
Тип маршрута Радиальный
Сложность 3 из 5 (сыпуха и много скользких камней на маршруте в пасмурную погоду) 
Трек nakarte.me

Старт с поляны Азау. Подъём по технологической дороге до станции канатных дорог Кругозор. Далее тропа уходит влево по мелко-гравийному склону. Тропа пересекает реку и набирает ещё 200 метров, выводя на плато с потрясающими видами на ледник Малый Азау. Ещё через 500 метров перед взором предстаёт конечная точка маршрута Эльбрусское озеро. Возвращение по пути подъёма.


Кахиани


Длина 8 км
Набор высоты 1350 м
Тип маршрута Радиальный
Сложность 4 из 5 (приличный набор высоты, участки с курумом в верхней части маршрута)
Трек nakarte.me

Старт от Поляны Нарзанов вниз. Повернув направо, сразу за поляной, маршрут резко уводит вверх по извилистой лесной тропе. Спустя 500м набора высоты тропа выходит к руслу реки Когутайка, которую нужно прейти в брод. Русло здесь достаточно узкое, поэтому можно это сделать не замочив кроссовки, но полноводность также зависит от времени года и погодных условий. После перехода на другой берег тропа ещё какое-то время проходит вдоль реки, пока не поворачивает резко вправо. Отсюда начинается финальный 400м подъём по тропе, петляющей через россыпи курума, до вершины пика Кахиани. Возвращение по пути подъёма. Также есть вариант спуститься на Поляну Чегет. Сейчас на этой тропе есть разметка с дситанций AER, в напрвлении с Чегета на Поляну Нарзанов.


Ирик-чат


Длина 23 км
Набор высоты 1400 м
Тип маршрута Радиальный
Сложность 2 из 5 (очень приятный беговой маршрут средней протяжённости)
Трек nakarte.me

Старт с посёлка Эльбрус. В начале маршрута крутой подъем по песчано-известняковым тропа мимо "песчанных замков". После этого начинается лесной участок. Дальше тропа выводит на небольшую поляну, с которой начинается крутой подъём в долину реки Ирик-чат. Через 3,5 км маршрут заканчивается смотровой площадкой над долиной. Возвращение по пути подъёма.



Ущелье Гарабаши


Длина 10 км
Набор высоты 1000 м
Тип маршрута Кольцевой
Сложность 2 из 5 (сыпуха и камни на подъеме в первой части)
Трек nakarte.me

Старт чуть выше новой парковки между Азау и Терсколом. Подъем по каменистой тропе, местами разрушенной по ущелью Гарабаши, спуск по грунтовым дорогам горнолыжного курорта Эльбрус. Подробно маршрут описан здесь: Гарабаши 10 км: фотоиллюстрация трека. 


 Читайте также:

Телеграм-канал @mountainrace!
Актуальные новости трейлраннинга и скайраннинга, обзоры, интервью, блоги
Подпишись!
Anton Rerekin